Меня утром весы "порадовали". Ждала отвес, а они заглючили и сначала 99 показали, во второй раз 97. Походу сели батарейки, не могла я за ночь 3 кг скинуть и ещё 2 за минуту😂😂😂
как аппетитно!надо попробовать, масло кокосовое вообще только распробовала, когда стала на тирзетте худеть, даже кофе с ним пила. Это сильно на любителя, потому что жирненько😁 ещё много видела про овсянку с помидорами и сыром, несладкие вариант, но пока не готова так экспериментировать
💬 MAX · Юлия Махмутова Всем привет! Пишу в эту ветку, т.к. начинала с веса 115 кг. В этом месяце у меня юбилей Минус 50 кг! 🥳 сейчас вес 65 кг. Двигаюсь дальше. Мечта 55 кг)) надеюсь,что получится! Благодаря врачу, лекарству,этой группе, историям тысячи настоящих людей, админам замечательным, было легче и веселее идти к цели! Всем отвесов, терпения и здоровья!!! ❤️ и когда плато, не отчаиваться главное, обязательно сдвинется вниз вес. Мне помогает всегда добавка белка и побольше. Когда то в группе дали совет ( 2 месяца стоял вес, даже + 2 кг было, переходила с квинсенты на седжаро) и мне всегда теперь это помогает.
💬 MAX · Юлия Махмутова Всем привет! Пишу в эту ветку, т.к. начинала с веса 115 кг. В этом месяце у меня юбилей Минус 50 кг! 🥳 сейчас вес 65 кг. Двигаюсь дальше. Мечта 55 кг)) надеюсь,что получится! Благодаря врачу, лекарству,этой группе, историям тысячи настоящих людей, админам замечательным, было легче и веселее идти к цели! Всем отвесов, терпения и здоровья!!! ❤️ и когда плато, не отчаиваться главное, обязательно сдвинется вниз вес. Мне помогает всегда добавка белка и побольше. Когда то в группе дали совет ( 2 месяца стоял вес, даже + 2 кг было, переходила с квинсенты на седжаро) и мне всегда теперь это помогает.
Вот уже который день встречаю восторженные отзывы про овсянку с сыром и гречку с сыром. Я никогда не ела такое, но теперь как будто хочу попробовать😁 Как готовить то эти шедевры?✍
Привет, а я вчера поела чипсов… сегодня +200 грамм. Хулиганка 😊
Привет, а я вчера поела чипсов… сегодня +200 грамм. Хулиганка 😊
Девочки, а как вот получается, что у некоторых вес такой же, как у меня, но по калориям больше едите? Или при весе 80-85 кг на 1500 калорий худеть разве возможно? Это же не дефицит никакой. Или я что-то не так понимаю? Или у вас калораж без уколов?
↩️ MAX · Юлия очень помогает чат. я больше читатель)) всё беру на заметку, испытываю на себе)) вам админам больше спасибо! и ещё Наталье Дочкиной ❤️ но считаю своим долгом поделиться результатом. Мне очень помогает в мотивации результаты и и мтории других людей, когда наступает усталость и пустота.
Вы вот вчера покупку новой одежды обсуждали. А я страдаю. Я похудела уже на 20 получается, а я только только нормально в свою одежду вернулась без натяга. И то не всю. Верх сдулся, а живот и жирный фартук стал казаться как будто ещё больше на фоне похудевшего верха. Как то это расстраивает
Да я понимаю, нажирала годами, а хочу за 3 месяца уже супер пупер результат. Просто хочется не выглядеть беременной в платьях 😅
Вы вот вчера покупку новой одежды обсуждали. А я страдаю. Я похудела уже на 20 получается, а я только только нормально в свою одежду вернулась без натяга. И то не всю. Верх сдулся, а живот и жирный фартук стал казаться как будто ещё больше на фоне похудевшего верха. Как то это расстраивает
Вы вот вчера покупку новой одежды обсуждали. А я страдаю. Я похудела уже на 20 получается, а я только только нормально в свою одежду вернулась без натяга. И то не всю. Верх сдулся, а живот и жирный фартук стал казаться как будто ещё больше на фоне похудевшего верха. Как то это расстраивает
А у меня наоборот, низ сдулся, а верх нет. Я похожа на чупачупсик))
А у меня наоборот, низ сдулся, а верх нет. Я похожа на чупачупсик))
Мне 57 лет. Колю Седжаро с 5 июля 25 года. Колола по указаниям врача по 4 укола каждой дозы, но дойдя до 4 укола 7,5 поняла, что мне дозировки не хватит. Будет 15 мг, а веса лишнего еще полно. По этому сделала перерыв два месяца: октябрь и ноябрь, и с 30 ноября по новой начала колоть 2,5. И не поверите, но так и сижу на этой дозе. Аппетит держит не совсем, но я старалась, а сейчас привыкла. У меня все по часам. 6 утра 1 завтрак 9 часов второй завтрак 13 обед 18 ужин. Много воды, много белка. Спорта нет совсем. Коленный сустав запорола весом, стою на очередь на замену. Ходьба. Самомассаж. 8000 шагов в день- это весь спорт.Калораж 1400. Вышла на работу после длительного больничного, даже щупали меня😂, не верили