Девочки, а как вот получается, что у некоторых вес такой же, как у меня, но по калориям больше едите? Или при весе 80-85 кг на 1500 калорий худеть разве возможно? Это же не дефицит никакой. Или я что-то не так понимаю? Или у вас калораж без уколов?
Уколы только помогают держать дефицит... От многого зависит, рост, возраст, пол, количество мышц, активность. Да и состав питания тоже влияет, хотя это не доказано, но многие отмечают.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram