Караул!!!!😭😭😭😭😱😱Кд 11 пришли, сегодня +1,5 кг. Первый + за 3 мес
Все будет хорошо, не переживайте) после кд водичка уйдёт 😁
Это отек , не переживайте)))
У меня может быть до +3-4 кг
Как интересно) У меня пузень из под груди начинается, талии особо и нет сейчас. Будем ждать)
И сама чувствую как организм воду держать начинает буквально за два три дня до начала
+2.5 🤝😁
Я вот не помню, что когда похудела на 23 кг до 86, чтобы у меня живот сильно сдулся. Тогда даже его состояние лучше было
Сейчас по ощущениям везде ушло, но где-то больше
То чувство, когда ты вроде схуднула, но еще капец какая толстая 😅
В бразильском орехе что то полезно витаминное содержится мы раньше ели 1 орешек в день по утрам как витаминку И половинка гретского Или пекана Но что полезное я уже забыла
Селен)) Один орешек с лихвой дает дневную норму.
Попа сдулась, даже какие-то складки образовались 🙈
Спасибо, пробуем
Дело в кол-ве. Я точно знала, что от кальмаров сушеных слабит, если не ограничиться одной пачкой. Но вот оказывается не только
Ну не правда, 5-7 орехов
Ну вот, а я думала один с тем и все дела сделаны :)))
Ну всё, все, уговорили, я сегодня иду искать эти ваши кальмары
У меня всегда был живот, и в 70кг и в 60кг, ну конечно не такой как сейчас, но он был и всегда как то талия не очень заметна, квардат какойто я😁
Это точно, в одежде вроде ничего, а раздетой жуть, но я все равно себя люблю😁
вот я знаю чем займусь осенью, у меня и сушилка для фруктов есть
Один, один) Переизбыток селена та еще гадость
Сушите прям побольше груш, яблок, помидор, они прям залетают, когда сего нибудь пожевать хочется, помидорки вяленые сделайте , но не в масле, а заморозьте их и зимой на тост с творожным сыром просто офигенно вкусно
Сейчас это не очень популярный микроэлемент, магний в топе у нас. Один момент у нас яйца обогащенные селеном продовались, и считалось что там в самой лучшей форме он.
у меня есть зажорный лайфхак, нужно купить свежую цветную капусту хорошую без темных пятен 👆🏻тут самая сложность так как не везде такая есть) разобрать на соцветия, залить кипятком на минутку или две, 👆🏻дольше не нужно начнет варится, откинуть на дуршлаг, а потом в миску с холодной подсоленой водой. 👆🏻дать полежать пару минут чтобы остыла от кипятка воду слить и сидеть хрустеть, вкус нейтральный, зубы заняты, калорий минимум
Всем привет) Начинаю с веса 107 кг. Рост 160. Колю Мелитид с 11.05 На сегодня вес 106,1😍 Начались небольшие побочки,подташнивало и еда не лезла. Но все переносимо) Однозначно не так плохо,как 2 года назад на семавике. Я тогда от одного укола чуть не отъехала 😬
Ну он один из основных, просто есть прям везде-везде. Редко бывает недостаток, но уж если случииится... У меня в анализе вылезло, пришлось изучить вопрос 😂
Да уже ремень брать надо похоже или еще на размер меньше 😁
Не, ляжки не поместятся😂 да у меня все в 80% в талии большое, я уже давно смирилась) Я такие же сейчас s ношу, чуть в другом оттенке, тоже велики в талии, но не спадают, а эти на попце плотно сидят, точно не свалятся, тем более они совсем не тянутся😂
Тогда точно ремень надо
Ушить в талии, но если не тянуться нужно смотреть как этл все сидя выглядит, что б не получилось что в штанах только стоять.
Оооо, обожаю ее, надо будет попробовать 🦭
Всем доброе утро, у меня минуса нет, но вес сегодня на счастливом числе 77.7
Ухты 🤩🤠 три топора!))