Девочки, а у меня наоборот. Я продолжаю есть как не в себя и не знаю уже что делать. Нашли дефицит белка, стала пить белок дополнительно, но жрать всегда хочу (((( оземпик скоро год будет, скинула только 5(!) кг
Сколько это % от исходного веса? Имеет смысл пересмотреть дефицит калорий, кмк
7%, исходный вес 70 Советуете уменьшить калории в день?
Девочки, а у меня наоборот. Я продолжаю есть как не в себя и не знаю уже что делать. Нашли дефицит белка, стала пить белок дополнительно, но жрать всегда хочу (((( оземпик скоро год будет, скинула только 5(!) кг
Азу вкусноооо. Но калорийное 🥲😩. Хотя сытно . После Азу еще что-то будете есть вечером ?
Это вполне входит в диету , если не перебрать по калориям🤤
Я с мороза, не сильно давно на сайте и не очень вовлечена, поэтому прощения просим-с(с) а про сервисы доставки готовой еды (спб) именно тут было? Где почитать? Спасибочки
Да я нагуглила топ. Хотелось живых откликов: пробовала имярек. Сидела на них 2 месяца. Похудела на 25 тыс руб и 10 кг. Ну, примерно в таком ключе. А так-то , я полистала меню и восторженные отзывы. Думаю вот, оно мне надо или так себе
Здравствуйте, не могу найти чат именно про Семавик?Его удалили?