У меня только литр кефира это половина дневной нормы 😂 я прям окрошку правда не ем, но огурчик натереть+зеленушка и залить кефиром- мой любимый ужин жарким летом 🥲
Заметила одну особенность, что на фоне слабости не могу жевать долго пищу сухую, устаю. И бросаю есть😄 Типо челюсти устали😄
Я ела окрошку с майонезом, даже не считая калории🤦♀ Но эти 500 гр в себя еще втолкать нужно, я б не смогла.
Не надо вталкивать😅это я для примера
Не надо вталкивать😅это я для примера
А, я думала свой подсчет скинули съеденного😄
У меня только литр кефира это половина дневной нормы 😂 я прям окрошку правда не ем, но огурчик натереть+зеленушка и залить кефиром- мой любимый ужин жарким летом 🥲
Ну и нормально, если 2 приема пищи, по 500кк, итого 1000.
А, я думала свой подсчет скинули съеденного😄
Не-не-не😅нет окрошки, а теперь захотелось🫠🫠🫠 Я ем по 200 грамм примерно и добавляю курицу варёную, чтобы белка побольше вышло
Не-не-не😅нет окрошки, а теперь захотелось🫠🫠🫠 Я ем по 200 грамм примерно и добавляю курицу варёную, чтобы белка побольше вышло
Вообще огонь! 🔥
Ну и нормально, если 2 приема пищи, по 500кк, итого 1000.
Да мне-то нормально, я один раз после работы только и ем обычно, но это как раз пример для людей, что надо считать калории, а не есть «только хорошие продукты» 🌞
Заметила одну особенность, что на фоне слабости не могу жевать долго пищу сухую, устаю. И бросаю есть😄 Типо челюсти устали😄
вот! мне так лень мясо жевать, что на детские пюрешки перешла 😆
Не-не-не😅нет окрошки, а теперь захотелось🫠🫠🫠 Я ем по 200 грамм примерно и добавляю курицу варёную, чтобы белка побольше вышло
я раньше очень любила окрошечку а теперь вообще не впихнуть в себя.но я не расстраиваюсь, подруга смеется что заготовит летом мне травки чтобы зимой было что есть любимой подружке. Так что стожок сена у меня точно будет🤣
я раньше очень любила окрошечку а теперь вообще не впихнуть в себя.но я не расстраиваюсь, подруга смеется что заготовит летом мне травки чтобы зимой было что есть любимой подружке. Так что стожок сена у меня точно будет🤣
Со стулом проблем точно не будет🙈😅
Что то так тяжко последнее время семвик вообще аппетит не держит..сорвалась опять на окрошку..сейчас лежу и плачу...
Может пора дозировку поднимать. А вообще такое периодами бывает и нет ничего такого в любой еде. Окрошка не очень калорийная. Вы же вообще едите, я надеюсь) Не одним воздухом сыты. Я убрала мучное, сладкое, сахар, на который раньше внимания не обращала, даже после этого можно себе что-то позволять. Очень интересно, что сухое вино, которое я раньше не могла пить, теперь стало вкусным, ну либо я уже перешла к тем людям, которым все равно что пить😅.
У меня витамин Д - 15,5. Эндокринолог назначил Вигантол по 20 капель каждый день в течении двух месяцев. Потом пересдать анализ.
А мне Фортедетрим назначали. Хороший лекарственный витамин Д. Дозировки большие, состав безопасный.
Может пора дозировку поднимать. А вообще такое периодами бывает и нет ничего такого в любой еде. Окрошка не очень калорийная. Вы же вообще едите, я надеюсь) Не одним воздухом сыты. Я убрала мучное, сладкое, сахар, на который раньше внимания не обращала, даже после этого можно себе что-то позволять. Очень интересно, что сухое вино, которое я раньше не могла пить, теперь стало вкусным, ну либо я уже перешла к тем людям, которым все равно что пить😅.
А я очень люблю коньяк, теперь нельзя получается? И водку могу под шашлык с банькой)
А я очень люблю коньяк, теперь нельзя получается? И водку могу под шашлык с банькой)
Почему нельзя. Просто может не полезть алкоголь
У меня после повышения дозы до 0,5 побочка вылезла тошнит, рвота,отрыжка, озноб и сильная слабость. Слабость от анемии семавик усилил. Еле ползаю. Но радует, что аппетита нет. Церукал пью. На время тошноту снимает.
а вы на 0,25 сколько времени были? я была 4 недели на 0,25 семуглине, и только потом перешла на 0,5, и к счастью, все хорошо было
вкусно?? звучит очень интересно 😅
Я в окрошку добавляю безвкусный сывороточный протеин. Плохо размешивается, но зато вкусней и белок добираю.
вкусно?? звучит очень интересно 😅
Мне норм 👌 окрошка с кефиром, поэтому творог не особо заметно
Я в окрошку добавляю безвкусный сывороточный протеин. Плохо размешивается, но зато вкусней и белок добираю.
Так лучше конечно👍👍👍надо тоже купить обычный протеин
Вот честно не понимаю, как можно есть все на 1000 кк? Там только огурцы, фрукты, творог , рыба и курица!!! Блины уже не войдут! Мороженое нет, шашлык- очень спорно..
Тяжело, да, я сегодня позавтракала только на 600+😂
Я чипсеков хочу..... Сметана и лук....😭Полгода даже не нюхала... Как быть?
Сейчас есть не такие жирные чипсы, их кстати легко вписать, сложнее перед открытой пачкой устоять😂
Что то так тяжко последнее время семвик вообще аппетит не держит..сорвалась опять на окрошку..сейчас лежу и плачу...
Было бы чего плакать. Из за того,что кефира переела ❤️ добавить в своё меню обязательно!
А вы анализы сдавали? У меня просто похожие симптомы были на дозе 1 , сдала анализы , были повышены печеночные показатели, но я это с уколами никак не связывала, т.к изначально думала, что у меня простуда. Проходила консультации гастроэнтеролога, инфекциониста, пропила желчегонные пару месяцев, гепатопротекторы месяц, снизила дозировку на 0,5 по совету эндокринолога, 2 месяца была на 05, потом перешла на 1 , уже месяц на 1, пооет нормальный, побочек нет вообще
У меня панкреатит и жировой гепатоз печени
а вы на 0,25 сколько времени были? я была 4 недели на 0,25 семуглине, и только потом перешла на 0,5, и к счастью, все хорошо было
Я тоже иду чётко по схеме
У меня панкреатит и жировой гепатоз печени
Попробуйте хотя бы желчегонные попить
Попробуйте хотя бы желчегонные попить
Пью ферменты на постоянной основе. Желчегонные мне не прописали.
Пью ферменты на постоянной основе. Желчегонные мне не прописали.
Мне выписали , только тогда, когда я до инфекциониста дошла
Попробуйте хотя бы желчегонные попить
У меня когда были камни в желчном, строго настрого запретили пить желчегонные, так как могут пойти камни, постоянно мучалась с приступами панкреатита, пока желчный не удалила, как на свет народилась👍
У меня панкреатит и жировой гепатоз печени
У меня ни того , ни другого нет слава Богу, но при панкреатите , я бы тем более начала желчегонные принимать . я урсодезхолиевую кислоту пила 2 утром, 2 вечером