Подскажите, пожалуйста, сколько калорий в день держите?
Я честно говоря не считаю калории Я не ем углеводы Не ем молочные продукты, творог, сыр В каждый прием пищи у меня сначала овощи, потом белки и жиры И ем 2-3 раза в день максимум без перекусов) Батончики протеиновые и протеин тоже не ем дополнительно, на сладкое не тянет + у меня добавки инозитол, берберин, пиколинат хрома, витамин д, магний Неделю держала идеальное питание и сегодня одни джинсы уже мне очень сильно велики) Очень много энергии, не тянет в сон после еды, нет тяги к сладкому и углеводам
Спасибо, идеальное питание у вас❤️ Дневник не ведете? Что из уколов делаете?
Как вы высчиваете кбжу супов? Для меня это так заморочено(((
Помидора, салат, маслины, сыр фета (в рассоле) и масло раст.
Всем привет! Подскажите а инсулиновым шприцом можно набирать квинсенту ?
Надо прятать под спойлер особенно удачные описания вкусной еды ахах
Я яйцо взвешиваю)) там больше ккал получается 🙈
Хорошая штука, когда они появились в масс маркете, для меня была неожиданность, так как раньше за подобным только в спорт магаз нужно было идти
Хорошая штука, когда они появились в масс маркете, для меня была неожиданность, так как раньше за подобным только в спорт магаз нужно было идти