У меня тогда крутится вопрос в голове.. Мне бот насчитал 1332 ккал. Я сделала себе 1200. Но читая вас, тех которые едят 900-1000, подумала, может я обжираюсь и нужно меньше 🤔
Не нужно меньше. Слабость, мерзлявость, головокружения от слишком низкого калоража никто не отменял
А если мерзлявость-это значит ккал не хватает? Второй месяц чуть ли не в валенках хожу((((
Всем привет! Сегодня у меня был первый укол. Вес 69 Желаемый 58 Я не считаю каллории и не веду дневник питания. Как вы считаете это важно? Я понимаю что мне не хочется считать( Но, тогда наверное и результата не будет И ещё вопрос про анализы, какие анализы надо сдать через пару месяцев ? Чтобы проверить что все идёт по плану и препарат подходит Спасибо 🙏
Всем привет! Сегодня у меня был первый укол. Вес 69 Желаемый 58 Я не считаю каллории и не веду дневник питания. Как вы считаете это важно? Я понимаю что мне не хочется считать( Но, тогда наверное и результата не будет И ещё вопрос про анализы, какие анализы надо сдать через пару месяцев ? Чтобы проверить что все идёт по плану и препарат подходит Спасибо 🙏
Скорость не зависит от подсчетов, только от дефицита фактического) Без подсчетов вес не будет «медленнее уходить», он может и на уколах как уходить, так и стоять, или вообще расти, это непредсказуемо. Подсчеты — это способ контроля над происходящим, а не метод похудения по сути.
Сейчас 53кг при росте 165. Осталось доточить и все, иду в выпускники. С 48 по 42 размер одежды
У меня даже нижнее бельё оверсайз 😂 Пришлось два бюстгальтера купить и комплект трусов.😂 А то одно неловкое движение... и штаны да вместе с трусами😂
Это жертвоприношение богам Худоляху, Упругопопу и Плоскопрессу
У меня даже нижнее бельё оверсайз 😂 Пришлось два бюстгальтера купить и комплект трусов.😂 А то одно неловкое движение... и штаны да вместе с трусами😂
Этот оверсайз всех довёл до лишних кг, раньше влез в стринги, потом в юбку по фигуре и только 1-2 см лишних весной, всё нефига не влезаешь не жрёшь😊а оверсайз специально чтобы все ели, потом худели
Начала с февраля сама на кето с 72 до 62, в июне узнала про уколы и 23 июня поставила первый. Вот уже с ним (препаратом) с 62 до 53 сбросила.