Так долго держит начальная доза ? Здорово .
Примерно по 2 месяца на каждой дозе была или чуть больше
Всем привет, а я в печали Сием мероприятием занимаюсь 3 недели, позади два укола, а вес категорически не хочет никуда уходить, даже воду перестал отдавать За 3 недели отвес 3кг, а с пятницы по понедельник кило вернулось обратно, и получается за 3 недели только -2 кг Питание держу, активность очень стараюсь, хоть и до 10к не дохаживаю Грустно
А чего Вы хотите от 2 уколов? Первые два с половиной месяца любой препарат только накапливается. Сам по себе он нас не худеет, худеет дефицит. Если Вы постоянно голодная - ждите накопления дозы. Если нет - начинайте работать с питанием. Рассчитаете необходимый Вам дневной калораж в нашем боте, укажите пункт, что Вы на уколах, активность ставьте минимальную. И начните придерживаться этого калоража, считая все, что попадает Вам в рот.
Ну так я ж не от уколов чуда жду, а от дефицита И не очень пока понимаю, почему не идет процесс
Какой у Вас вес/рост дневной калораж? Рассчитывали в нашем боте так, как я Вам написала?
Каллораж в боте я рассчитала и записываю все что попадает в рот, вплоть до капсул омеги :)
105/163 1470ккал в день
Сейчас задумалась... я начала худеть в первую очередь по причине здоровья, страшно было, что пройдет точка невозврата. Эстетическая сторона меня вообще не волновала, хуже чем я в 120кг уже не будет, взрослая женщина больше центнера ну так себе эстетика, я о себе) Чем старше, тем я думаю сильнее и быстрее ожирение бьет по здоровью, запаса все таки становится меньше. Устроил бы меня темп длинной в пятилетку, уже в возрасте через 10лет. Не знаю, наверно нет, с учетом практически израсходованных ресурсов уколов и еще целой работы по удержанию этого веса. Уже сейчас я думаю, что будет через 5 лет, через 15, я знаю что это на всю мою жизнь. Я восхищаюсь, как терпения хватает на такой длинный путь, я б не смогла, мне нужно видеть результат, чтоб руки не опустить.
Потрачено куча времени, средств. А еще до конца еще идти и идти. Фраза, ем все что хочу меня никак не впечатляет) Мы все едим что хотим в пределах калоража. Никто голодом не сидит и не страдает от ограничений. А результат быстрее намного. И он тоже дополнительно мотивирует. Я не вижу никаких аргументов растягивать это удовольствие на года. И удержание это отдельный путь, от темпа похудения никак не зависит. Я б тоже не выдержала это растягивание на непонятно какие сроки.
Это много что-то он Вам насчитал. Выбирали пункт что Вы на уколах и активность минимальную ставили?
Значит считайте как считаете и урезайте свой калораж до 1200
Что-то не так. Активность точно минимальная?
Бот насчитал еще больше чем мой yazio
Может сломался. Посмотрим. Урезайте до 1200.
Блин, у меня сегодня на завтрак была пицца из пекарни, кофе тоник и айс латте А вы тут так сурово и строго с утра, захотелось отмотать время назад и по другому позавтракать 😁
Спасибо за рекомендацию, попробую
Справедливости ради, вчера завтракала творогом 😁
Ну Вы же опытный завсегдатай чата. Понимаете, что есть то можно все, что угодно, главное - в рамках дефицита.
А я никому не навязываю свою точку зрения. Я просто делюсь своими результатами. И считаю, что минус 35 кг это не так уж и плохо.
Да, но вы как то застыдили, хоть и не меня 👹
На сегодняшний день даже 38
Я вчера 2 печеньками завтракала, сегодня творогом
Мы никого не стыдим. Ну то есть мы еще даже не начинали.😁
А что ты вообще ела? Крошки со стола и то каллорийнее
я вот так подумала насчет худеть по чуть чуть но стабильно 3 года, я бы наверное так хотела. у меня маловато мотивации к похудению внешней, мне нравится в целом как я выгляжу, мне очень комфортно в семье, все меня любят и поддерживают, мой интерес никогда не был активным с сфере одежды, я больше про удобство, то чему я очень радуюсь в виде подарков от веса не зависит худеть начала из за здоровья, сейчас все нормально, но мне кажется будет легче если я буду кг на 30 меньше.
подскажите а что с волосами? про то что лицо никуда не уплыло на фото видно 😍
Тьфу-тьфу-тьфу
Всем привет ! Меня вчера весь день кошмарило, по хожу отравилась своей долгожданной шавухой😂 вчера от белого друга не отходила. Но зато минус на весах😁 вес 107,1 кг
При том, что я активно обесцвечиваюсь
Вообще не было периода активного выпадения? Это же просто 🤩🔥☄️
Про лицо еще спрошу, Массажи? Косметолог? Или само собой так?