Marusya · ↩️ MAX Я отекаю сильнее в овуляцию. Перед самими кд за 2-3 дня может прийти немного воды и потом уходит когда приходят кд. Я пря календарь веду и блюжу этот процесс😂
Так, у меня завтра второй укол 2,5, то бишь почти неделя прошла с начала)) По итогу первой недели -3кг (рост 164см, начальный вес 70, уже вот 67) Понимаю, что вода, так как объемы визуально уменьшились, да и отвес приличный для недельки Питание 1100-1200, составляю с нейронкой, слежу, чтобы все питательные вещества строго были у необходимой нормы (конечно, идеально четко не всегда получается, это нормально). Питание достаточно однообразное и скучное, но я готова на это, готовить отдельно изыски пока влом)))) с любовью меняю привычки питания и свое отношение к еде в целом Воду пью 2-2,5л Побочек вообще никаких, если чувствую, что болит голова, значит, точно забыла попить воды Активность не супер высокая, порядка 8-10тыс шагов в будни, 6-8тыс в выходные Максимум, что почувствовала, это обещанное чувство насыщения, безусловно Аппетит не пропал, я все еще хочу свою еду, но нынешнюю здоровую и в нужных порциях, нежели чипсиками в ночи заесть трудный день с детьми😂 в общем, полет нормальный, отслеживаю дальше💪
ещё хотела вот узнать как у нас все по циклу по отекам так получилось, что у меня кд вот-вот пойдут и, вероятно, отек будет сходить и на вторую неделю препарата, значит, отвес меньше будет уже лишь на третью неделю в общем в этой теме вообще пока как в темном лесу, понаблюдаю
Местный бот калорий меня не любит))) Худею я, худею, а он мне все 1000-1100 насчитывает😁Мне голодно будет, т.к. у меня по работе самая жаришка начинается👀Мне будет нечем думать в этом ажиотаже на 1000😕
Да, вторая/третья недели вообще часто без отвеса, если был большой в первую неделю, потому что водный баланс восстанавливается. Но вы непереживайте, худеете вы все равно постепенно
Местный бот калорий меня не любит))) Худею я, худею, а он мне все 1000-1100 насчитывает😁Мне голодно будет, т.к. у меня по работе самая жаришка начинается👀Мне будет нечем думать в этом ажиотаже на 1000😕
Я и не виню уколы) Но в сцепке с урсосаном у меня и еще у пары подруг волосопад. Возможно, это какая-то индивидуальная реакция на эту кислоту. Но Биотиналь меня спас. Покупаю сразу набор 90 таблеток. Конечно, нужно проверить и показатели крови, если началось выпадание.
Думаете, это все ещё вода? Я боюсь, что это мышцы сливаются мои 😭😭😭
Какие-то страшные цифры пишите… 900,1200 ккал… у меня у ребенка в садике кбжу 1400-1500. Такие низкие цифры никому не на пользу. Откат потом будет жесткий
Я вам как работник детского сада скажу, у детей по санпинам повышенная калорийность за которой строго следит Роспотребнадзор. Когда я обедала в саду, меня моментально "разносило". Сливочное масло в зажарку для супа, в пюре, в каши...
Я боюсь завтра на весы вставать. За 3 недели минус 2кг было, но тут накрыл пмс и с ним пришёл жор😭
Доброе утро. Я с результатом. Минус 10 кг за 4,5 месяца! Изначально хотела сбросить 10 кг, но мне так понравился комфорт снижения веса на семаглутиде, что теперь хочу ещё 5 кг сбросить 😂 38 лет, рост 172 см, стартовый вес 74 кг, сейчас 64 кг. Колю Велгию Эко 0,25 мг. Кбжу считаю, три силовые, три кардио в неделю. Самое приятное и ненапряжное похудение в моей жизни ❤️
Доброе утро. Я с результатом. Минус 10 кг за 4,5 месяца! Изначально хотела сбросить 10 кг, но мне так понравился комфорт снижения веса на семаглутиде, что теперь хочу ещё 5 кг сбросить 😂 38 лет, рост 172 см, стартовый вес 74 кг, сейчас 64 кг. Колю Велгию Эко 0,25 мг. Кбжу считаю, три силовые, три кардио в неделю. Самое приятное и ненапряжное похудение в моей жизни ❤️
Спасибо 🥰 Самый низкий мой вес после 24 лет. Кто б мне раньше сказал, что такое будет возможно.
Спасибо 🥰 Самый низкий мой вес после 24 лет. Кто б мне раньше сказал, что такое будет возможно.
Главное, не прерывать терапию. Колоть после похудения дозу, снижающую аппетит, длительно
Сейчас все возможно, я верю в фарму. Она делает нашу жизнь легче.
Я вам как работник детского сада скажу, у детей по санпинам повышенная калорийность за которой строго следит Роспотребнадзор. Когда я обедала в саду, меня моментально "разносило". Сливочное масло в зажарку для супа, в пюре, в каши...
Полностью согласна. Я всеми руками за достижения современной фармакологии) Вес снижаю на пептидах, кожу улучшаю на изотретиноине, настроение стабилизирую на антидепрессантах 😂 Целый коктейль во мне плавает, но зато результат 🔥
В любом случае, взрослому человеку нельзя на 1200 ккал питаться. Да, в моменте скинешь, но потом все вернется
От чего оно вернется?) И что делать взрослым, у которых рост полтора метра и базовый обмен при приближении к норме 1200?)