Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Northern Lights

Сообщение #825949 от 12-02-2026 13:13:23

Я бы сказала, что не бассейн хорошо воду сливает, а любое интенсивное кардио. Но так как бегать час мало кто может, особенно в весе 100+, а плавать могут все, кто умеет, то просто заменили на водное кардио любое сухопутное.

Liya

Сообщение #826030 от 12-02-2026 13:27:51

Конечно два разных человека и сейчас 62 не дашь 🔥

Northern Lights

Сообщение #826130 от 12-02-2026 13:54:14

Бассейн у нас архидорогой, у меня нет 5000 лишних). Жду июня очень, из моря вылезать не буду.

У вас есть моооооре))))

Northern Lights

Сообщение #826132 от 12-02-2026 13:54:23

У нас тоже есть, но только Баренцево.

Елена

Сообщение #826140 от 12-02-2026 13:57:06

Печень приходит в норму. А ЛПНП у кого как. Я сдавала, находясь в сниженном весе 2-3 месяца, был высокий. В мае будет год поддержания, планирую сдать. Этот год практически отказалась от сладкого, увеличила клетчатку и добавила желчегонное. Продолжаю пить много воды. Посмотрим, как мое шаманство подействует. 😏

А что из желчегонного принимаете?

Olga

Сообщение #826145 от 12-02-2026 13:58:48

А что из желчегонного принимаете?

Препараты с расторопшей, сейчас селимарин. Решила, что они щадящие.😏

Olga

Сообщение #826158 от 12-02-2026 14:01:30

А что из желчегонного принимаете?

Только убедитесь, что у вас нет камней. Тогда только по назначению врача!

Екатерина

Сообщение #826235 от 12-02-2026 14:18:42

У вас есть моооооре))))

Ну сейчас то холодно))

Татьяна

Сообщение #826239 от 12-02-2026 14:19:47

Почему отказались от энлигрии, если работало?

Очень дорого, колоть каждый день

Дарья

Сообщение #826264 от 12-02-2026 14:23:18

Я худею со 150+, начала в конце июля. Каждый месяц по разному, то 2, то 6. За полгода вполне реально сбросить 20кг, посмотрите еще ветку с результатами, кто-то и за пол года 20 теряет. В конце февраля у меня будет 7 месяцев приема лекарств, движусь как раз к -20кг