Всем добрый день! Не знаю в какую ветку написать, напишу сюда Кто-нибудь покупал степпер, желательно с ВБ или озон? Интересуют модели, выдерживающие большой вес, мой вес 128.интересно, есть такие?
Мой 195. Сегодня в военкомат поехал на медкомиссию, может уже и 2 метра ровно, приедет скажет 😁
196 см, 76,5 кг 🤭
Вот , чтобы точно знать много Вы едите или мало, надо считать калории. @Caloryzer_bot
Можно есть мало например 2 конфетки калорийностью 200 калорий. И скушать что то серьезное. Овощи и кусок рыбы тоже 200 калорий. И буде казать что не мало а много🤷♀🤷♀🤷♀ но худеть со второго варианта будешь.💯💯💯
плюс можно какое-то время для экономии задержаться на одной дозировке тирзетты, если от нее хватает контроля аппетита
Я так топчусь на Велгии. Пол годо скоро. Я все на дозировке 0,75. И повышать пока не собираюсь. Мне нормально.
У вас очень выразительные черты😊
Можно есть мало например 2 конфетки калорийностью 200 калорий. И скушать что то серьезное. Овощи и кусок рыбы тоже 200 калорий. И будет казаться что не мало а много🤷♀🤷♀🤷♀ но худеть со второго варианта будешь.💯💯💯
И с первого будешь, если 2 конфетки вписаны
Спасибо😊
Я не про вписуемость а про принцип😊 мне то понятно. Все это поэтому ем что хочу.
мне кажется тут даже не в экономии дело, а смотришь в будущее и думаешь как будешь отменять тирзетту, тем более у меня на продуктовую корзину стало сильно меньше денег уходить, мне даже кажется я в плюсе ещё😂
А я все сыр покупаю, разных видов, на колбасу смотреть не могу, кофе с молоком и кусочек сыра,,, вместо пирожных любимых,
Я живу в сельском поселении у нас 6тыс.население в магазин стыдно ходить продавец уже мне сказала а что вы так мало продуктов покупаете
А вы скажите, что все оптом беру , а здесь остатки, многое так делают, закупают раз в неделю,
Хорошо спасибо
Сегодня весь день хочется есть😔 Прям напасть какая то. Весь день работала вроде, а мысли о еде🧐Прям бесит. Вроде и завтрак, и обед, и даже дважды кофе с конфеткой, все равно не помогает
Если бы вместо конфеток была рыбка или любой другой протеиновый продукт, то и аппетит бы успокоился.
Прислушаюсь. Надо прикупить закинуть в холодильник в кабинет
Меня в таком случае очень выругает йогурт Теос в который вмешиваю протеин или сушеная курица или индейка (продаются как пивные закуски)
У меня есть стратегический запас филе куриного из КБ. Девочки здесь посоветовали. Упаковка 100 грамм и всего 100 калорий. И белок даст насыщенные и вкусно .
Карпаччо Рефтинская из мяса птицы сырокопчёное купить в сети магазинов «Красное&Белое» https://krasnoeibeloe.ru/catalog/__10/myasnye-delikatesy/karpachcho_iz_myasa_ptitsy_s_k/
Карпаччо наверное? Из грудки
Да, оно.
Домой покупать бесполезно, поджиратели домашние быстро найдут ему применение, а вот на работу возьму. Зайду завтра. Спасибо девочки
Там же и сушеная курица есть, вкусненько и белково
У меня как раз на работе лежит. Что бы если что заточить.
А ещё я теперь когда готовлю выпечку ПП, то режу ее на кусочки примерно 60 грамм, в пленку каждый кусочек и тоже на работе храню. Там у меня главный стресс 🙈
Ага карпаччо я говорила😂😂😂хорошая штука
А сушеная курица в пивных закусях?
Да, где разные снеки.
Отлично завтра гляну
Очень хорошая, я скупила уже все упаковки в КБ рядом с домом и работой. Парень рядом с домом в КБ смотрит на меня подозрительно, думает что перепродаю.😂