Меня утром весы "порадовали". Ждала отвес, а они заглючили и сначала 99 показали, во второй раз 97. Походу сели батарейки, не могла я за ночь 3 кг скинуть и ещё 2 за минуту😂😂😂
У меня с новыми батарейками показывала более маденький вес чем с садящимися.
как аппетитно!надо попробовать, масло кокосовое вообще только распробовала, когда стала на тирзетте худеть, даже кофе с ним пила. Это сильно на любителя, потому что жирненько😁 ещё много видела про овсянку с помидорами и сыром, несладкие вариант, но пока не готова так экспериментировать
С сыром и луком карамелизированным овсянка - наверное, лучшее, что я пробовала)
Вот уже который день встречаю восторженные отзывы про овсянку с сыром и гречку с сыром. Я никогда не ела такое, но теперь как будто хочу попробовать😁 Как готовить то эти шедевры?✍
Хехе) Овсянку - любую, я вообще из пакетика завариваю) Обжарить до золотистости лук, прям к нему же сыра кусочками мелкими кинуть, замешать, как поплавилось - перекинуть в кашу)
Варю «долгую» овсянку как обычно, без подсластителей, немного соли, под конец тертого пармезанчика туда)
💬 MAX · Юлия Махмутова Всем привет! Пишу в эту ветку, т.к. начинала с веса 115 кг. В этом месяце у меня юбилей Минус 50 кг! 🥳 сейчас вес 65 кг. Двигаюсь дальше. Мечта 55 кг)) надеюсь,что получится! Благодаря врачу, лекарству,этой группе, историям тысячи настоящих людей, админам замечательным, было легче и веселее идти к цели! Всем отвесов, терпения и здоровья!!! ❤️ и когда плато, не отчаиваться главное, обязательно сдвинется вниз вес. Мне помогает всегда добавка белка и побольше. Когда то в группе дали совет ( 2 месяца стоял вес, даже + 2 кг было, переходила с квинсенты на седжаро) и мне всегда теперь это помогает.
Добрый день! Вы супер-мотиватор!!! За какое время результат? И как кожа?
Какая трудяжка. Супер 👍🔥🔥🔥
Придётся пробовать 😋
Привет, а я вчера поела чипсов… сегодня +200 грамм. Хулиганка 😊
Ничего страшного))) все мы не без грешка😁
Да, я вообще не устраиваю себе скандалов. Ну, захотелось очень чипсов - поешь. Мне кажется, в этом и есть секрет длительного похудения. Не заключать себя в пищевую тюрьму. Я кстати по ккал перебрала на 100 при этом. Потому уверена, что это вода. Солью. Хотя с водой у меня странные отношения, она сливается такими же усилиями - как и жир 😄 Однако мои всем этом позитиве - вчерашние чипсы были какой-то истерикой. Это расстроило - у меня на уколах еще не было пищевых истерик. Поэтому задержка на 7,5 отменяется, и в четверг я уколю 10-ку
Я эту неделю плохо ем, и кплорий больше чем нужно - по тому что в магазин было лень сходить и купить низкокалорийной еды. Вчера сходила- купила творог, йогурт, ягоды, белой рыбы. Позавтракала нормально, а не жаренным.
Короче, с моей головой что-то происходит) мозг отказывается работать. Я оказывается отвесила на 300 грамм, а не набрала. Трижды перепроверила, хорошо, что у меня весы с памятью, своей-то совсем не осталось… 😄 Тогда это пример, что еду демонизировать не нужно, и после плотного дня с вредными продуктами, может быть отвес 🤗
Ниче се , здорово💐💥👍👍
↩️ MAX · Наталья неа
Я тоже не ем ничего подобного и практически совсем отказалась от добавленного сахара и продуктов его содержащих. Чувствую себя прекрасно, улыбаюсь...💃)) Главное отношение с своему решению, я очень ему рада и горжусь собой.✊🥰
Девочки, а как вот получается, что у некоторых вес такой же, как у меня, но по калориям больше едите? Или при весе 80-85 кг на 1500 калорий худеть разве возможно? Это же не дефицит никакой. Или я что-то не так понимаю? Или у вас калораж без уколов?
Уколы только помогают держать дефицит... От многого зависит, рост, возраст, пол, количество мышц, активность. Да и состав питания тоже влияет, хотя это не доказано, но многие отмечают.
↩️ MAX · Юлия очень помогает чат. я больше читатель)) всё беру на заметку, испытываю на себе)) вам админам больше спасибо! и ещё Наталье Дочкиной ❤️ но считаю своим долгом поделиться результатом. Мне очень помогает в мотивации результаты и и мтории других людей, когда наступает усталость и пустота.
Спасибо❤️
Выглядите потрясающе, лицо в отличном состоянии. 👌
Добрый день .я с 17 декабря колю Седжаро. сегодня ровно 6 мес. минус 14,3 кг.. вес 90 кг ..медленно уходит вес. Еще бы надо столько же скинуть для полного счастья))
Вы вот вчера покупку новой одежды обсуждали. А я страдаю. Я похудела уже на 20 получается, а я только только нормально в свою одежду вернулась без натяга. И то не всю. Верх сдулся, а живот и жирный фартук стал казаться как будто ещё больше на фоне похудевшего верха. Как то это расстраивает
Он поменяется. Не все сразу. Не надо расстраиваться.
Да я понимаю, нажирала годами, а хочу за 3 месяца уже супер пупер результат. Просто хочется не выглядеть беременной в платьях 😅
Примерте корректирующее белье, Старайтесь не сутулиться и втягивать живот, не заметите, как все изменится... Это даже хорошо, что пока не нужно менять гардероб.😏 Я -40кг, но до сих пор ношу многие вещи, и очень довольна, люблю их и теперь мне доступна многослойность.😅👌
А у меня быстро похудела жопа, а живот как-то задержался и тоже пропорции изменились. Понимаю вас, и держусь за веру, что с каждым сброшенным кг наше тело к нам вернется. Наше красивое пропорциональное здоровое тело.
А у меня наоборот, низ сдулся, а верх нет. Я похожа на чупачупсик))
Скоро начнёт сдуваться верх
Мы все с уходом лишних кг "стекаем" вниз.
Мне 57 лет. Колю Седжаро с 5 июля 25 года. Колола по указаниям врача по 4 укола каждой дозы, но дойдя до 4 укола 7,5 поняла, что мне дозировки не хватит. Будет 15 мг, а веса лишнего еще полно. По этому сделала перерыв два месяца: октябрь и ноябрь, и с 30 ноября по новой начала колоть 2,5. И не поверите, но так и сижу на этой дозе. Аппетит держит не совсем, но я старалась, а сейчас привыкла. У меня все по часам. 6 утра 1 завтрак 9 часов второй завтрак 13 обед 18 ужин. Много воды, много белка. Спорта нет совсем. Коленный сустав запорола весом, стою на очередь на замену. Ходьба. Самомассаж. 8000 шагов в день- это весь спорт.Калораж 1400. Вышла на работу после длительного больничного, даже щупали меня😂, не верили
Здравствуйте!Марина,Вы мой кумир!!!Начала Седжаро с большого веса с 1.06.,надеюсь,все получится.Подскажите,пожалуйста,а как дела с желчным пузырем,камней нет?