Всем привет, а я в печали Сием мероприятием занимаюсь 3 недели, позади два укола, а вес категорически не хочет никуда уходить, даже воду перестал отдавать За 3 недели отвес 3кг, а с пятницы по понедельник кило вернулось обратно, и получается за 3 недели только -2 кг Питание держу, активность очень стараюсь, хоть и до 10к не дохаживаю Грустно
А чего Вы хотите от 2 уколов? Первые два с половиной месяца любой препарат только накапливается. Сам по себе он нас не худеет, худеет дефицит. Если Вы постоянно голодная - ждите накопления дозы. Если нет - начинайте работать с питанием. Рассчитаете необходимый Вам дневной калораж в нашем боте, укажите пункт, что Вы на уколах, активность ставьте минимальную. И начните придерживаться этого калоража, считая все, что попадает Вам в рот.
Ну так я ж не от уколов чуда жду, а от дефицита И не очень пока понимаю, почему не идет процесс
Какой у Вас вес/рост дневной калораж? Рассчитывали в нашем боте так, как я Вам написала?
Сейчас задумалась... я начала худеть в первую очередь по причине здоровья, страшно было, что пройдет точка невозврата. Эстетическая сторона меня вообще не волновала, хуже чем я в 120кг уже не будет, взрослая женщина больше центнера ну так себе эстетика, я о себе) Чем старше, тем я думаю сильнее и быстрее ожирение бьет по здоровью, запаса все таки становится меньше. Устроил бы меня темп длинной в пятилетку, уже в возрасте через 10лет. Не знаю, наверно нет, с учетом практически израсходованных ресурсов уколов и еще целой работы по удержанию этого веса. Уже сейчас я думаю, что будет через 5 лет, через 15, я знаю что это на всю мою жизнь. Я восхищаюсь, как терпения хватает на такой длинный путь, я б не смогла, мне нужно видеть результат, чтоб руки не опустить.
Каллораж в боте я рассчитала и записываю все что попадает в рот, вплоть до капсул омеги :)
Блин, у меня сегодня на завтрак была пицца из пекарни, кофе тоник и айс латте А вы тут так сурово и строго с утра, захотелось отмотать время назад и по другому позавтракать 😁
Ну Вы же опытный завсегдатай чата. Понимаете, что есть то можно все, что угодно, главное - в рамках дефицита.
Блин, у меня сегодня на завтрак была пицца из пекарни, кофе тоник и айс латте А вы тут так сурово и строго с утра, захотелось отмотать время назад и по другому позавтракать 😁
А я никому не навязываю свою точку зрения. Я просто делюсь своими результатами. И считаю, что минус 35 кг это не так уж и плохо.
подскажите а что с волосами? про то что лицо никуда не уплыло на фото видно 😍