Если полностью все щелчки проколите и остатки инс.шприцом достанете, то 0.5 будет
Если полностью все щелчки проколите и остатки инс.шприцом достанете, то 0.5 будет
164, хочу до 43 где то сбросить, изначально вес был 70, но худела без препаратов
Хотела спросить про калорийность на поддержании, но параметры совсем разные у нас. Я худею со 100+ и ростом ниже вас (156), мне бы, может и хорошо было 46-48 кг, но головой понимаю, что такой вес просто не удержу никогда)
Тоже недоумеваю, почему все так вцепились в экспоненту. Они же содержание белка на упаковку пишут, не на 100г. Это не прямой обман, конечно, но выглядит некрасиво.
Тоже вчера разбиралась с этой Экспонентой, цена не гуманная, по факту только если сравнивать питьевой йогурт какой-то и напиток Экспоненты, то да, в последнем больше белка, а все остальное, ерунда, обычный творог «белковее».
Ещё, кто знает американскую передачу «я вешу 300 кг»? Бариатрический хирург назначает людям с весом 300 кг диету 1200 ккал 😮 это же противоречит всем законам!
Законы неписаные) мой тренер ещё говорил, что нельзя спускаться ниже 20%
Мой рост 155, вес 68 худею только на 1000 кк, наш бот пишет мне 1200
Всем привет. Продолжу тут тему про калорийность. С девушкой общались в ветке про тирзепатид о том, что безопасно занижать калораж максимум на 20% от дневного. Дневной у меня 1910, то есть максимально безопасный уровень дефицита - 1528. Но я, кажется, на этом уровне уже не худею. Опасно сильно занижать по той причине, что при повышении калорийности будет очень быстрый набор веса. Я не знаю, как быть. Питаюсь на 1200 при своих 70 кг
Всем привет. Продолжу тут тему про калорийность. С девушкой общались в ветке про тирзепатид о том, что безопасно занижать калораж максимум на 20% от дневного. Дневной у меня 1910, то есть максимально безопасный уровень дефицита - 1528. Но я, кажется, на этом уровне уже не худею. Опасно сильно занижать по той причине, что при повышении калорийности будет очень быстрый набор веса. Я не знаю, как быть. Питаюсь на 1200 при своих 70 кг
Если полностью все щелчки проколите и остатки инс.шприцом достанете, то 0.5 будет
Не давно Малышева говорила что нельзя остатки доставать, что точно нельзя рассчитать 🤷♀
Здравствуйте, у меня при моих 112,162см, 1536ккал, а как у вас при 70кг тоже 1500?
Не давно Малышева говорила что нельзя остатки доставать, что точно нельзя рассчитать 🤷♀