Всем привет! Пишу похвастаться! С веса 134.3 минус 10,100 на вчерашнее утро. Начало 25.03 с 0,25. Дальше по нарастающей. Хочу написать там кто боится, сомневается. Не бойтесь! Не сомневайтесь!😉 Я очень рада что начала делать уколы. Аппетита нет, вечерних/ночных зажоров нет. Нет желания съесть булочку, пирожков и т.д. Мне бы еще спорт подключить..Очень жду вес 100 кг что бы добавить спортик)(по рекомендации врача раньше не надо) P.S. Хожу гулять с собакой по часу. Наушники в уши, и представляю как сильно я похудела, какая я стройняшка! И порхаю как бабочка 🦋😁
я боялась начинать, вот в пн первый укол квинсенты, а аппетит уже снизился, я такая довольная, в животе легкость
Спасибо за поддержку,есть сегодня не хочется. Пока так,а дальше буду наблюдать. А вечно есть не хочешь,а кинуть что то надо.
Она на семавике была, у нее были побочки. Я на велгии. Побочки на лайте
вот казалось бы, препы с одним действующим, а такая разница в побочках и такая разная реакция
Всем добрый день. Начну с того, что никогда маленьким не был. По типу сложения тела - эндоморф, широкая спина, массивные ноги и икры тд. Занимался профессионально тяжелой атлетикой (раньше это называлось силовым троеборьем), борьбой и ММА. Мой самый "легкий вес" 93 кг в 2005, после - тренировки (без фармы), и разгон до 112 в межсезонье. В 2009 году получил травму спины и вот с этого началось неконтролируемое питание и набор веса. Сначала 120, потом 130, потом 140 ...170 кг к 2016 году. Отсюда начинается мой старт. Характер моей работы - шоубизнес, организация БОЛЬШИХ мероприятий и всего сопутствующего + работа в ночных клубах. Графика, как вы понимаете, не было вообще, как и здорового сна и тд. Однако, ежедневно на нервах много ходил и почти вес день на ногах и безлимитном кофе + занятия ММА и достаточно высокобелковая диета и сокращение углеводов. Однако, все это вылилось в стабильные 130 кг, больные колени и тд. К 2020 году я четко осознал необходимость перемен, но пандемия, 2 перенесенных ковида дали о себе знать + открылась эпилепсия на фоне развивающейся кисты в мозгу. К 2023 году я имел был 155 кг и все сопутствующие болячки, но учитывая мое сложение, всегда оставался таким симпатичным большим дядькой. Как вы поняли, за все это время вес прыгал от 155 до 130 и назад, причиняя вред организму. Узнав про оземпик, узнал и про симавик. Отсюда и продолжим. Весной (апрель) 25 года начал колоть симавик по 0,25 в течение 4х недель, после 0,5 - 2 недели и после уже 1 мл + глюкофаж лонг по 1000 утром и вечером. За 2 месяца ушло 13 кги сменил 2 унитаза (простите, но это правда). Поменял питание, тк один раз посчитал сколько мне надо КБЖУ и теперь знаю на глаз свои калории в тарелке. Стал вообще иначе воспринимать еду, меньше есть, а закон похудения никто не отменял - меньше потребляешь калорий создаешь дефицит от суточной нормы потребления и тд. (спасибо спортивным временам, тренер нас хорошо воспитывал). Свои стандартные 8к-10к шагов выхаживаю если не по улице, так дома или по лестничным пролетам, заменяя тренировки. План - дойти до отметки в 130, на 1 мл, и двигаться дальше, миновав плато, а оно 100% будет гарантированно. Прекращать медикаментозную поддержку не планирую. Похудение проходит весьма комфортно, за исключением действия глюкофажа. В остальном - медленно двигаемся к цели. Единственное что, о чем я пока не задумывался, это состав тела. ЗА СЧЕТ чего именно я теряю вес. Но об этом уже будет позже. Буду рад комментариям.
Всем добрый день. Начну с того, что никогда маленьким не был. По типу сложения тела - эндоморф, широкая спина, массивные ноги и икры тд. Занимался профессионально тяжелой атлетикой (раньше это называлось силовым троеборьем), борьбой и ММА. Мой самый "легкий вес" 93 кг в 2005, после - тренировки (без фармы), и разгон до 112 в межсезонье. В 2009 году получил травму спины и вот с этого началось неконтролируемое питание и набор веса. Сначала 120, потом 130, потом 140 ...170 кг к 2016 году. Отсюда начинается мой старт. Характер моей работы - шоубизнес, организация БОЛЬШИХ мероприятий и всего сопутствующего + работа в ночных клубах. Графика, как вы понимаете, не было вообще, как и здорового сна и тд. Однако, ежедневно на нервах много ходил и почти вес день на ногах и безлимитном кофе + занятия ММА и достаточно высокобелковая диета и сокращение углеводов. Однако, все это вылилось в стабильные 130 кг, больные колени и тд. К 2020 году я четко осознал необходимость перемен, но пандемия, 2 перенесенных ковида дали о себе знать + открылась эпилепсия на фоне развивающейся кисты в мозгу. К 2023 году я имел был 155 кг и все сопутствующие болячки, но учитывая мое сложение, всегда оставался таким симпатичным большим дядькой. Как вы поняли, за все это время вес прыгал от 155 до 130 и назад, причиняя вред организму. Узнав про оземпик, узнал и про симавик. Отсюда и продолжим. Весной (апрель) 25 года начал колоть симавик по 0,25 в течение 4х недель, после 0,5 - 2 недели и после уже 1 мл + глюкофаж лонг по 1000 утром и вечером. За 2 месяца ушло 13 кги сменил 2 унитаза (простите, но это правда). Поменял питание, тк один раз посчитал сколько мне надо КБЖУ и теперь знаю на глаз свои калории в тарелке. Стал вообще иначе воспринимать еду, меньше есть, а закон похудения никто не отменял - меньше потребляешь калорий создаешь дефицит от суточной нормы потребления и тд. (спасибо спортивным временам, тренер нас хорошо воспитывал). Свои стандартные 8к-10к шагов выхаживаю если не по улице, так дома или по лестничным пролетам, заменяя тренировки. План - дойти до отметки в 130, на 1 мл, и двигаться дальше, миновав плато, а оно 100% будет гарантированно. Прекращать медикаментозную поддержку не планирую. Похудение проходит весьма комфортно, за исключением действия глюкофажа. В остальном - медленно двигаемся к цели. Единственное что, о чем я пока не задумывался, это состав тела. ЗА СЧЕТ чего именно я теряю вес. Но об этом уже будет позже. Буду рад комментариям.
Всем добрый день. Начну с того, что никогда маленьким не был. По типу сложения тела - эндоморф, широкая спина, массивные ноги и икры тд. Занимался профессионально тяжелой атлетикой (раньше это называлось силовым троеборьем), борьбой и ММА. Мой самый "легкий вес" 93 кг в 2005, после - тренировки (без фармы), и разгон до 112 в межсезонье. В 2009 году получил травму спины и вот с этого началось неконтролируемое питание и набор веса. Сначала 120, потом 130, потом 140 ...170 кг к 2016 году. Отсюда начинается мой старт. Характер моей работы - шоубизнес, организация БОЛЬШИХ мероприятий и всего сопутствующего + работа в ночных клубах. Графика, как вы понимаете, не было вообще, как и здорового сна и тд. Однако, ежедневно на нервах много ходил и почти вес день на ногах и безлимитном кофе + занятия ММА и достаточно высокобелковая диета и сокращение углеводов. Однако, все это вылилось в стабильные 130 кг, больные колени и тд. К 2020 году я четко осознал необходимость перемен, но пандемия, 2 перенесенных ковида дали о себе знать + открылась эпилепсия на фоне развивающейся кисты в мозгу. К 2023 году я имел был 155 кг и все сопутствующие болячки, но учитывая мое сложение, всегда оставался таким симпатичным большим дядькой. Как вы поняли, за все это время вес прыгал от 155 до 130 и назад, причиняя вред организму. Узнав про оземпик, узнал и про симавик. Отсюда и продолжим. Весной (апрель) 25 года начал колоть симавик по 0,25 в течение 4х недель, после 0,5 - 2 недели и после уже 1 мл + глюкофаж лонг по 1000 утром и вечером. За 2 месяца ушло 13 кги сменил 2 унитаза (простите, но это правда). Поменял питание, тк один раз посчитал сколько мне надо КБЖУ и теперь знаю на глаз свои калории в тарелке. Стал вообще иначе воспринимать еду, меньше есть, а закон похудения никто не отменял - меньше потребляешь калорий создаешь дефицит от суточной нормы потребления и тд. (спасибо спортивным временам, тренер нас хорошо воспитывал). Свои стандартные 8к-10к шагов выхаживаю если не по улице, так дома или по лестничным пролетам, заменяя тренировки. План - дойти до отметки в 130, на 1 мл, и двигаться дальше, миновав плато, а оно 100% будет гарантированно. Прекращать медикаментозную поддержку не планирую. Похудение проходит весьма комфортно, за исключением действия глюкофажа. В остальном - медленно двигаемся к цели. Единственное что, о чем я пока не задумывался, это состав тела. ЗА СЧЕТ чего именно я теряю вес. Но об этом уже будет позже. Буду рад комментариям.
Всем добрый день. Начну с того, что никогда маленьким не был. По типу сложения тела - эндоморф, широкая спина, массивные ноги и икры тд. Занимался профессионально тяжелой атлетикой (раньше это называлось силовым троеборьем), борьбой и ММА. Мой самый "легкий вес" 93 кг в 2005, после - тренировки (без фармы), и разгон до 112 в межсезонье. В 2009 году получил травму спины и вот с этого началось неконтролируемое питание и набор веса. Сначала 120, потом 130, потом 140 ...170 кг к 2016 году. Отсюда начинается мой старт. Характер моей работы - шоубизнес, организация БОЛЬШИХ мероприятий и всего сопутствующего + работа в ночных клубах. Графика, как вы понимаете, не было вообще, как и здорового сна и тд. Однако, ежедневно на нервах много ходил и почти вес день на ногах и безлимитном кофе + занятия ММА и достаточно высокобелковая диета и сокращение углеводов. Однако, все это вылилось в стабильные 130 кг, больные колени и тд. К 2020 году я четко осознал необходимость перемен, но пандемия, 2 перенесенных ковида дали о себе знать + открылась эпилепсия на фоне развивающейся кисты в мозгу. К 2023 году я имел был 155 кг и все сопутствующие болячки, но учитывая мое сложение, всегда оставался таким симпатичным большим дядькой. Как вы поняли, за все это время вес прыгал от 155 до 130 и назад, причиняя вред организму. Узнав про оземпик, узнал и про симавик. Отсюда и продолжим. Весной (апрель) 25 года начал колоть симавик по 0,25 в течение 4х недель, после 0,5 - 2 недели и после уже 1 мл + глюкофаж лонг по 1000 утром и вечером. За 2 месяца ушло 13 кги сменил 2 унитаза (простите, но это правда). Поменял питание, тк один раз посчитал сколько мне надо КБЖУ и теперь знаю на глаз свои калории в тарелке. Стал вообще иначе воспринимать еду, меньше есть, а закон похудения никто не отменял - меньше потребляешь калорий создаешь дефицит от суточной нормы потребления и тд. (спасибо спортивным временам, тренер нас хорошо воспитывал). Свои стандартные 8к-10к шагов выхаживаю если не по улице, так дома или по лестничным пролетам, заменяя тренировки. План - дойти до отметки в 130, на 1 мл, и двигаться дальше, миновав плато, а оно 100% будет гарантированно. Прекращать медикаментозную поддержку не планирую. Похудение проходит весьма комфортно, за исключением действия глюкофажа. В остальном - медленно двигаемся к цели. Единственное что, о чем я пока не задумывался, это состав тела. ЗА СЧЕТ чего именно я теряю вес. Но об этом уже будет позже. Буду рад комментариям.
Всем привет! Пишу похвастаться! С веса 134.3 минус 10,100 на вчерашнее утро. Начало 25.03 с 0,25. Дальше по нарастающей. Хочу написать там кто боится, сомневается. Не бойтесь! Не сомневайтесь!😉 Я очень рада что начала делать уколы. Аппетита нет, вечерних/ночных зажоров нет. Нет желания съесть булочку, пирожков и т.д. Мне бы еще спорт подключить..Очень жду вес 100 кг что бы добавить спортик)(по рекомендации врача раньше не надо) P.S. Хожу гулять с собакой по часу. Наушники в уши, и представляю как сильно я похудела, какая я стройняшка! И порхаю как бабочка 🦋😁
Всем добрый день. Начну с того, что никогда маленьким не был. По типу сложения тела - эндоморф, широкая спина, массивные ноги и икры тд. Занимался профессионально тяжелой атлетикой (раньше это называлось силовым троеборьем), борьбой и ММА. Мой самый "легкий вес" 93 кг в 2005, после - тренировки (без фармы), и разгон до 112 в межсезонье. В 2009 году получил травму спины и вот с этого началось неконтролируемое питание и набор веса. Сначала 120, потом 130, потом 140 ...170 кг к 2016 году. Отсюда начинается мой старт. Характер моей работы - шоубизнес, организация БОЛЬШИХ мероприятий и всего сопутствующего + работа в ночных клубах. Графика, как вы понимаете, не было вообще, как и здорового сна и тд. Однако, ежедневно на нервах много ходил и почти вес день на ногах и безлимитном кофе + занятия ММА и достаточно высокобелковая диета и сокращение углеводов. Однако, все это вылилось в стабильные 130 кг, больные колени и тд. К 2020 году я четко осознал необходимость перемен, но пандемия, 2 перенесенных ковида дали о себе знать + открылась эпилепсия на фоне развивающейся кисты в мозгу. К 2023 году я имел был 155 кг и все сопутствующие болячки, но учитывая мое сложение, всегда оставался таким симпатичным большим дядькой. Как вы поняли, за все это время вес прыгал от 155 до 130 и назад, причиняя вред организму. Узнав про оземпик, узнал и про симавик. Отсюда и продолжим. Весной (апрель) 25 года начал колоть симавик по 0,25 в течение 4х недель, после 0,5 - 2 недели и после уже 1 мл + глюкофаж лонг по 1000 утром и вечером. За 2 месяца ушло 13 кги сменил 2 унитаза (простите, но это правда). Поменял питание, тк один раз посчитал сколько мне надо КБЖУ и теперь знаю на глаз свои калории в тарелке. Стал вообще иначе воспринимать еду, меньше есть, а закон похудения никто не отменял - меньше потребляешь калорий создаешь дефицит от суточной нормы потребления и тд. (спасибо спортивным временам, тренер нас хорошо воспитывал). Свои стандартные 8к-10к шагов выхаживаю если не по улице, так дома или по лестничным пролетам, заменяя тренировки. План - дойти до отметки в 130, на 1 мл, и двигаться дальше, миновав плато, а оно 100% будет гарантированно. Прекращать медикаментозную поддержку не планирую. Похудение проходит весьма комфортно, за исключением действия глюкофажа. В остальном - медленно двигаемся к цели. Единственное что, о чем я пока не задумывался, это состав тела. ЗА СЧЕТ чего именно я теряю вес. Но об этом уже будет позже. Буду рад комментариям.
Глюкофаж так реагирует на углеводы) Если вы сократите их суточное количество, то диарея оставит вас в покое) Углеводы не только в сахаре и булках, но так же в картошке, крахмалах, кашах, тушеных и жареных овощах. Попробуйте уменьшить их количество)
Не страдаю диареей) что такое углеводы и где они содержатся, вкурсе 😉
Тааак. А унитаз по какой причине меняете? Стираются от частоты походов?
Тааак. А унитаз по какой причине меняете? Стираются от частоты походов?
Всем привет! Пишу похвастаться! С веса 134.3 минус 10,100 на вчерашнее утро. Начало 25.03 с 0,25. Дальше по нарастающей. Хочу написать там кто боится, сомневается. Не бойтесь! Не сомневайтесь!😉 Я очень рада что начала делать уколы. Аппетита нет, вечерних/ночных зажоров нет. Нет желания съесть булочку, пирожков и т.д. Мне бы еще спорт подключить..Очень жду вес 100 кг что бы добавить спортик)(по рекомендации врача раньше не надо) P.S. Хожу гулять с собакой по часу. Наушники в уши, и представляю как сильно я похудела, какая я стройняшка! И порхаю как бабочка 🦋😁
Не обсуждаю в публичном пространстве какашечно-туалетные темы. Кто в курсе, тот в курсе 😎
Мы, диабетики, на Метформине всю жизнь, поэтому в курсе 🤷♀
Всем привет. Долго сомневалась, но в понедельник укололась велгией первый раз😁 на весы решила не вставать до следующего понедельника😁 Начинаю с веса 111.3🙈 Аппетит заметно уменьшился. Но пока мучает вздутие после обеда. Надеюсь, организм адаптируется.
я боялась начинать, вот в пн первый укол квинсенты, а аппетит уже снизился, я такая довольная, в животе легкость
Всем добрый день. Начну с того, что никогда маленьким не был. По типу сложения тела - эндоморф, широкая спина, массивные ноги и икры тд. Занимался профессионально тяжелой атлетикой (раньше это называлось силовым троеборьем), борьбой и ММА. Мой самый "легкий вес" 93 кг в 2005, после - тренировки (без фармы), и разгон до 112 в межсезонье. В 2009 году получил травму спины и вот с этого началось неконтролируемое питание и набор веса. Сначала 120, потом 130, потом 140 ...170 кг к 2016 году. Отсюда начинается мой старт. Характер моей работы - шоубизнес, организация БОЛЬШИХ мероприятий и всего сопутствующего + работа в ночных клубах. Графика, как вы понимаете, не было вообще, как и здорового сна и тд. Однако, ежедневно на нервах много ходил и почти вес день на ногах и безлимитном кофе + занятия ММА и достаточно высокобелковая диета и сокращение углеводов. Однако, все это вылилось в стабильные 130 кг, больные колени и тд. К 2020 году я четко осознал необходимость перемен, но пандемия, 2 перенесенных ковида дали о себе знать + открылась эпилепсия на фоне развивающейся кисты в мозгу. К 2023 году я имел был 155 кг и все сопутствующие болячки, но учитывая мое сложение, всегда оставался таким симпатичным большим дядькой. Как вы поняли, за все это время вес прыгал от 155 до 130 и назад, причиняя вред организму. Узнав про оземпик, узнал и про симавик. Отсюда и продолжим. Весной (апрель) 25 года начал колоть симавик по 0,25 в течение 4х недель, после 0,5 - 2 недели и после уже 1 мл + глюкофаж лонг по 1000 утром и вечером. За 2 месяца ушло 13 кги сменил 2 унитаза (простите, но это правда). Поменял питание, тк один раз посчитал сколько мне надо КБЖУ и теперь знаю на глаз свои калории в тарелке. Стал вообще иначе воспринимать еду, меньше есть, а закон похудения никто не отменял - меньше потребляешь калорий создаешь дефицит от суточной нормы потребления и тд. (спасибо спортивным временам, тренер нас хорошо воспитывал). Свои стандартные 8к-10к шагов выхаживаю если не по улице, так дома или по лестничным пролетам, заменяя тренировки. План - дойти до отметки в 130, на 1 мл, и двигаться дальше, миновав плато, а оно 100% будет гарантированно. Прекращать медикаментозную поддержку не планирую. Похудение проходит весьма комфортно, за исключением действия глюкофажа. В остальном - медленно двигаемся к цели. Единственное что, о чем я пока не задумывался, это состав тела. ЗА СЧЕТ чего именно я теряю вес. Но об этом уже будет позже. Буду рад комментариям.
У меня супруг в феврале начал семавик с 145 кг. Сбросил десятку, и забросил. У него побочка в виде апатии, лежал тряпочкой. Сказал, лучше будет толстым и энергичным(