Мне пишет бот что надо питаться на 2500 ккал по весу, а я столько никогда не ела. Только в ПМС наверно.
Ну начинала я 4 декабря подмчет калорий с весом 111,4, и 10 декабря первый укол в весе 108,95 сделала. Это примерно как у вас сейчас.
Я только мужчину помню, которому бот столько калорий насчитал 😳
Сейчас это не очень популярный микроэлемент, магний в топе у нас. Один момент у нас яйца обогащенные селеном продовались, и считалось что там в самой лучшей форме он.
у меня есть зажорный лайфхак, нужно купить свежую цветную капусту хорошую без темных пятен 👆🏻тут самая сложность так как не везде такая есть) разобрать на соцветия, залить кипятком на минутку или две, 👆🏻дольше не нужно начнет варится, откинуть на дуршлаг, а потом в миску с холодной подсоленой водой. 👆🏻дать полежать пару минут чтобы остыла от кипятка воду слить и сидеть хрустеть, вкус нейтральный, зубы заняты, калорий минимум
семечки это же же маслице)) я когда нервничаю, нарезаю себе соломкой морковку и огурец и яблоки и грызу, да так можно успокоиться))) я как на Эко худеть начала, так овощам предпочтение отдаю, сейчас вот цезарь буду делать, хоть и лень)😅
Шаманю! Ни в коем случае не расстраиваться! У вас же огородные дела, птенчики и т д Может на жаре дольше обычного были? От этого отек Это 100% не жир, это вода просто
Бывает , не паникуйте . Бывает и 0 , бывает и плюс .
Спасибо 🙌❤️ Бывает, да. Я настроена на долгий путь. Но неделя коту под хвост 🐈⬛🤭🤪
Бывает , не паникуйте . Бывает и 0 , бывает и плюс .
Спасибо 🙌❤️ Бывает, да. Я настроена на долгий путь. Но неделя коту под хвост 🐈⬛🤭🤪
Все бывает, конечно это вода, она уйдёт! Главное не переживать и не начинать заедать. Я вот тоже каждый день взвешиваюсь, хотя многие говорят что лучше раз в неделю, но я не могу терпеть) так что завтра- послезавтра обязательно уйдёт этот плюс и еще с собой прихватит кг🧟♀
я сегодня сохранила себе хрустящий рецепт салата с макарошками, интересно попробовать! когда стала погружаться в тему похудения на велгии эко, то прочитала нутрициолога, что в стрессовые моменты важно что-то жевать. раньше у меня это были вкусняшки, сейчас капустный салат с авокадо соусом
Это по весу - коту под хвост , а если не сильно превышали каллораж - то жирок сжигался , может просто отек из за быстрого похудения , из адопцида ушел жирок , но произошел отек . В теле много разных реакций во время похудения , и периодически вес может стоять , но жирок уходить
Вот сейчас буду замеры делать, сравню 🤝 Но из вещей стала выпадывать 😅 размера 3 точно уменьшилось. Даже необъятные ляхи присдулись, но висят, как приколоченные 😁
Вот сейчас буду замеры делать, сравню 🤝 Но из вещей стала выпадывать 😅 размера 3 точно уменьшилось. Даже необъятные ляхи присдулись, но висят, как приколоченные 😁