Добрый вечер, девочки! Скажите,пожалуйста, у кого какая разница между утренним и вечерним взвешиванием. А то у меня прям 1 кг, утром было 97.800,сейчас 98.800. Колораж не превышаю,печально.
300-400 грамм разница между утренним и ночным взвешиванием. Но у меня сильный дефицит.
А я еще всем рекомендую бассейн, ой сегодня плавала, и балдела, так легко там. Потом банька хамам, сауна, джакузи, а до бассейна велотренажёр, здорово, что есть фитнесс хаус и что днём народу мало.
Я довольно быстро нажрала вес, примерно за полтора года с 80 до 100, поэтому у меня осталось много вещей 52 размера, которые я носила в весе 92-97 всего один сезон, потому что поправилась дальше. А сейчас они мне уже большие)). Жалею, что при переезде год назад выбросила вещи 48-50, решила посмотреть правде в глаза, что уже никогда так не похудею. Кто же знал, что мне уколы так помогут)) (Худею 3 месяца, первоначальный вес 109, вес сегодня с утра 88.6)
Здравствуйте, калории считали? Что то делали помимо укола в общем?
считаю) я на серьёзном дефиците, ем до 1000 кал в сутки, бывает и 600-700. Никого не призываю так делать, просто у меня препарат хорошо отбивает аппетит, поэтому держать дефицит довольно легко. В общем, пока так действует, держу минимум калорий, потом начну потихоньку добавлять
Я пока пробую 1300-1500, начала со 107..
Вам плохо не стало 😂банька сауна хамам....
У меня бывало и + килограмма. От многих факторов зависит. Например пошли отеки от постоянного сидения на работе, съела больше молочко чем должна и пошло у меня брожение в желудке и тд. Не расстраивайтесь. Самое главное, чтобы вниз шел вес утром.
Всем привет🤗 Девочки, нужна поддержка 🙏🏻
https://t.me/semaglu/30730/1285977
Не могу от кд и др своего отойти. Понимаю, что на весах отек,но тяжело как то. Какая то толстая снова стала, чувствую себя прям бочкой
Ветка КД или ветка Поддержка
А тут нельзя? Я тут всегда общалась и все общаются и поддерживают друг друга
И где там поддержка?
Сюда напишешь, тут пообщаются и поддержат. А там что?????
Едите не правильно🤦
Татьяна, а что произошло? Почему мотивацию потеряли? Почему не взвешиваетесь? Мне казалось, вы всегда были на позитиве.
После вначале КД, потом следом ДР, на весах огромный + и легкости былой в теле нету. Запал пропал, такое чувство, что делаю что-то не так. Хотя все по прежнему, много не ем, уколы Колю, таблетки пью. Единственное что физ нагрузка уменьшилась
Даже мама сказала, что-то ты поправляться снова стала, перестала худеть
меня тоже периодически накрывает, и не радует ничего. и толстая я, и еще худеть много. я в такие моменты стараюсь прекращать взвешиваться, больше читаю книжки, музыку слушаю, там где обычно на автобусе езжу - иду пешком под плеер, чтобы не крутить одни и те же мысли в голове. просто нам в этой ветке всем сбрасывать много, первая эйфория уходит, а путь долгий. не загоняйтесь и продолжайте, всё получится, даже если сейчас плюс на весах. мне еще грустно бывает, когда сахар падает, я съедаю одну конфетку и сразу веселее (не думаю, что от одной конфетки рухнет мое похудение).
Вот уж мама конечно могла бы и поддержать дочь((
Она не из тех людей
Слова матери- молитва
Моя такая же .Говорит против природы не попрешь.К слову сама она весит 131 кг при росте 164 см.Имеет сахарный диабет.Ей врачи выписали эти уколы, она проколола не много и бросила.Говорит побочки, диету соблюдать даже не думала и не думает.А мне всё говорит что я себя мучаю🙈
Не переживайте. У меня так было, вес шел стабильно вниз, потом остановился и стали качели +-3 килограмма. Я тоже ныла на форуме. Но три недели спустя пошел снова стабильно вниз. Проверьте кстати объемы. У меня вес стоял, но объем ушел на 2 сантиметра, значит похудение идёт.
Вы только мучать себя не бросайте
А я вовсе не мучаюсь, какого кайфового похудения ещё не было😍
Я же там не почасу сижу😂45 мин бассейн, и минут по 5- 10 в баньках, а как хорошо становиться, вы сходите сами и не пожалеете, 😉
У меня таже беда, я на велгии, скажите пожалуйста, что на что поменяли? Я уже тоже думаю препарат сменить
нет смысла переходить с препарата на препарат, если к примеру нет дефицита ккл. вы его поддерживаете? какой дневной калораж? какая активность есть? велгия же не может за все это отвечать, это зона вашей ответстсвенности
Вы знаете от любого дела, мне кажется, даже нужного, даже любимого можно устать, это нормально. У меня вообще в жизни все волнами: мега активности и спад, и так по всем направлениям жизни, работа, хобби, ремонт и тд. И понимаю вас как + выбивает из колеи, да и всякие события, даже радостные но портящий похудательный настрой. Комментарии мамы -то отдельная песня, моя тоже как ляпнет 🙈