вторую неделю уже туда сюда по 76, один раз 75 увидела и все на этом
Может жарко и отёки?
Я вчера весь день по жаре погоняла и привет +300
плюс 17, урал
девочки, напомните, в каком гпт чате общаетесь с ИИ? Нано-банано, а еще какие есть?
я через впн в приложении гпт
Тож хочу купаться , а не вот это вот все , на работе пропадать 😭😭
Не говорите так) на рынке все очень плохо) предпочла бы иметь работу) ищу уже 4 месяца.
Gpt от open AI На другие даже не смотрю )))
Водичка гуляет.
Я сейчас беру обычную воду, туда лимон и свежую мяту.
просто обожаю! так и сейчас мне просто пить хочется, ещё и жара роль играет и что аппетит низкий на тирзетте😊
gemini от гугла тоже нормальный
с такими прогулками скоро в нехудейку пойду((
А вы спорт подключали?
лето для меня самый трудный период похудения, потому что именно отеки, я очень склонна была всегда. Вчера ходила на прогулку 17 тыс шагов, хвалила себя, но в итоге отекла немного, еще и жара
да вот ленюсь последний месяц, но хожу пешком, то на даче поработаю, то всё таки схожу в бассейн Не скажу что прямо лежу камнем
еще эти 2-3 недели очень стрессовые выдались, тоже мб влияет
Я вчера еще в любимый битсабер играла минут 30, раньше так не выдерживала. Постараюсь включить в ежедневный рацион
Всем привет ! Я 2,5 недели стояла на месте , сегодня наконец-то минус 100гр😂 не понимаю как я это пережила, но вроде голова снова в строй вернулась . 7,5 мг меня стали плохо держать после 7 укола, завтра повышаю до 9 мг, посмотрим как дело пойдет .
причем у меня жировые депо рыхлые, для меня это всегда показатель, что тело потихоньку расходует запасы, кожа в хорошем состоянии
а на весах результата нет
ладно, пожаловалась и пойду ползти к цели дальше
Да, это очень влияет. Я прям по себе чувствую. Еще очень важен хороший сон. У меня отсутствует напрочь. Сегодня в 3 ночи проснулась от кошмара, и не в одном глазу. Встала походила - прыгнула на весы 129.6, потом заставила буквально силой себя уснуть. И в 8 утра было уже 129.2 400 грамм за 4 часа сна.
Ну, весы не всегда показатель процесса, вы же знаете
Я с 25 мая стояла , часто в плюсе была , морально очень тяжело ,но зато за месяц хорошо объёмы ушли . Аж по 4 см в бёдрах и животе .
Мои обьемы стоят на месте) успокаиваю себя тем, что этот вес хоть закрепится. Но меня нервирует, что итак уже по сути дозировка высокая, а я на месте топчусь
Может действительно отек? У меня вроде визуально не видно, все средства профилактики использую, а с утра встала с тяделыми ногами и конечно на весах плюс.
у нас жара сейчас, мама тирзетту ставит, вообще на одних овощных салатах и воде / чае) просто ничего не хочется
Пойдём вместе сестрёнка👌 🤗 Отеки жутчайшие, давно такого не было, 🤷♀️ с чем связано, и жары особо ещё нет, и пищу не солю. Даже на лице отеки, на ноги утром еле встала. Может это жир обратно приклеивается🫣
Вот и я сегодня с отеками, вчера и нашагала 14тыс, и на велосипеде, но проснулась и чувствую что как пузырь, отекла😢..понимаю что отёки уйдут, но как то раньше так не отекала, максимум ноги в сандалиях
Может все таки организм ушедший жир двоийным количеством воды решил компенсировать, а не жир.
А еще, появилась новая побочка, я как будто не понимаю размеры и параметры своего тела..то об косяк ударюсь, хотя до этого нормально несколько раз в день ходила, то наоборот, думаю что тут узко, не смогу пройти, а по факту проскакиваю...