Не могу отправить сюда отчет октября. Не отправляются картинки в чат 🤷♀️ За октябрь получилось минус 4.2 кг Это больше чем в сентябре. В целом считаю норм. Думаю, к Нг выйду уж из трехзначной точно. Сегодня вес 106.7, от старта (159.6 кг 14 февраля) потеряно 53 килограмма (без 100грамм) Это 33% веса. Даже не верится. Хожу в зал, пока чтобы просто добавить движения в жизнь. Дорожка, вело, бассейн. Но в воскресенье будет первое занятие с тренером, думаю, он даст задания посерьезнее - посмотрим. Всем хорошего дня 🙌
Не могу отправить сюда отчет октября. Не отправляются картинки в чат 🤷♀️ За октябрь получилось минус 4.2 кг Это больше чем в сентябре. В целом считаю норм. Думаю, к Нг выйду уж из трехзначной точно. Сегодня вес 106.7, от старта (159.6 кг 14 февраля) потеряно 53 килограмма (без 100грамм) Это 33% веса. Даже не верится. Хожу в зал, пока чтобы просто добавить движения в жизнь. Дорожка, вело, бассейн. Но в воскресенье будет первое занятие с тренером, думаю, он даст задания посерьезнее - посмотрим. Всем хорошего дня 🙌
Не могу отправить сюда отчет октября. Не отправляются картинки в чат 🤷♀️ За октябрь получилось минус 4.2 кг Это больше чем в сентябре. В целом считаю норм. Думаю, к Нг выйду уж из трехзначной точно. Сегодня вес 106.7, от старта (159.6 кг 14 февраля) потеряно 53 килограмма (без 100грамм) Это 33% веса. Даже не верится. Хожу в зал, пока чтобы просто добавить движения в жизнь. Дорожка, вело, бассейн. Но в воскресенье будет первое занятие с тренером, думаю, он даст задания посерьезнее - посмотрим. Всем хорошего дня 🙌
Не могу отправить сюда отчет октября. Не отправляются картинки в чат 🤷♀️ За октябрь получилось минус 4.2 кг Это больше чем в сентябре. В целом считаю норм. Думаю, к Нг выйду уж из трехзначной точно. Сегодня вес 106.7, от старта (159.6 кг 14 февраля) потеряно 53 килограмма (без 100грамм) Это 33% веса. Даже не верится. Хожу в зал, пока чтобы просто добавить движения в жизнь. Дорожка, вело, бассейн. Но в воскресенье будет первое занятие с тренером, думаю, он даст задания посерьезнее - посмотрим. Всем хорошего дня 🙌
Не могу отправить сюда отчет октября. Не отправляются картинки в чат 🤷♀️ За октябрь получилось минус 4.2 кг Это больше чем в сентябре. В целом считаю норм. Думаю, к Нг выйду уж из трехзначной точно. Сегодня вес 106.7, от старта (159.6 кг 14 февраля) потеряно 53 килограмма (без 100грамм) Это 33% веса. Даже не верится. Хожу в зал, пока чтобы просто добавить движения в жизнь. Дорожка, вело, бассейн. Но в воскресенье будет первое занятие с тренером, думаю, он даст задания посерьезнее - посмотрим. Всем хорошего дня 🙌
Не могу отправить сюда отчет октября. Не отправляются картинки в чат 🤷♀️ За октябрь получилось минус 4.2 кг Это больше чем в сентябре. В целом считаю норм. Думаю, к Нг выйду уж из трехзначной точно. Сегодня вес 106.7, от старта (159.6 кг 14 февраля) потеряно 53 килограмма (без 100грамм) Это 33% веса. Даже не верится. Хожу в зал, пока чтобы просто добавить движения в жизнь. Дорожка, вело, бассейн. Но в воскресенье будет первое занятие с тренером, думаю, он даст задания посерьезнее - посмотрим. Всем хорошего дня 🙌
Не могу отправить сюда отчет октября. Не отправляются картинки в чат 🤷♀️ За октябрь получилось минус 4.2 кг Это больше чем в сентябре. В целом считаю норм. Думаю, к Нг выйду уж из трехзначной точно. Сегодня вес 106.7, от старта (159.6 кг 14 февраля) потеряно 53 килограмма (без 100грамм) Это 33% веса. Даже не верится. Хожу в зал, пока чтобы просто добавить движения в жизнь. Дорожка, вело, бассейн. Но в воскресенье будет первое занятие с тренером, думаю, он даст задания посерьезнее - посмотрим. Всем хорошего дня 🙌
Людмила · 💬 MAX Доброе утро страна🤗Я топчусь. А сегодня вечером идем в гости: баня, шашлык и т. д и т. п. Опять долго вылазить буду. Ищем плюсы: наскраблюсь, напарюсь, коже внимание больше уделю😊💃💃💃
Людмила · ↩️ MAX Привет🤗Не, не считаю. Я лентяйка. Но если не шалю то вес уходит хорошо.
Людмила · ↩️ MAX Сейчас 89,9кгУ меня мини цели.
Как будто организм готовится к зиме, запасы делает
Организм может делать запасы только из излишков.)
Подскажите пожалуйста, а есть канал в Максе?
Людмила · ↩️ MAX Я, когда считаю, понимаю что в дефиците я. Да и по весам вижу что интуитивно дефицит получается. Если буду прям правильной, правильной и вес не будет уходить то тогда считать начну, значит где то что то не так. А счас знаю что углей перебираю ( фруктов много ем и т. д) вот он и стоит практически, да и не занимаюсь же. Все будет окей, я это точно знаю😊Мне завтра один день осталось доработать и с четверга я белым человеком становлюсь: высплюсь и на силовые побегу💃💃💃
Людмила · ↩️ MAX Я, когда считаю, понимаю что в дефиците я. Да и по весам вижу что интуитивно дефицит получается. Если буду прям правильной, правильной и вес не будет уходить то тогда считать начну, значит где то что то не так. А счас знаю что углей перебираю ( фруктов много ем и т. д) вот он и стоит практически, да и не занимаюсь же. Все будет окей, я это точно знаю😊Мне завтра один день осталось доработать и с четверга я белым человеком становлюсь: высплюсь и на силовые побегу💃💃💃
Всем приветик! Девочки, кто-то пробовал с тирзетты на тирледию? Как ощущения?)) Есть ли разница. С февраля на тирзетте и задумалась, может поэкономить))
Всем приветик! Девочки, кто-то пробовал с тирзетты на тирледию? Как ощущения?)) Есть ли разница. С февраля на тирзетте и задумалась, может поэкономить))
Я такая бедная, что тирзетту даже не пробовала 😂😂😂
В теме Тирлидея почти все, кто перешёл с чего-то
Меня че заблокировали, не могу тоже фотки отправить😅