У меня супруг в феврале начал семавик с 145 кг. Сбросил десятку, и забросил. У него побочка в виде апатии, лежал тряпочкой. Сказал, лучше будет толстым и энергичным(
Это взаимоисключающие вещи - Толстый и энергичный. По себе знаю. А ночной дожор - просто недостаток дисциплины. Стакан кефира на ночь и збс)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram