вот и мне хочется 9 пробить)) вес встал на 91.7)) и набрался обратно сейчас до 92,5
А кто нибудь занимается спортом на семавике?? Вас не тошнит?
А кто нибудь занимается спортом на семавике?? Вас не тошнит?
Так на 0,25 норм было Стала колоть 0,5 аппетит вернулся (((
А кто нибудь занимается спортом на семавике?? Вас не тошнит?
Так на 0,25 норм было Стала колоть 0,5 аппетит вернулся (((
Начните считать ккал и поймете где проблема, наличие аппетита в принципе по жизни норма, но весь секрет в ккал, нормально хотеть кушать, нужно как-то учится с этим жить и работать с тем, что в тарелке и в каком количестве. Если после 4 нед на 0.5 будет всё также тяжело держать свою отслеживаемую калорийность, поднимайте
Именно на 0,5 хочется булок и сладкое …(((( так не было и вот… на тебе
Именно на 0,5 хочется булок и сладкое …(((( так не было и вот… на тебе
Меня и на 1,5 тянет) Я ем булки и прочее, просто вписываю в калорийность Не расстраивайтесь, попробуйте с этим подружиться
Нужно значит завести какое нибудь приложение для подсчета
Да, очень верное решение. Так вы сможете контролировать и планировать отвесы
Мне нравится фэтсикрет. Очень удобно. Сразу совет. Если видите, условно, булка 240 ккал и булка 400 ккал- выбирайте наибольшее. И так со всеми продуктами
Мне нравится фэтсикрет. Очень удобно. Сразу совет. Если видите, условно, булка 240 ккал и булка 400 ккал- выбирайте наибольшее. И так со всеми продуктами
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, если был перерыв уколах( семавик) , 3 недели. Какую дозу сейчас колоть? Была единица
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, если был перерыв уколах( семавик) , 3 недели. Какую дозу сейчас колоть? Была единица