Всем привет. Прочитала весь раздел для новеньких, большое спасибо всем, кто причастен к его составлению. Хочу спросить у бывалых, что ели в первый прием пищи после укола? Мой энд предупредил, что порцию нужно уменьшить, мол встанет камнем в желудке если переесть. И вот я в раздумьях, а что же съесть тогда. Ну и переживаю конечно, как пройдёт первый раз
Ешьте, что ели
Зачем придумывать велосипед ?
Ну прям велосипед
Методом собственных проб и ошибок только выяснять
Не факт, что вам будет как то не так)
Ну придумайте новое блюдо
А ещё может быть как-то не так и от маленькой порции
На самом деле, никто не подскажет, как будет ваше состояние после первого укола. Если переживаете, съешьте что-то лёгкое, нежирное, приятное для желудка
Взвесьте итоговое блюдо, и вы узнаете сколько у вас калорий на сто грамм готового
Спасибо
Всем доброго времени суток. Не в курсе, почему свой дневник не могу найти?)
https://t.me/dnevniki2024/14449 этот? ❤️
Да)
И Узи еще сделайте обязательно!
Да точно узи же еще щитовидки делают, я что-то решила провериться все что нужно для здоровья. Так то чувствую я себя хорошо, только мешает лишний вес и болят суставы, а давление тьфу-тьфу-тьфу не беспокоит меня, самое главное не сахарного диабета
Я тоже полная с детства, а когда не полная, то голодная((( спасибо всем, кто придумал лекарство, давайте использовать свой шанс
У меня то страх остатся голодным, в 15 лет умерла бабушка и я осталось со старшой сестрой жить , она пила на работала, я училась и что соседи принесут то и ели, бывала неделями перловку ели, и вот с того времени у меня остался страх.
А какие суставы болят? Симметрично?
Хорошо знать причину, это пол дела, вам бы к эндокринологу подключить еще терапию для работы со страхом
Плюсую. Это лучшее, что можно сделать для себя
Очень вас понимаю. Это можно решить с психотерапевтом.
Я работала с психотерапевтов не помогает!
С фобиями работает психиатр. Некоторые люди ещё боятся стигматизация, негатива от окружающих, что обращаются к психиатру
Коленные
Иза, мне психиатр выписывает медикаменты и ставит диагнозы, а работаю я уже с психотерапевтом🤷♀ у нас так
Это да, у многих психиатр=шизофрения
Утром нет суставной скованности в других суставах? Кисти рук? Стакан с кофе, водой брать не тяжело?
Мой психотерапевт психиатр по образованию и работает в клинике неврозов, тут сложно ещё найти специалиста твоего 🤷♀️
Просто прошло много лет, я думаю это большая привычка, я сама стараюсь работать на себя, объясняю себе что мой желудок сыт и я не хочу. Я на семавике скинула 10 кг
Еще ж удержать надо, попробуйте поискать по отзывать в вашем городе хорошего
Так это понятно, что психотерапевт врач. Мне достаточно психиатра. Она сама назначает мне беседу по телефону, 40 минут на пациента
У нас психиатры ее беседуют)