Хреновато с осанкой. Стараюсь держать конечно и упражнения минимально какие то делаю. Но чуть отвлекусь - уже расплылась желешечкой
Вот надо заняться осанкой, потому что мы щас все в телефонах, за компом и тд шея/голова постоянно вниз, как у грифонов, плечи скукожены зажаты. И соли и жировые ловушки заседают там где не надо. Поэтому внесите это как «зубы почистить», по 10 мин в день и массаж. Тем более снижать вес еще ниже вам не надо😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram