Маму попросите салатик приготовить
Салатик я и сама готовлю) она дочке моей блинов нажарила, меня как перемкнуло 😅
Салатик я и сама готовлю) она дочке моей блинов нажарила, меня как перемкнуло 😅
Эххх… я вот тоже скоро к своей маме с детьми поеду) А моя мама не только блинами внуков балует, ежедневно то чебуреки, то беляши и тд. А я паузу в уколах сделаю🙄 уже чувствую как мне будет сложно
Эххх… я вот тоже скоро к своей маме с детьми поеду) А моя мама не только блинами внуков балует, ежедневно то чебуреки, то беляши и тд. И все мучное, жирное и калорийное 😵💫 А я паузу в уколах сделаю🙄 уже чувствую как мне будет сложно
Для чего пауза?
всем привет, подскажите, сбросила почти 18кг на семавике, последние два месяца вес еле еле уходит, ем на 1300 и меньше. по началу сбрасывала 1кг в неделю, бывало и больше, сейчас если полкило уходит - уже радость. обычно 100-300гр((( до желаемого веса еще 20кг как минимум. считаете понижать калораж? или возможно приближается плато и надо просто переждать?
И я пойду уколюсь)))
всем привет, подскажите, сбросила почти 18кг на семавике, последние два месяца вес еле еле уходит, ем на 1300 и меньше. по началу сбрасывала 1кг в неделю, бывало и больше, сейчас если полкило уходит - уже радость. обычно 100-300гр((( до желаемого веса еще 20кг как минимум. считаете понижать калораж? или возможно приближается плато и надо просто переждать?
А рост и вес какие? Калораж пересчитывали на текущий вес? Я в норме имт перестала худеть на 1 кг в неделю, худею только на 2 кг в месяц.
всем привет, подскажите, сбросила почти 18кг на семавике, последние два месяца вес еле еле уходит, ем на 1300 и меньше. по началу сбрасывала 1кг в неделю, бывало и больше, сейчас если полкило уходит - уже радость. обычно 100-300гр((( до желаемого веса еще 20кг как минимум. считаете понижать калораж? или возможно приближается плато и надо просто переждать?
Пересчитать в боте калораж и понижать, если превышаете)
А рост и вес какие? Калораж пересчитывали на текущий вес? Я в норме имт перестала худеть на 1 кг в неделю, худею только на 2 кг в месяц.
рост 165, вес 76. до нормы еще далеко(
пересчитала в боте, так и есть, надо до 1300 питаться( попробую до 1100 понизить, надеюсь поможет
рост 165, вес 76. до нормы еще далеко(
Не так уж и далеко) Понижайте калорийность до 1100, должны нормально отвесы пойти.
пересчитала в боте, так и есть, надо до 1300 питаться( попробую до 1100 понизить, надеюсь поможет
Я бы еще активности добавила, если есть возможность, чтоб наверняка👌
Вчера шлепнула второй 0,5 и сегодня после обеда нахлобучило вопросом "что такое есть и зачем оно надо ". Ужин - кофе и два хлебца, дневной калораж 826кк 🤣
А у меня вчера опять,,, психи пришли ((( Колола 1.7,до этого пробовала 2,4.И ведь было плохо) Ну месяц туда сюда 2кг я т шарахнула 2,4 мг. Полоскало меня знатно ((( Сегодня только омлет, кусочек отварной картохи ( своя уже) и пара ложек салата овощного. Вот ведь зарекалась,но сегодня новая новая цифра на весах , которую я не помню---54,9 кг Идём дальше 😀
Перед операцией
Добрый вечер, скажите перед любой операцией надо делать паузу или это лично для вашей? Мне в ноябре тоже предстоит, и вот встал вопрос
Добрый вечер, скажите перед любой операцией надо делать паузу или это лично для вашей? Мне в ноябре тоже предстоит, и вот встал вопрос
Не знаю. У меня будет с общим наркозом. И здесь спрашивала у чатлан, тоже делали перерыв 2-3 недели до и 2 после операции.
Добрый вечер, скажите перед любой операцией надо делать паузу или это лично для вашей? Мне в ноябре тоже предстоит, и вот встал вопрос
А вам лучше проконсультироваться с врачом, конкретно о вашей операции и наркозе
А вам лучше проконсультироваться с врачом, конкретно о вашей операции и наркозе
У меня нет возможности проконсультироваться, поставили не очередь, явиться в назначенное число, в день операции, чтобы к нему попасть, надо записаться, отдать 4000 за прием😳
У меня нет возможности проконсультироваться, поставили не очередь, явиться в назначенное число, в день операции, чтобы к нему попасть, надо записаться, отдать 4000 за прием😳
Если будет общий наркоз, то за 2 недели отменить препарат и до полного востановления
Сначала колят дозу в 4 раза больше, а потом препарат гомно, чуть не померла...
У меня нет возможности проконсультироваться, поставили не очередь, явиться в назначенное число, в день операции, чтобы к нему попасть, надо записаться, отдать 4000 за прием😳
Я так понимаю вы не в гос больнице делать будете? Частной? ассистента у врача нет спросите в регистратуре. В платных клиниках обычно бывают ассистенты/помощники врача, или одна помощница на отделение. По крайней мере, я рассматривала 3-4 клиники, и у всех были ассистенты, которые ответят на любые вопросы. А чего не знают сами спросят у врача и переделки
Я бы еще активности добавила, если есть возможность, чтоб наверняка👌
пытаюсь 10 тысяч шагов ходить, пока плохо получается а в зале чувствую себя некомфортно, может еще похудею и пойду так что пока без спорта(
пытаюсь 10 тысяч шагов ходить, пока плохо получается а в зале чувствую себя некомфортно, может еще похудею и пойду так что пока без спорта(
А дома? Зарядка? Я вот тоже 10 тыс не хожу, и спорта нет. Но вижу, что отвесы все меньше и меньше- нужно активность поднять. Хоть 10-15 минуты зарядки по видео из ютуб
Сначала колят дозу в 4 раза больше, а потом препарат гомно, чуть не померла...
Ну конечно, уколы виноваты!!! А не отсутствие ума
Не удивлена 🤦♂️
Это же о том, что мужчина сегодня женщинам рекомендовал?😁🙈
Шура который певец, рассказывал на Нтв, что он тоже сразу сделал большую дозу, типа перепутал, еле скорая спасла
Если будет общий наркоз, то за 2 недели отменить препарат и до полного востановления
Ух ты, спасибо, я планировала уколоться в воскресенье, а в понедельник на операцию😳
Если будет общий наркоз, то за 2 недели отменить препарат и до полного востановления
А как потом начинать? С какой дозы?
Мне сибутрамин эндокринолог запретила категорически из-за депрессивного эпизода в анамнезе. Я не послушала и почти месяц на нем худела - это была жесть, собственно, я полностью осознала почему она мне его запретила. Вес то я скинула, но... слишком много побочек у этого препарата именно на психику, чего вообще не скажешь о семаглутиде.