У меня только литр кефира это половина дневной нормы 😂 я прям окрошку правда не ем, но огурчик натереть+зеленушка и залить кефиром- мой любимый ужин жарким летом 🥲
Ну и нормально, если 2 приема пищи, по 500кк, итого 1000.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram