Ну мы же пьем витамины и БАДы не только для похудения. А для здоровья и хорошего самочувствия.
при всем уважении, но бады и витамины люди пьют как правило для самоуспокоения
при всем уважении, но бады и витамины люди пьют как правило для самоуспокоения
Не соглашусь с Вами. Может только если Вы имеете ввиду мультивитаминные комплексы.
Не соглашусь с Вами. Может только если Вы имеете ввиду мультивитаминные комплексы.
именно так, я выразилась так, как это понимает большинство людей, называя «витаминами» всякие комплексы «1000 в 1» и, как говорилось выше, пьют их «для профилактики», не исследуя свое питание и реально ли у них есть дефициты и почему так вышло
именно так, я выразилась так, как это понимает большинство людей, называя «витаминами» всякие комплексы «1000 в 1» и, как говорилось выше, пьют их «для профилактики», не исследуя свое питание и реально ли у них есть дефициты и почему так вышло
Ну это другой вопрос. Почему-то есть люди уже имеющие какие-то проблемы со здоровьем или лишним весом, но при этом они упорно не хотят хоть раз посетить врача и сдать анализы. Зато для них не проблема регулярно тратиться на БАДы.
Ну это другой вопрос. Почему-то есть люди уже имеющие какие-то проблемы со здоровьем или лишним весом, но при этом они упорно не хотят хоть раз посетить врача и сдать анализы. Зато для них не проблема регулярно тратиться на БАДы.
да, плоть слаба. в целом это не удивительное явление, я как психолог понимаю, что это отрицание своей причастности к проблеме и отсюда растут ноги поиска волшебной пилюли, которая избавит от необходимости разбираться с причинами своего переедания, пересмотра своего рациона (а частенько случается, что человек просто не доедает нормальной еды, не понимает что не нужно демонизировать углеводы и как важен белок, а потом организм добирает энергию сладким), как хочется чтобы причиной набора веса стал дефицит какого-то витамина, чтобы его восполнить и все лишнее ушло как с гуся вода. и тратят на эти витаминные комплексы, бады, добавки, гомеопатический бред и даже КОДИРОВАНИЕ от сладкого простигосподи десятки и сотни тысяч рублей, а получают только фрустрацию, разочарование и новые килограммы
У меня есть первые результаты) сегодня сделала 5 укол, осталась пока на 0.25, поскольку чувствую накопительный эффект, сильного голода нет, хотя прямо за день до 3 и 4 укола, есть прямо хотелось, но потом прошло. За месяц сбросила 4.3кг, равномерно, среднесуточная калорийность 1550 кал, по нашему боту. Из удивительного: -7см сантиметров в талии 👀 побочки, я считаю, нет, иногда болит голова, пью больше воды и проходит, иногда бывает изжога, пью воду с лимоном или яблочным уксусом - проходит, от запоров подстраховалась цитратом магния, поскорей имею склонность, но все это бывало у меня и раньше. В остальном чувствую себя хорошо, хочется пить холодную чистую воду, очень приятно, что нет отеков.
Обследование у эндокринолога перед началом приема препарата, было вообще не лишним, нашли два узла щитовидке, которых раньше не было. Делала УЗИ, сдавала кальцитонин и пункцию из обоих, натерпелась страхов, пока ждала результаты. Но все с ними нормально, прописали только йод, параллельно помониторила дефициты свои обычные планово. Ферритин у меня, о Господи, наконец-то, 144, витамин Д - 70, это видно по волосам, очень густые стали. Обложилась средствами для спасения, когда начнется волосопад - это не первое мое родео, волосы обычно летят вместе с килограммами. Параллельно вдохновила свою подругу на обследование, у нее тоже нашли узел, сегодня и она уколола первый укол. Мы вместе работаем, будет легче, что никто не точит печеньки над ухом 😂
Сдается мне, что это только на уколах. Бросим уколы и все вернется со временем как было :(
Знакомая худела на уколах, с ноября не колит, держит вес, считает калории, занимается в зале. если бросить уколы и начать есть все, что не приколочено, конечно наберется. Тут не уколы плохие, а мы, что по кругу ходим.
Я начала сбрасывать с 214 кг, сейчас 172 кг) Рост 179 см, возраст 31 год. Первый укол Оземпик в сентябре 2023, с января по март — Квинсента, с марта до сегодняшнего дня — Семавик. Диабет 2-го типа, инсулинорезистентность и куча всяких сопутствующих проблем. Сегодня перед месячными пришел неприятный привет +3,5 кг. и ноги с лицом жутко отекли 😭
Где вы оземпик покупали если не секрет
Где вы оземпик покупали если не секрет
Я его по квоте получала, у меня диабет
Я вам это говорю, как человек отменивший уже уколы, а не кривляюсь) Очень трудно бороться с соблазнами. Я в процессе себя не обделяла ни в чем, кроме размеров. Пирожки и пельмешки, конфетки, все ела. И вот теперь с трудом отбираю у себя третью конфетку, чуть не вслух говорю, что эта ложка будет лишняя. Утрированно, конечно, но зато правда😁
Я про конфетки))) в рот стараюсь не брать ни одной. Так как понимаю, что одной не обойдусь. А 6-7 штук нельзя😭. Жую жевательную резинку когда сладкого хочется. Ну или ложку варенья с чаем. Хотя сладкое покупаю по привычке. Запасов теперь.....
Всем привет) Я взвешиваюсь и колю по вторникам, сейчас на 0,5. Ща неделю схватила привес в 3 кило!))) это учитывая четыре тренировки на той неделе. А потом была селёдка и скумбрия с пивом в субботу и в воскресенье)) И месячные на носу, короче, я что то не расстроилась совсем, решила, что это однозначно отёки, я их прям чувствую.. В штаны, в которые влезла недавно все ещё отлично влезаю.) Выпить может быть мочегонное какое, типа триампура? Или ждать, пока само пройдет?
Всем привет) Я взвешиваюсь и колю по вторникам, сейчас на 0,5. Ща неделю схватила привес в 3 кило!))) это учитывая четыре тренировки на той неделе. А потом была селёдка и скумбрия с пивом в субботу и в воскресенье)) И месячные на носу, короче, я что то не расстроилась совсем, решила, что это однозначно отёки, я их прям чувствую.. В штаны, в которые влезла недавно все ещё отлично влезаю.) Выпить может быть мочегонное какое, типа триампура? Или ждать, пока само пройдет?
Не мучайте почки мочегонными, само уйдет
Всем привет) Я взвешиваюсь и колю по вторникам, сейчас на 0,5. Ща неделю схватила привес в 3 кило!))) это учитывая четыре тренировки на той неделе. А потом была селёдка и скумбрия с пивом в субботу и в воскресенье)) И месячные на носу, короче, я что то не расстроилась совсем, решила, что это однозначно отёки, я их прям чувствую.. В штаны, в которые влезла недавно все ещё отлично влезаю.) Выпить может быть мочегонное какое, типа триампура? Или ждать, пока само пройдет?
Диуретиками не стоит злоупотреблять. Как вариант мягкое средство лимфомиозот попробуйте ( капли)
Добрый день. Сегодня уколола первый укол🫣. Надеюсь всё пойдёт гладко🤞😁. 37 лет, вес 134, рост 176.
Ну я точно не злоупотребляю, я последний раз пила лет 10 назад и то по назначению врача))
Добрый день. Сегодня уколола первый укол🫣. Надеюсь всё пойдёт гладко🤞😁. 37 лет, вес 134, рост 176.
С почином Вас😄 Все будет отлично! Надо думать о хорошем!
Всем привет. Сегодня делаю первый укол. Рост 156, вес 130 кг, 34 года Боюсь жуть 😰
Всем привет. Сегодня делаю первый укол. Рост 156, вес 130 кг, 34 года Боюсь жуть 😰
Не бойтесь😄 Ничего страшного! Вы самого укола боитесь или последствий?
Не бойтесь😄 Ничего страшного! Вы самого укола боитесь или последствий?
Боюсь что сделаю что то не так. Врач объяснила вроде все, как укол делать. А сейчас дома и не понимаю чего, как, куда😊достала инструкцию, читаю, вникаю.
Всем привет. Сегодня делаю первый укол. Рост 156, вес 130 кг, 34 года Боюсь жуть 😰
И я боюсь,прочитала весь этот плакат 😁
Боюсь что сделаю что то не так. Врач объяснила вроде все, как укол делать. А сейчас дома и не понимаю чего, как, куда😊достала инструкцию, читаю, вникаю.
И в ветке FAQ много информации☺️
Там сложно что-то не так сделать. Главное оба колпачка с иголки снять😄
Боюсь что сделаю что то не так. Врач объяснила вроде все, как укол делать. А сейчас дома и не понимаю чего, как, куда😊достала инструкцию, читаю, вникаю.
Почти для каждого препарата есть видео, для Семавик в частых вопросах, для квинсенты и велгии в закрепах соответствующих веток
Боюсь что сделаю что то не так. Врач объяснила вроде все, как укол делать. А сейчас дома и не понимаю чего, как, куда😊достала инструкцию, читаю, вникаю.
В инструкции единственное, что не объяснили, так это звуки кликов. И когда выбираете нужную дозировку на шприце, клики слышны. И когда ставите себе укол и давите пальцем на поршень, клики эти тоже слышны и идут в обратном направлении. Я, например, в первый раз очень удивилась.
Я про конфетки))) в рот стараюсь не брать ни одной. Так как понимаю, что одной не обойдусь. А 6-7 штук нельзя😭. Жую жевательную резинку когда сладкого хочется. Ну или ложку варенья с чаем. Хотя сладкое покупаю по привычке. Запасов теперь.....
Мне проще. Меня от третьей тошнит😁
Всем спасибо за ответы! Укол сделала, сижу жду когда стану дюймовочка😁
Здравствуйте. Я наверное буду тут самым тяжелым пациентом. Мой стартовый вес 161. Первый Укол тирзетты сделала 23.03. 2,5 мг. Эффекта пока никакого, и побочек тоже нет.
Здравствуйте. Я наверное буду тут самым тяжелым пациентом. Мой стартовый вес 161. Первый Укол тирзетты сделала 23.03. 2,5 мг. Эффекта пока никакого, и побочек тоже нет.
🙌 главное, что Вы начали, первый шаг сделан! Вам врач назначил или сами решили?
Здравствуйте. Я наверное буду тут самым тяжелым пациентом. Мой стартовый вес 161. Первый Укол тирзетты сделала 23.03. 2,5 мг. Эффекта пока никакого, и побочек тоже нет.
Я начинала со 170 килограмм ровно месяц назад,сегодня первая доза 0,5 семавик,на 0,25 за месяц -10,2 Так что всё будет отлично 👍