Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Стася

Сообщение #294971 от 12-05-2025 09:38:20

Подскажите пожалуйста программу эту?

🩷LყαLҽɳ'ƙα♐

Сообщение #294995 от 12-05-2025 09:58:02

Спасибо🩷

Ирина An 2312

Сообщение #295028 от 12-05-2025 10:34:45

Подскажите пожалуйста программу эту?

СИТ 30

Стася

Сообщение #295071 от 12-05-2025 11:04:27

СИТ 30

Спасибо

Юля

Сообщение #295317 от 12-05-2025 12:57:58

Я тоже не поняла, как считать. Кто-то взвешивал 1 листик. Вроде 7 граммов. И высчитывал.

Ирина

Сообщение #295362 от 12-05-2025 13:18:34

Я считаю как 8 грамм и клацаю штрих с упаковки

｡｡ 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 ｡｡

Сообщение #295377 от 12-05-2025 13:26:42

Я их вообще не считаю, тк там в листе просто специи) считаю вес сырого мяса и все

Дмитрий Романов (Александрович)

Сообщение #295380 от 12-05-2025 13:29:24

СРОЧНО требуется 1-3 человека на удалённую деятельность, 1250 долларов в неделю, все с телефона или пк, легально и стабильно!!! Пишите " + " в ЛС.

｡｡ 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 ｡｡

Сообщение #295394 от 12-05-2025 13:40:44

Да ладно)) там если масло есть, то там 3 капли его)) но это личное дело каждого конечно)) я не считаю)))

Svetlana

Сообщение #295405 от 12-05-2025 13:49:51

Спасибо 😘 я нашла на обратной стороне упаковки вроде пишут 166 кк своей курице считать за 100 г и все

Darya

Сообщение #295412 от 12-05-2025 13:52:35

Спасибо всем кто советовал копчёные яйца из ВВ! Они офигенные! Как же ж я раньше без них жила!

Anatoly

Сообщение #295413 от 12-05-2025 13:54:13

Спасибо всем кто советовал копчёные яйца из ВВ! Они офигенные! Как же ж я раньше без них жила!

А ещё есть соль, копченая на ольховой стружке. С ней любая диетическая постнятина играет по новому. Вдруг, зайдёт :)

Darya

Сообщение #295414 от 12-05-2025 13:55:48

А ещё есть соль, копченая на ольховой стружке. С ней любая диетическая постнятина играет по новому. Вдруг, зайдёт :)

Думаю зайдет😏

Лариса

Сообщение #295416 от 12-05-2025 13:57:52

У меня на листик идет 40ккал.-8 гр. В среднем обжариваю в нем +-100 гр грудки. С этого вбиваю расчет.

Татьяна

Сообщение #295774 от 12-05-2025 17:41:54

Что такое ВВ?

ElenaNN

Сообщение #295776 от 12-05-2025 17:43:02

Что такое ВВ?

Вкусвил

Evgesha56

Сообщение #296108 от 12-05-2025 20:52:38

Балдёж

EjOlya

Сообщение #296117 от 12-05-2025 20:55:35

Девочки, а кто-то печёт мини хлебушек сам? Ну как в кафешках ,вместо хлеба. Может кто-то поделитесь рецептик.? Понимаю, что низкокалорийные его не сделать, но пусть хоть и как хлеб, но вкуснее

V₳₦Đ₳

Сообщение #296132 от 12-05-2025 21:00:19

Я сегодня съела творожный сырок 😁🤤 Офигела конечно от калорийности, но мне подходило заодно наела норму

Smile

Сообщение #296134 от 12-05-2025 21:01:37

Девочки, как белки добираете кроме экспоненты и творога?

V₳₦Đ₳

Сообщение #296137 от 12-05-2025 21:03:22

Ну мой чуть больше 204 Не критично) я не фанат их

Iris

Сообщение #296142 от 12-05-2025 21:04:38

Девочки, как белки добираете кроме экспоненты и творога?

Мясо, птица, рыба, крупы, макароны, бобовые, везде белок

Екатерина

Сообщение #296149 от 12-05-2025 21:05:44

Девочки, как белки добираете кроме экспоненты и творога?

Казеин, чипсы из индейки или курицы, карпачо из курицы или индейки, морепродукты

Yuliya

Сообщение #296161 от 12-05-2025 21:09:33

Я сегодня съела творожный сырок 😁🤤 Офигела конечно от калорийности, но мне подходило заодно наела норму Еще шлифанула белковыми спагетти) 🍝

Что за спагетти? Я утром сделала нормальный бутер, но из-за него не влезла карбонара на ужин. Стояла готовила детям и поливала слезами)

Sophy

Сообщение #296206 от 12-05-2025 21:31:54

Девочки, как белки добираете кроме экспоненты и творога?

Сывороточный протеин )

Darya

Сообщение #296219 от 12-05-2025 21:38:29

Девочки, как белки добираете кроме экспоненты и творога?

Казеин, протеин

V₳₦Đ₳

Сообщение #296269 от 12-05-2025 22:21:38

Фасоль захотелось 🙈

Наталья

Сообщение #296290 от 12-05-2025 22:45:21

Сибирская клетчатка Овсяноблин с протеином, ПП завтрак, 7 порций по 30 гр https://www.wildberries.ru/catalog/16827286/detail.aspx?size=47326748

Наталья

Сообщение #296291 от 12-05-2025 22:45:21

Кто нибудь пробовал?

Галина

Сообщение #296458 от 13-05-2025 07:11:35

вы считаете продукт свежий ? они жареные у вас ?