Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Oni

Сообщение #18990 от 21-11-2024 16:09:49

На обед было гораздо меньше калорий, чем на завтрак, но сытость от обеда чувствуется гораздо сильнее. Как это работает🤷‍♀️

По моему личному мнению - перерыв меньше. Ночью спим часов 8, организм много потратить успевает, перерыв от приёма пищи часов 10 получается. А между завтраком и обедом часов 5

Надежда

Сообщение #19030 от 21-11-2024 16:34:33

Девочки скажите Вы делали когда нибудь кефир с семенами чиа ?? Как на вкус и как потом эффект??

Надежда

Сообщение #19033 от 21-11-2024 16:35:10

На завтрак как Вы думаете пойдет???

@MaMaSiTa

Сообщение #19036 от 21-11-2024 16:35:47

Нормально на вкус) как кефир с семенами)

Надежда

Сообщение #19037 от 21-11-2024 16:35:53

Я не знаю чем завтра завтракать?? Подскажите пожалуйста кто чем будет завтракать??

Наталья

Сообщение #19038 от 21-11-2024 16:36:02

Кто подскажет совместим норкалут гормон с симовиком?

Наталья

Сообщение #19040 от 21-11-2024 16:37:13

Девочки скажите Вы делали когда нибудь кефир с семенами чиа ?? Как на вкус и как потом эффект??

Есть можно, а еще с 2,5% йогуртом с ним по приятнее

Екатерина

Сообщение #19044 от 21-11-2024 16:41:46

Я также, в Кузбассе только в черном ходила, там это необходимость, а на юге белых вещей и цветных набрала

В Кузбассе ? 😅вот и я там же

Елена

Сообщение #19050 от 21-11-2024 16:46:01

В принципе да, с 13 сентября, но уже почти 2 месяца.. на единичку переходить страшно, а 0,5 аппетит огого, вот решила попробовать 0,75. За 2 месяца отвес -8,5 кг, но по размеру нижнего белья тоже самое, ничего не поменялось (( 62 размер так и остался (( Но отеки хорошо ушли. А то ходить было тяжело из-за этого. И в целом лучше себя чувствую. В марте у меня день рождения 35 лет, хотелось бы до 56-58 размера дойти.

А как питаетесь

꧁Anna꧂

Сообщение #19066 от 21-11-2024 17:01:20

Я не знаю чем завтра завтракать?? Подскажите пожалуйста кто чем будет завтракать??

Ела омлет с помидорами🫣

Елена

Сообщение #19085 от 21-11-2024 17:12:53

Добрый день. Может я чего-то неправильно делаю. Был только 1 укол квинсента, но там на ручке дозировка есть или нужно считать щелчки?

Iris

Сообщение #19086 от 21-11-2024 17:13:50

Добрый день. Может я чего-то неправильно делаю. Был только 1 укол квинсента, но там на ручке дозировка есть или нужно считать щелчки?

Щелчки используют для промежуточных доз, если нужно

Елена

Сообщение #19089 от 21-11-2024 17:14:58

Уф, понятно

꧁Anna꧂

Сообщение #19099 от 21-11-2024 17:21:49

В принципе да, с 13 сентября, но уже почти 2 месяца.. на единичку переходить страшно, а 0,5 аппетит огого, вот решила попробовать 0,75. За 2 месяца отвес -8,5 кг, но по размеру нижнего белья тоже самое, ничего не поменялось (( 62 размер так и остался (( Но отеки хорошо ушли. А то ходить было тяжело из-за этого. И в целом лучше себя чувствую. В марте у меня день рождения 35 лет, хотелось бы до 56-58 размера дойти.

Отличные результаты!! Конечно к юбилею будет всё супер! 💥

К

Сообщение #19109 от 21-11-2024 17:30:47

Я не знаю чем завтра завтракать?? Подскажите пожалуйста кто чем будет завтракать??

Яичница с рыбной котлетой)

olga...

Сообщение #19118 от 21-11-2024 17:40:08

Я не знаю чем завтра завтракать?? Подскажите пожалуйста кто чем будет завтракать??

Еште обычную домашнюю еду считая калории и будет вам счастье, со временем домашнюю еду подстроите под свою калорийность так проще.. так немного проще есть все что хочется, вопрос только количества сьеденого и насыщаемости, например булка с чаем+сахар или котлетакуриная с пюре примерно по калорийности одинаковая.... да и так проще не устаеш от вечной диеты по тому как ешь все что нравится но в пределах калорийности... мне уж когда совсем результат увидкть хочется я на белок+овощи усердно налегаю

N

Сообщение #19136 от 21-11-2024 17:47:56

🤔 Два яйца и маринованный огурчик.

꧁Anna꧂

Сообщение #19215 от 21-11-2024 18:56:50

Роллы хочу. Заказала нори. Но. Есть некие опасения, что листы сожру так, без огурца и даже без риса🤫😁

Екатерина

Сообщение #19256 от 21-11-2024 19:24:59

Я также, в Кузбассе только в черном ходила, там это необходимость, а на юге белых вещей и цветных набрала

А откуда вы из Кузбасса?

Екатерина

Сообщение #19258 от 21-11-2024 19:26:23

Я не знаю чем завтра завтракать?? Подскажите пожалуйста кто чем будет завтракать??

Я обычно либо мюсли с орехами и молоком, либо льняная каша с ложкой чайной мёда

Anna

Сообщение #19262 от 21-11-2024 19:28:55

Кто подскажет совместим норкалут гормон с симовиком?

В инструкции запрета на их совместное использование нет, здесь есть люди на гормональной терапии, которые используют семаглутид, все в порядке у них

Ирина

Сообщение #19263 от 21-11-2024 19:29:00

Я не знаю чем завтра завтракать?? Подскажите пожалуйста кто чем будет завтракать??

У меня сырники и 10гр сгущенки и капучино . Либо бутеры с рыбой . Если дома не успеваю покупаю на работе сендвич с курицей ( на гриле ) и капучино . Еле творог ем со сметаной 10% и фруктами . Как -то так на завтрак

Роза

Сообщение #19264 от 21-11-2024 19:29:59

Полысаево

Роза

Сообщение #19265 от 21-11-2024 19:30:27

А откуда вы из Кузбасса?

Полысаево

Екатерина

Сообщение #19284 от 21-11-2024 19:40:17

Полысаево

А я из Новокузнецка😂

Natalia

Сообщение #19324 от 21-11-2024 19:59:45

Здорово, я все никак не решусь на белую футболку🤷‍♀️

Ну и зря, я в весе 95 носила белые джинсы в том числе, светлая одежда придает лёгкости (простите за оксюморон 😂) вот не наблюдаю я чтоб темные тона превращали 54 размер в 44😂

Екатерина

Сообщение #19326 от 21-11-2024 20:00:59

Ну и зря, я в весе 95 носила белые джинсы в том числе, светлая одежда придает лёгкости (простите за оксюморон 😂) вот не наблюдаю я чтоб темные тона превращали 54 размер в 44😂

Я такого же мнения. В КВН уже про это было сказано- тебя не белое полнит, а то, что жрешь 30 раз в день😂

Natalia

Сообщение #19329 от 21-11-2024 20:01:39

Я не знаю чем завтра завтракать?? Подскажите пожалуйста кто чем будет завтракать??

Я завтракая бутербродом из черного хлеба масла и сыра, и кофе с молоком

Iris

Сообщение #19411 от 21-11-2024 20:32:25

Ну и зря, я в весе 95 носила белые джинсы в том числе, светлая одежда придает лёгкости (простите за оксюморон 😂) вот не наблюдаю я чтоб темные тона превращали 54 размер в 44😂

Личные тараканы)) никак не выселю) надо их мелком обвести)

Эка

Сообщение #19427 от 21-11-2024 20:38:19

Как говорится черные лосины стройнят только до 100 кг, дальше спасут только леопардовые:)