Всем утро доброе! Подскажите пожалуйста, может есть у кого хороший врач онлайн. Сходила на прием офф к эндокринологу, сказала, что я "больная"и мне просто надо добавить спорт и почистить питание. У меня не вот критичечки большой вес, но какой-то толчок нужен.
67 162. Я понимаю, что для кого-то это маленький вес. Просто, я в декрете, работаю и помощи с ребенком нет почти. Мах пока я могу делать мини зарядки, но рот не закрывается уже давно на еду, из-за недосыпов и стресса.
67 162. Я понимаю, что для кого-то это маленький вес. Просто, я в декрете, работаю и помощи с ребенком нет почти. Мах пока я могу делать мини зарядки, но рот не закрывается уже давно на еду, из-за недосыпов и стресса.
67 162. Я понимаю, что для кого-то это маленький вес. Просто, я в декрете, работаю и помощи с ребенком нет почти. Мах пока я могу делать мини зарядки, но рот не закрывается уже давно на еду, из-за недосыпов и стресса.
Ну вы же понимаете, что сбросите эти 5 кг за пару месяцев, а потом если прекратите терапию, всë вернется на круги своя? И аппетит тоже. И с семьёй дома, которая ест всë что хочет и которой готовить надо, это очень сложно. Может всë же попробуете самостоятельно?
Девочки спасибо❤️ Попробую еще наладить голову и свои углеводы, пару месяцев тогда. Но, вас читать буду🙌 Просто не хочу быть самоназначенцем 😔.
Хотела к эндокринологу сходить за 3 к ,что бы выписала ,но Вы мне уважаемые одногрупники уже все рассказали 🤣Единственное страшно без контрольно начинать колоть
А вы колите, контролируя) все начинают с минималки, вроде, самоназначенцев тут достаточно. Я на квинсенте сейчас, по назначению, но поняла, что не так и страшно начинать самой, потому что тут информации мгла)
Я тут почитала ,препаратов несколько ,может мне сразу надо с тирзеты начинать ,а может и семавик подойдет ,я в замешательстве 🤭
Я уже поняла ,что нужно калории считать ,а как понять какая норма у меня должна быть ?
Это зависит от вас, если будете четко контролировать питание, то в год точно уложитесь.
Я уже поняла ,что нужно калории считать ,а как понять какая норма у меня должна быть ?
Я думала на уколах есть вообще не хочется ,а тут вон оно что 🤭