всем привет, подскажите, сбросила почти 18кг на семавике, последние два месяца вес еле еле уходит, ем на 1300 и меньше. по началу сбрасывала 1кг в неделю, бывало и больше, сейчас если полкило уходит - уже радость. обычно 100-300гр((( до желаемого веса еще 20кг как минимум. считаете понижать калораж? или возможно приближается плато и надо просто переждать?
А рост и вес какие? Калораж пересчитывали на текущий вес? Я в норме имт перестала худеть на 1 кг в неделю, худею только на 2 кг в месяц.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram