Людмила · ↩️ MAX Я, когда считаю, понимаю что в дефиците я. Да и по весам вижу что интуитивно дефицит получается. Если буду прям правильной, правильной и вес не будет уходить то тогда считать начну, значит где то что то не так. А счас знаю что углей перебираю ( фруктов много ем и т. д) вот он и стоит практически, да и не занимаюсь же. Все будет окей, я это точно знаю😊Мне завтра один день осталось доработать и с четверга я белым человеком становлюсь: высплюсь и на силовые побегу💃💃💃
Людмила, еще раз. Если Вы перебираете в общем, неважно чем - Вы не в дефиците. Если Вы в дефиците - вы можете есть одни фрукты и все равно худеть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram