Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Психологическая поддержка (общая) | страница 57

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Sasha

      Сообщение #221247 от 31-03-2025 09:16:11



      7 уколов это ничто

      Конечно жду и минус 15,но уже понимаю,что надо время.И за два месяца этот результат я не получю.

    • Наталья

      Сообщение #221249 от 31-03-2025 09:19:02



      у меня такого не было ни разу, препарат действует волнообразно просто

      Возможно) спорить не буду. Меня пока устраивает состояние и действие его. Но главное результат есть))

    • Kate

      Сообщение #221353 от 31-03-2025 10:57:30



      Добрый вечер ! Подскажите пожалуйста 🙏 как себя удержать в руках ))) как понять что хватит худеть ?! С октября с 88кг похудела 75 кг сейчас . Мечтала о этой цифре 75) Сейчас смотрю можно еще 5 кг скинуть ) . А вообще мне уже цифра 65 нравится 🤣. Было у кого нибудь так ?) Мой рост 175 см

      у каждого свой идеальный образ тела. у меня рост 175 см и я сюда пришла с весом 71,4 и ощущением что так дальше нельзя. сейчас вес 64 кг и еще кило 3-4 точно нужно убирать.

    • Наталия

      Сообщение #221362 от 31-03-2025 11:00:38

      А я 178 см и 77 кг. Мне нужно сбросить максимум 3 кг. Все разные абсолютно и вес вообще не показатель

    • Leyla

      Сообщение #221488 от 31-03-2025 11:58:37



      За 7 уколов отвес 3 кг,у меня вообще не волнообразно 🙈

      За 7 месяцев отвес 10 кг😊😂 так что усвас шикарный результат

    • Дарт

      Сообщение #221527 от 31-03-2025 12:25:23



      За 7 уколов отвес 3 кг,у меня вообще не волнообразно 🙈

      У меня за 8 уколов 4 кило. Аппетит не уходит. Ищу проблему в себе , возможно мне не подходит. Аппетит как был, так и есть, сброшенные кило считаю мой личный самоконтроль .

    • Sasha

      Сообщение #221604 от 31-03-2025 13:09:21



      За 7 месяцев отвес 10 кг😊😂 так что у вас шикарный результат

      Ну если с вами сравнивать,то конечно 3 кг минус,на самом старте можно сказать, тоже результат.

    • Sasha

      Сообщение #221610 от 31-03-2025 13:12:27



      У меня за 8 уколов 4 кило. Аппетит не уходит. Ищу проблему в себе , возможно мне не подходит. Аппетит как был, так и есть, сброшенные кило считаю мой личный самоконтроль .

      Идём дальше,выше писали,что 7-8 уколов это не о чем,все получится.Я привыкла по 8кг в месяц скидывать раньше,видно этот препарат,по другому действует.Пошла я колоть 8 укол,поплюйте на меня😜🙈🙈🙈

    • Дарт

      Сообщение #221618 от 31-03-2025 13:13:59



      Идём дальше,выше писали,что 7-8 уколов это не о чем,все получится.Я привыкла по 8кг в месяц скидывать раньше,видно этот препарат,по другому действует.Пошла я колоть 8 укол,поплюйте на меня😜🙈🙈🙈

      Ну не 8 в месяц , а 4 хотЯ бы, у меня руки опускаются(

    • Sasha

      Сообщение #221636 от 31-03-2025 13:20:44



      Ну не 8 в месяц , а 4 хотЯ бы, у меня руки опускаются(

      У знакомой за год отвес 12 кг,но она в объемах очень хорошо ушла,вес ещё не показатель.По себе смотрю,кг ушло очень мало,но в зеркале и в том как сидит одежда, изменение есть.Поэтому,я думаю мы на начальном этапе.

    • Leyla

      Сообщение #221683 от 31-03-2025 13:36:52

      Очень важно смотреть на объёмы, у меня хоть и ушло 10 кг но в объёмах я очень хорошо подтянулась, одежда которую я одевала в 72 кг сейчас на мне большая хотя я вешу 71.

    • Мира

      Сообщение #221747 от 31-03-2025 14:04:46

      Два укола по 0,25, начала считать калории. Семавик супер. Как жить на 1200 в день ? Как похудею на 1400 допустим. Ещё года 1,5-2 назад я вообще об этом не думала. Лишний вес набран за год после сильного стресса. Может метаболизм был иной. Сейчас каждая крошка на счету. Это всё ?на всю жизнь ? Сейчас невольно смотрю на друзей, которые за один присест съедают чуть ли не недельный мой предел и всё нормально у них, особенно у худых подруг. За что 😭

    • Sasha

      Сообщение #221771 от 31-03-2025 14:21:54



      Два укола по 0,25, начала считать калории. Семавик супер. Как жить на 1200 в день ? Как похудею на 1400 допустим. Ещё года 1,5-2 назад я вообще об этом не думала. Лишний вес набран за год после сильного стресса. Может метаболизм был иной. Сейчас каждая крошка на счету. Это всё ?на всю жизнь ? Сейчас невольно смотрю на друзей, которые за один присест съедают чуть ли не недельный мой предел и всё нормально у них, особенно у худых подруг. За что 😭

      Карма у нас такая🙈

    • Мира

      Сообщение #221779 от 31-03-2025 14:26:56



      Карма у нас такая🙈

      Сказала красивейшая девушка 😂 Ладно хоть приложения есть, записал за тебя посчитали.

    • Наталия

      Сообщение #221818 от 31-03-2025 14:45:02



      Два укола по 0,25, начала считать калории. Семавик супер. Как жить на 1200 в день ? Как похудею на 1400 допустим. Ещё года 1,5-2 назад я вообще об этом не думала. Лишний вес набран за год после сильного стресса. Может метаболизм был иной. Сейчас каждая крошка на счету. Это всё ?на всю жизнь ? Сейчас невольно смотрю на друзей, которые за один присест съедают чуть ли не недельный мой предел и всё нормально у них, особенно у худых подруг. За что 😭

      Увеличивайте нагрузку, как вариант

    • Наталия

      Сообщение #221820 от 31-03-2025 14:45:31

      Пару дней в неделю ешьте выше нормы, остальные дни в дефиците

    • Наталия

      Сообщение #221821 от 31-03-2025 14:46:07

      Ешьте много рыбы, морепродуктов и всего того, что не страшно с'есть выше нормы

    • Мира

      Сообщение #221822 от 31-03-2025 14:46:30

      Я хожу прям максимально много, уже ляжки натерла 🙈В спортзал записалась. К 40 годам видимо всё тяжелее..

    • Мира

      Сообщение #221823 от 31-03-2025 14:47:03



      Ешьте много рыбы, морепродуктов и всего того, что не страшно с'есть выше нормы

      Вот перешла на креветки, оказалось не так уж и дорого, убрав другие вкусности.

    • Наталия

      Сообщение #221824 от 31-03-2025 14:47:05

      Я хожу по 30 000 шагов и ничего не натираю😁

    • Мира

      Сообщение #221826 от 31-03-2025 14:47:13



      Я хожу по 30 000 шагов и ничего не натираю😁

      О Божечки

    • Наталия

      Сообщение #221827 от 31-03-2025 14:47:44



      Вот перешла на креветки, оказалось не так уж и дорого, убрав другие вкусности.

      а можно делать огромную чашу салата, с рукколой, чери, фетой и креветками

    • Наталия

      Сообщение #221828 от 31-03-2025 14:48:17

      или нутом, фасолью, кукурузой и горошком

    • Наталия

      Сообщение #221829 от 31-03-2025 14:48:22

      кусище рыбы

    • Наталия

      Сообщение #221830 от 31-03-2025 14:48:42

      а суп финский... ууууу

    • Наталия

      Сообщение #221831 от 31-03-2025 14:49:02

      я грудку с луком, грибами, помидорками под сыром

    • Мира

      Сообщение #221832 от 31-03-2025 14:49:05



      а суп финский... ууууу

      О такое блюдо не пробовала

    • Катя❤️

      Сообщение #221833 от 31-03-2025 14:49:14



      а можно делать огромную чашу салата, с рукколой, чери, фетой и креветками

      Рукколу какими другими листьями можно заменить? И чем такой салат лучше заправлять?

    • Мира

      Сообщение #221835 от 31-03-2025 14:49:43

      Я кидаю зерна граната

    • Наталия

      Сообщение #221836 от 31-03-2025 14:49:53



      Рукколу какими другими листьями можно заменить? И чем такой салат лучше заправлять?

      Листьями салата. Заправка - уксус + соевый соус

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.