76.9🤗 картину портит только ПМС, я злая как собака 😭
Как закончатся, будет ещё минус отличный ☺️
Как закончатся, будет ещё минус отличный ☺️
Это не скоро еще 😂 до КД 8 дней только🙈 лишь бы не прибить никого😂
Это не скоро еще 😂 до КД 8 дней только🙈 лишь бы не прибить никого😂
Вы отлично справляетесь с эмоциями в ветке "Я не худею" 😂Не наговаривайте на себя😂
Я вообще куда то сдуваться стала быстро. 😂
Доброе утро. Это же снова 100500 сообщений 😁
Насчет считать - не считать я сразу честно тут написала, что считать не моя история. Даже не считать, а именно все записывать. Хотя перед вчерашним приемом честно неделю заполняла фэтсикрет. Возможно, когда-нибудь к этому приду, хз. Но я и не взвешиваюсь, вот только на приеме у врача впервые взвесилась за 5 недель. Хотя врача интересовала не столько динамика по весу, сколько динамика по объемам
Я не считаю калории, похудела на 49 кг. Но есть но. Я всю жизнь до этого худела только на подсчёте. И не считаю в приложении - не означает, что я не понимаю сколько ем. Я вообще не ем сложные блюда, у меня очень похожий рацион изо дня в день, у меня реально маленькие порции, новый для себя продукт я всегда взвешиваю перед тем как съесть, я почти не добавляю масло в еду, у меня очень мало жидких калорий и т.д. Так что похудеть без подсчёта можно, но это будет сложнее, чем с ним, потому что не каждый может определить порцию на глаз так, чтобы не промахнуться. С первыми килограммами будет легко, а чем ближе к норме имт, тем сложнее.
Чувствую себя убер-наркошей :) ко мне едут 200 разных инсулиновых шприцов, 200 съемных игл, 20 картриджей, одна шприц ручка и пол-ведра меди😁
Ооо, крутатень. Тоже хочу пол ведра меди😍🥰
Это не скоро еще 😂 до КД 8 дней только🙈 лишь бы не прибить никого😂
Я вас понимаю, только хочется,вначале прибить а потом сожрать 😂😂
Всем Доброе Утро и отличного дня 😁 Всё прочла, хорошо что была ночь😂 У меня 52.9
55.85 8 день подряд работаю с 9 до 21, без выходных, готова убивать. Осталось ещё 4 дня 😈
А у меня как было так и осталось 56,4 😁
Это что такое 🥺
Это 38 по 0.25 Это ж сколько я ее колоть то буду, полгода точно😂 Не, дофига))))
Так Вы же не будете полгода 0,25 велгии колоть, месяц-два и дозировку повышать будете, так что вполне норм.
Ооо, крутатень. Тоже хочу пол ведра меди😍🥰
Я просто посмотрела на своё снова дрябло-морщинистое пузико и поняла что пора😂 не только массажем снаружи, но и изнутри :) Досадно только что медь приедет сегодня, а воду Озон ( ну это же Озон, чего я ожидала?) перенёс на 19-20-е
Так Вы же не будете полгода 0,25 велгии колоть, месяц-два и дозировку повышать будете, так что вполне норм.
В том то и дело, что я ее и не повышаю с февраля. Нет, вру, в марте 0.5 было, потом откатилась обратно. Мне просто много 0.5)
7 дней до кд 3 дня до укола, держусь на морально волевых качествах 😢
Я просто посмотрела на своё снова дрябло-морщинистое пузико и поняла что пора😂 не только массажем снаружи, но и изнутри :) Досадно только что медь приедет сегодня, а воду Озон ( ну это же Озон, чего я ожидала?) перенёс на 19-20-е
Тут ссылки уже просили, да?))) Не могу я пока осилить ветку пептидов😭😁
55.85 8 день подряд работаю с 9 до 21, без выходных, готова убивать. Осталось ещё 4 дня 😈 Доброе утро 🙌🏽
Крепись! Я тебя понимаю😂 Но я впервые в этом году перед отпуском не взяла смены на второй работе, чтобы в отпуске не хотелось убивать по инерции😂 Решила отработать свои смены только в орит и всё. Мне звонили на днях со второй работы, выйти просили, а я отказалась, решила что мои нервы мне нужнее, мне бы официальные доработать😁
Если мякоть дыни засунуть в блендер вместе со льдом и белым вином, например Шардоне, то будет очень даже ничего в жару😇
Без вина тоже отлично, лимон добавляю и мяту. 😋👌
Крепись! Я тебя понимаю😂 Но я впервые в этом году перед отпуском не взяла смены на второй работе, чтобы в отпуске не хотелось убивать по инерции😂 Решила отработать свои смены только в орит и всё. Мне звонили на днях со второй работы, выйти просили, а я отказалась, решила что мои нервы мне нужнее, мне бы официальные доработать😁
Так-то у меня график 2/2, но коллега решила уволиться в начале месяца (чтоб она 💩) Теперь страдаю. Один в отпуске и мы с парнем вдвоем впахиваем Но, есть плюс, я посчитала прибыль 😂😂😂
Так-то у меня график 2/2, но коллега решила уволиться в начале месяца (чтоб она 💩) Теперь страдаю. Один в отпуске и мы с парнем вдвоем впахиваем Но, есть плюс, я посчитала прибыль 😂😂😂
Ну я когда впахивала сутки - отсыпной-два дня на другой работе и потом сутки и так месяц, я тоже радовалась деньгам, но вот моё нервное состояние оставляло желать лучшего.... Я дней 8 в отпуске на море была крайне нервная, бесила всех, так как время выдохнуть перед поездкой у меня не было, а потрм ещё 6 дней была уже на позитиве, но надо уже домой и снова работы....
Без вина тоже отлично, лимон добавляю и мяту. 😋👌
С вином интереснее 😅
Тут ссылки уже просили, да?))) Не могу я пока осилить ветку пептидов😭😁
Не, не просили, но я и не у слимов брала, мне там сроки обработки не нравятся по 7-10 дней... Пока очередь дойдёт половину заказа раскупят :( хотя картриджи на 12мг "сëмы" это хорошо, мне нравится💓 Вот допилят ребята интеграцию магазина и складских остатков, тогда будет поинтересней :)
Ну я когда впахивала сутки - отсыпной-два дня на другой работе и потом сутки и так месяц, я тоже радовалась деньгам, но вот моё нервное состояние оставляло желать лучшего.... Я дней 8 в отпуске на море была крайне нервная, бесила всех, так как время выдохнуть перед поездкой у меня не было, а потрм ещё 6 дней была уже на позитиве, но надо уже домой и снова работы....
Если ещё вспомнить твои книги и орудие в дамской сумочке, и то, что ты до сих пор пишешь из дома, то нервная система у тебя выдержала 😁
Если ещё вспомнить твои книги и орудие в дамской сумочке, и то, что ты до сих пор пишешь из дома, то нервная система у тебя выдержала 😁
Она у меня крепкая судя по всему😂 Я уже многократно замечала это😂 Я же так не первый год себя извожу, впервые в этом так решила, надеюсь не пожалею на море об отказе от денег😂
Я вообще куда то сдуваться стала быстро. 😂
Полиции нет на вас 😜
55.85 8 день подряд работаю с 9 до 21, без выходных, готова убивать. Осталось ещё 4 дня 😈 Доброе утро 🙌🏽
Все блин приплыли( Бодрый темп был астрал
Все блин приплыли( Бодрый темп был застрял Это я про себя
Молочный улун 😁
Девочки, не знаю, как отнесетесь. Только не злитесь и не закатывайте глаза 😁. Была я сегодня у эндокринолога после первых 5 уколов тирзетты. По объемам за 5 недель ушло 6 см, по весу ушло 6 кг (со 102). Весов у меня дома нет, взвешиваюсь только на приеме. Так вот, врач мне сказала следующее: 1) отвес слишком большой за такое время, худеть надо медленнее, чтобы сохранить мышцы. 2) повышать дозировку не надо - сейчас 5 мг, первые четыре недели было 2,5. И скорее всего мне долго оставаться на этой дозировке. 3) считать калории достаточно за неделю до визита к врачу. 4) а вот бжу надо более строго соблюдать, у меня недобор белков и углеводов. 5) рекомендованный мне калораж даже писать не буду, чтобы вас не травмировать ) 6) движение должно быть обязательно для сохранения мышечной массы. Я к чему - вот такое мнение профессионала, который занимается прицельно пациентами на семаглутиде и тирзепатиде. Я ей в целом доверяю, с ней похудел весь персонал медицинского центра, где она работает (кому нужно было). Очень отзывается во мне ее мнение насчет правильности небыстрой потери веса - если он уходит слишком быстро, то теряется в первую очередь мышечная масса и результат может быть менее стойким. А что говорят ваши врачи-эндокринологи?
Капец, извините🤦♀🤦♀🤦♀
Молочный улун 😁
Ну да может и отеки от сетырез часа вчерашних тренировок 🙈
Ну да может и отеки от четырех часов вчерашних тренировок 🙈
Конечно. Ты такие пируэты вчера крутила. Ну кто бы сомневался ))😘