Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Эй Ты

Сообщение #1199798 от 21-09-2026 04:35:00

Из приятного на боках была жировая гармошка. Почти на нет сошла. Остался один не большой валик. Надеюсь его тоже дожать массажем

Нина

Сообщение #1199799 от 21-09-2026 04:35:02

Девочки, привет. У менч вопрос. Кто уже похудел килограмм на 20-25-30. Как у вас ведет себя холка? У меня похудело все, но холка никак не уходит... Печалюсь

Ушла сама

О

Сообщение #1199804 от 21-09-2026 04:36:19

Девочки, привет. У менч вопрос. Кто уже похудел килограмм на 20-25-30. Как у вас ведет себя холка? У меня похудело все, но холка никак не уходит... Печалюсь

Я похудела на 32кг, у меня ушла практически. Но я в зал регулярно хожу, подтягивания делаю и всякие упражнения на спину, хотя у меня жирок на спине еще имеется. Щас мой вес 72кг (иду к 55-58)рост 163см У меня мама худела с 90кг до 69 (сама без уколов) и у нее тоже ушло все

Caterina

Сообщение #1199806 от 21-09-2026 04:36:25

Девочки, привет. У менч вопрос. Кто уже похудел килограмм на 20-25-30. Как у вас ведет себя холка? У меня похудело все, но холка никак не уходит... Печалюсь

У меня само по себе уходит, потому что с осанкой нет проблем благодаря балету, но

Caterina

Сообщение #1199808 от 21-09-2026 04:36:44

Лимфодренажные тейпы помогают, если правильно поставить их!

Olga

Сообщение #1199809 от 21-09-2026 04:37:00

Я чуть попозже буду делать. Тоже очень надеюсь поможет

Это зависит сколько ещё лишних кг осталось, ну и от личных особенностей. Массаж хорошо помогает.👌

Caterina

Сообщение #1199810 от 21-09-2026 04:37:02

Я пробовала, работает, есть небольшой вау эффект

Эй Ты

Сообщение #1199813 от 21-09-2026 04:37:27

Я похудела на 32кг, у меня ушла практически. Но я в зал регулярно хожу, подтягивания делаю и всякие упражнения на спину, хотя у меня жирок на спине еще имеется. Щас мой вес 72кг (иду к 55-58)рост 163см У меня мама худела с 90кг до 69 (сама без уколов) и у нее тоже ушло все

Я с 94 до 66 и не сдается эта гадость 😭😭😭

Caterina

Сообщение #1199814 от 21-09-2026 04:37:43

Можно сгонять на массаж и сразу после поставить тейпы на 4-5 дней, потом по новой

Irina

Сообщение #1199818 от 21-09-2026 04:38:59

Я с 94 до 66 и не сдается эта гадость 😭😭😭

У вас рост какой? У меня 169, эта зараза ушла только в 67кг))). Я на неё каждый день смотрела😂.

Эй Ты

Сообщение #1199819 от 21-09-2026 04:39:02

Это зависит сколько ещё лишних кг осталось, ну и от личных особенностей. Массаж хорошо помогает.👌

Да вот в том и дело что мало осталось и все походу там сидят. Я думала еще килограмм 7-10 скинуть, но сейчас понимаю что много. Гравитация не щадит лицо. Теперь думаю 5 максимум, а модет и мненьше. До нормы имт 1 кг остался

Эй Ты

Сообщение #1199820 от 21-09-2026 04:39:12

У вас рост какой? У меня 169, эта зараза ушла только в 67кг))). Я на неё каждый день смотрела😂.

162 и вес 66

Нина

Сообщение #1199824 от 21-09-2026 04:40:19

Доброе утро! Я сегодня Тимоша на 100 грамм. Апероль 3 дня подряд, даже по одному бокалу - не вариант 😄😄😄 Ну, 100 грамм это конечно фигня. Мы ели и хот дог, и шашлык, жульен, и жаренку с грибами, но я ела мало по количеству очень. Прям как птичка кусну и отходила даже от еды. Мы гуляли, не так уж и много, но дни были значительно подвижнее чем обычно. И апероль мой вкусненький мммм. Оказывается к нему меня не отвернуло. Но как бы там ни было, я ожидала за эти три дня гостевания тети подруги привеса, а вышел отвес. Очень рада. Идем дальше! Всем прекрасного понедельника и шикарных отвесов. А я поехала штурмовать аэропорт Домодедово, в надежде, что рейс не перенесут еще позже.

О

Сообщение #1199825 от 21-09-2026 04:40:23

Я с 94 до 66 и не сдается эта гадость 😭😭😭

А у вас как с осанкой кстати? Еще может быть из за этого. Попробуйте массаж и Элина как то скидывала классные упражнения с резинкой/палкой для спины в курилку. Домашние упражнения эффективны вполне для таких точечных проблем☺️

Эй Ты

Сообщение #1199829 от 21-09-2026 04:41:56

А у вас как с осанкой кстати? Еще может быть из за этого. Попробуйте массаж и Элина как то скидывала классные упражнения с резинкой/палкой для спины в курилку. Домашние упражнения эффективны вполне для таких точечных проблем☺️

Хреновато с осанкой. Стараюсь держать конечно и упражнения минимально какие то делаю. Но чуть отвлекусь - уже расплылась желешечкой

Лизавета

Сообщение #1199836 от 21-09-2026 04:43:44

А меня постоянно "женили" с папой. Говорили ему: это ваша жена? Вот и думай, то ли я старше выглядела, то ли папа молодец🤣

Тоже самое было в санатории, только я была тогда не пухлая, а мама на питание не ходила. Так официантки думали, что я мачеха двум младшим,а батя нашел себе малолетку,ну он тогда был моложе и без бороды🤣 а потом на последние обеды пришла мама и пазл сложился 🤣 а то, что мы с ним очень похожи, никого не смутило😅

Маргарита

Сообщение #1199837 от 21-09-2026 04:44:04

Я думала прям 70кг, удивилась что за 2 недели 10кг надо слить 😅

Да нее, первую 7ку конечно же

Elina

Сообщение #1199839 от 21-09-2026 04:44:10

Всем утро доброе. У меня -500 и новый минимум 81,4

Скоро уже, может через неделю

О

Сообщение #1199840 от 21-09-2026 04:44:35

Хреновато с осанкой. Стараюсь держать конечно и упражнения минимально какие то делаю. Но чуть отвлекусь - уже расплылась желешечкой

Вот надо заняться осанкой, потому что мы щас все в телефонах, за компом и тд шея/голова постоянно вниз, как у грифонов, плечи скукожены зажаты. И соли и жировые ловушки заседают там где не надо. Поэтому внесите это как «зубы почистить», по 10 мин в день и массаж. Тем более снижать вес еще ниже вам не надо😁

Caterina

Сообщение #1199842 от 21-09-2026 04:45:24

Я вчера ела по своим меркам мало (около 1200 ), вес стоит ахвзвх

Caterina

Сообщение #1199844 от 21-09-2026 04:45:53

Сейчас посчитаю Плюс рпп в анамнезе - ты помнишь все что ты ела вчера до крошки

Лиза

Сообщение #1199849 от 21-09-2026 04:46:55

Людмила · 💬 MAX Сигареты из мусорки вытащила, погожу пока🤦‍♀️😂Как то неспокойно с утра стало от перемен.

Я вчера покупала сигареты- почка 6€ почти. Думаю если б я курила, то денег на уколы ужеб не осталось 😂😂

Caterina

Сообщение #1199852 от 21-09-2026 04:47:31

Огого

Лиза

Сообщение #1199853 от 21-09-2026 04:47:38

Знаешь что меня больше всего убивает? Спрашивают, сколько им хватит шприца на какой-то срок🥲 ну то есть все просто доза×4 общая доза шприца, дели на свою дозировку и все👀

Легче спросить, чем голову включить и посчитать.

Caterina

Сообщение #1199855 от 21-09-2026 04:47:42

Самые базовые так дорого стоят?

Caterina

Сообщение #1199856 от 21-09-2026 04:47:56

Я когда последний раз была в ЕС было по 2,5 евро

Caterina

Сообщение #1199857 от 21-09-2026 04:48:07

Давненько

Маргарита

Сообщение #1199858 от 21-09-2026 04:49:18

У нас тоже недешево, муж курит какую то фигню контфактную, говорю давай бросать потихоньку( не в какую

Лиза

Сообщение #1199859 от 21-09-2026 04:49:37

Самые базовые так дорого стоят?

"Может купить леха пачку честерфилда оранжевого длинного" Вот такие покупала, не знаю базовые или нишевые- не разбираюсь

Caterina

Сообщение #1199860 от 21-09-2026 04:49:59

Блин...у нас они сейчас сравнительно с остальными дешёвые