Тогда остается только смириться с потерей мышечной массы и радоваться, что вместе с ней уходит и жировая. Может делать какие-нибудь изолированные упражнения, на те мышцы, при которых будет минимально задействован позвоночник? Бицепсы, дельты?
Хорошая идея. Надо найти инфу как это делать. Спасибо!
Девочки, всем привет🤗 Спасибо большое за поддержку, сегодня встала на весы и о Боги🙏🏻 вес 91 кг, весь отек ушел🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
девочки, у меня вес стоит уже 4 дня, что делать не знаю…
Не взвешиваться каждый день
думаю на КД, но раньше не было такого, чтобы нас перед ними вставал
Девочки добрый день вопрос такой ? Мне эндокринолог назначил семавик 19 июля начала колоть 4-0,25,4-0,5 4-1 4-1,7 и щас второй укол 2,4 с веса 143.300 на данный монент на последнем уколе 1,7 вес был 131.200 а щас на втором уколе 2,4 133,500 и как начала колоть 2,4 аппетит появился и после обеда как знобит но температура в норме 36,4 Колю потому что не могу забеременеть так как нет овуляции персистенция фолликула в обоих яичниках индекс Хома 18,6 сахар 4,8 сказал доктор на фоне лишнего веса и инсулинорезистентности нет овуляции худеть я хотела спросить я могу перейти на тирзепатид говорят много кто переходит с семавика на него или это мне надо через эндокринолога решать ???
Я тут однажды тоже "пожаловалась" а на след день пошёл процесс💪
у меня подруга, тоже худеет с велгией эко, она вообще заказывает готовый пп-рацион на неделю, и знаете, я бы не сказала, что покупать продукты и готовить самой - это намного дешевле
классно! у меня в городе не очень большой выбор доставок ПП,хоть самой открывай 😅 и всякие похуделки на соках, зато процветают. как-то я пыталась на них тоже худеть🙈 набрала ещё больше. но это до велгии эко было
Делюсь результатами. Ровно год назад решил худеть с семаглутидом. Рост 186. Вес был 142. Сейчас 118. Колю дозу 2,4 мг. Но колол не на 7й день, а на 8й, с момента последней инъекции. Параллельно, у меня болезнь Бехтерева, что не позволяет много и мало двигаться. В основном сижу и лежу. За этот год обновил гардероб, что приятно по виду, но не очень для кошелька😁. Касаемо питания, то ни в чем себя не ограничивал. До сих пор ем все. Даже обратил внимание, что на ночь хочется шоколадных конфет, хрустящих. Раньше к сладкому дышал абсолютно ровно. Но и в этом себе не отказываю. Иногда, когда съем много жирного или жареного, становится ощущение, что желудок встал, бывает побаливает поджелудочная железа, а иногда ужасная изжога ночью. Всегда спасался маалоксом в бутылочке. По состоянию, чувствую, что жир уходит, но еще сильнее уходят мышцы, как будто усыхаешь. Конечно для этого, как раз и нужны движения, но увы, от движений, очень страдаю неделями. Может кто-то, что-то посоветует? Но в целом результат мне нравится. Судя по комментариям, нужно продолжать еще минимум полгода. Так и сделаю. Вам тоже желаю достижения результатов!💪
Есть техники спортивного массажа которые прорабатывают мышцы. Есть приборы у массажистов профессиональных с микротоками для стимуляции мышц. Вы лежите мышцы работают. Это типа спорт для ленивых. Это что касается мышц и ограничения в движении.
????
Как то вы быстро убежали на максимальную дозу. Я тоже начала с 19июля. Начальный вес был 128,2 на сегодня 113. Минус 15кг и у меня только второй укол 1,7 будет в воскресенье. Рацион питания меняли, считаете ккал?
Вообще решение переходить на другой препарат принимает эндокринолог судя по вашим показаниям и анализам. Но как правило да уходят после максимальной дозы семаглутида на терзепатид
Я не переходила на повышение дозировки, пока держит предыдущая доза. У меня 9 уколов по 1мг. 16 ноября первый укол 1,7. Здесь в чате так же не советуют переходить на следующие дозы пока держит.
Вы сколько кушаете ккал?
Я вот отменила сама себе-не знаю,правильно ли сделала🤔
А зачем отменили,сахар же не падает от уколов.Я пью медформин,начала колоть Вельгию,но таблетки так и продолжаю пить.
Уколы в первую очередь для СД2, они нормализуется сахар
Уколы в первую очередь для СД2, они нормализуют сахар. Многим на высоких дозах отменяют метформин
Ну может на высоких,я только 2 укол поставила,
За какой период?
И уколы не лечат диабет, а помогают людям с ожирением.
С 17 октября прошлого года. Год и месяц
А доза?
Я на 2,4 уже перешла через год
А собираетесь уходить от уколов?
Отличный результат! Я считаю, что Вы из препарата выжали все по максимуму)
Боюсь, если честно, и ещё 5кг хочу, до 48 размера
Это да, я начинала с самых малых доз и плавно по щелчкам ходила
Это может парализованным помогает. А так бессмысленная трата денег. Проходили...💰
Микротоки может парализованным помогают. А так бессмысленная трата денег. Проходили...💰
Да? Мне массажистка так советовала. Я просто много сбросила и хилая а спорт не люблю. Она прям хвалила. И говорит много девочек ходят для тонуса. Но я только люблю лимфодренажный массаж . Так что спорить не буду
Вы инструкцию к препарату читали?!
Массажистка эти микротоки сама делает? То есть, она финансово заинтересованное лицо? Согласна с Ольгой, микротоки для мышц - хрень. Так же как и всякие EMS тренировки. Это еще с девяностых мечта лентяев: купил прибор, включил, он тебе пресс качает, пока ты телек смотришь. Нет, так не работает. Если бы работало, у лежачих не было бы атрофии мышц, и все вокруг атлетами бы были. Если на вашу мышцу подать электрический импульс, она, понятное дело, сократится. Но к укреплению и тем более увеличению или хотя бы сохранению мышечной массы это не имеет отношения.