Зачем вы так себя тираните?? У Вас же базовый 1700
это я тоже писала, у меня базовый 1300
Вам задают вопрос - из чего? От отмены, я поняла. А ИЗ чего? Воздух? Вода? Инопланетяне?
не дай бог будет у вас невроз, сможете узнать что это и как
не дай бог будет у вас невроз, сможете узнать что это и как
Ох, Маша, не открывайте эту дверь😂😂😂😂😂
Ох, Маша, не открывайте эту дверь😂😂😂😂😂
я же и говорю не дай бог
Вес берется от профицита калорий. В 1 кг жира - 7000 калорий. Чтобы за месяц наесть 25 кг надо съесть лишних 170 тысяч калорий!
Ну как сказать, когда я похоронила ма, то следу,щие 4 месяца не особо помню, но жрала как ни в себя. Головой понимала что что-то не так, прятала коробки, уходила как будто бы на треню, сама шла в мак"... тысяч 5-6 наедала спокойно. Так что можно скушать в месяц 170тыс кк, можно :) но сомневаюсь что оно прям все-все усвоится, 24кг я наела за три месяца, ну и кожа вся попалась к чертям
я же и говорю не дай бог
Вы от наших диагнозов можете в очередную депрессию впасть😂😂😂😂
я же ранее писала что сейчас я на 1400
У нас один рост. С потерей каждых пяти килограмм вам придется снижать калораж. И дойти до тысячи. Если вы планируете детей, вы это поймете. Но лучше раньше.
У нас один рост. С потерей каждых пяти килограмм вам придется снижать калораж. И дойти до тысячи. Если вы планируете детей, вы это поймете. Но лучше раньше.
это знаю
ранее была на 1500
сейчас на 1200
я же и говорю не дай бог
Да тут в большинстве своем невроз прошли все. У Вас еще все впереди. Вес набирается только от профицита калорий. Еду себе в рот Вы кладете сами. Пора понять и принять этот факт.
если базовый подтянется метаболизм может и не придется так сильно урезать
Да тут в большинстве своем невроз прошли все. У Вас еще все впереди. Вес набирается только от профицита калорий. Еду себе в рот Вы кладете сами. Пора понять и принять этот факт.
так как если я калории считала и в дефиците была?
не дай бог будет у вас невроз, сможете узнать что это и как
Мне достаточно лет, детка. Я похоронила родителей и лучшую подругу. Я знаю, что такое страдания.
если базовый подтянется метаболизм может и не придется так сильно урезать
Только если 3 подхода по 10 раз сможет подтягиваться.
если базовый подтянется метаболизм может и не придется так сильно урезать
Он никуда не подтянется. Он не убивается, не замедляется и ничего. Ни. Не делается.
Мне достаточно лет, детка. Я похоронила родителей и лучшую подругу. Я знаю, что такое страдания.
если без ад вы вышли с этого состояния, то вы герой!
так как если я калории считала и в дефиците была?
Значит вы не были в дефиците 🫢 пу пу пу…
если без ад вы вышли с этого состояния, то вы герой!
А если без ад то нет? Несправедливо
если считала все как считаю сейчас и тогда? как такое возможно то?
если считала все как считаю сейчас и тогда? как такое возможно то?
Неправильно считали значит, вот и всё. Вы не первая и не последняя)
А если без ад то нет? Несправедливо
с ад тоже, о награда ниже рангом 😂
так как если я калории считала и в дефиците была?
А питьё
Неправильно считали значит, вот и всё. Вы не первая и не последняя)
до этого правильно считала, потом стала неправильно считать, сейчас считаю снова правильно
это смех
и жидкие калории тоже
и перекусы в
это смех
Если Вы не худеете - Вы не в дефиците. Считать Вы можете как угодно