Кстати, замечали закономерность , что объем талии равен весу ? 😅
Благодарю за поддержку. И сегодня тут очень унасекомили курогрудь и траву. Вроде же форум не приветствует демонизацию еды?
Кстати, замечали закономерность , что объем талии равен весу ? 😅
Кстати, замечали закономерность , что объем талии равен весу ? 😅
Всем 👋 Восьмой месяц уже на похудении. Первые 6 мес вес стабильно хорошо уходил, по 5 кг в месяц. Последние два месяца хуже, в июле около 3,5 кг, в августе всего 2,5. Качели эти постоянные демотивируют, то плюс то минус. Питаюсь на 1100 кал. Иногда чуть меньше иногда чуть больше. Но среднее в неделю не больше 1100 кал выходит . Продукты в основном покупаю низкокалорийные, блюда приготовленные мной, считаю. Сладкое крайне редко ем, на масле вообще перестала готовить. Алкоголь пью исключительно редко, где то 1 раз в месяц. Я не понимаю как теперь мне дальше действовать. Калории урезать вроде некуда. Для своего роста и веса 1100 итак дефицит. Рост 170 см, вес сейчас 88 кг Общий сброс пока -38 кг. Посоветуйте что делать то. Или это адаптация и надо просто перетерпеть?
Кстати, замечали закономерность , что объем талии равен весу ? 😅
Всем 👋 Восьмой месяц уже на похудении. Первые 6 мес вес стабильно хорошо уходил, по 5 кг в месяц. Последние два месяца хуже, в июле около 3,5 кг, в августе всего 2,5. Качели эти постоянные демотивируют, то плюс то минус. Питаюсь на 1100 кал. Иногда чуть меньше иногда чуть больше. Но среднее в неделю не больше 1100 кал выходит . Продукты в основном покупаю низкокалорийные, блюда приготовленные мной, считаю. Сладкое крайне редко ем, на масле вообще перестала готовить. Алкоголь пью исключительно редко, где то 1 раз в месяц. Я не понимаю как теперь мне дальше действовать. Калории урезать вроде некуда. Для своего роста и веса 1100 итак дефицит. Рост 170 см, вес сейчас 88 кг Общий сброс пока -38 кг. Посоветуйте что делать то. Или это адаптация и надо просто перетерпеть?
сейчас вес 108, талия 108😅👍 в начале вес 120 и талия 117, с погрешностями измерения почти 120😅 не задумывалась
Хочется здесь и сейчас и быстро. Расстраиваюсь каждый раз когда плюс или вес стоит. Прям руки опускаются 😢
Хочется здесь и сейчас и быстро. Расстраиваюсь каждый раз когда плюс или вес стоит. Прям руки опускаются 😢
Надо попробовать, но как уговорить себя не взвешиваться, хотя бы месяц 🤔😁😁😁
Я тоже прибавляю немного уже неделю 😐 Но начинаю браться за ум. Расслабилась немного
Я видела ваши скрины с весом сегодня. Вам даже ещё немного можно пораслабляться и покушать 😂
Мне поддержка альфы написала что автоматически рассчитают, но чек лучше сохраните) я постоянно заказываю Дикси на доставке с кэшбэком. Альфа вообще молодец. Альфавцам-онли вон на март подбросил кэшбэк на определенные рестораны. Каждую неделю за поход в ресторан возвращал максимум 10 тысяч. Итак 4 недели подряд. Конечно ходили ели как не в себя,😂. Тогда и рестораны сошли с ума от наплыва посетителей, и сами посетители. Весело было)
Мне поддержка альфы написала что автоматически рассчитают, но чек лучше сохраните) я постоянно заказываю Дикси на доставке с кэшбэком. Альфа вообще молодец. Альфавцам-онли вон на март подбросил кэшбэк на определенные рестораны. Каждую неделю за поход в ресторан возвращал максимум 10 тысяч. Итак 4 недели подряд. Конечно ходили ели как не в себя,😂. Тогда и рестораны сошли с ума от наплыва посетителей, и сами посетители. Весело было)
Прям 100% кеш был? Вы состоите в каких то группах, что сориторите информацию ? Иди сами смотрите пюв приложениях ?
Через само приложение Дикси , или не важно ( Купер, например, но тоже из Дикси )?