пытаюсь 10 тысяч шагов ходить, пока плохо получается а в зале чувствую себя некомфортно, может еще похудею и пойду так что пока без спорта(
А дома? Зарядка? Я вот тоже 10 тыс не хожу, и спорта нет. Но вижу, что отвесы все меньше и меньше- нужно активность поднять. Хоть 10-15 минуты зарядки по видео из ютуб
Перейти в ветку обсуждения в Telegram