Я про бжу а не просто калории
Вы гуглили что такое в целом КБЖУ ?
Я про бжу а не просто калории
Отталкивайтесь от нормы белка это от 0.8гр на 1кг веса и а жиры углеводы скоректируете в процессе, то есть основа это дефецит кк и норма белка
Типо жиров столько белка столько и т д
Отталкивайтесь от нормы белка это от 0.8гр на 1кг веса и а жиры углеводы скоректируете в процессе, то есть основа это дефецит кк и норма белка
Вот да , мне выше объяснили примерно как делать
Вот да , мне выше объяснили примерно как делать
Поверьте ещё не у одного человека не получилось идеально с первого дня придерживаться бжу, поэтому белок +дефецит, а остальное будет корректировать в процессе по самочувствие, отеками или отвесам
Девочки, нужен совет. Чего-то по жаре стала сохнуть кожа сильно. Вроде постоянно пью, но чувство стянутости не проходит( Раньше летом лицо блестело как блин, а теперь как изюм( Почему такое может быть? Не скажу, что мне прямо так много лет, но к сорока ближе... Из ухода - корейская косметика askin, если это принципиально. В общем, проблема с увлажненностью, надо что-то такое, чтобы прямо увлажнило хорошо🙏 Поможите, пожалуйста!
Какой активный сегодня день! Ветки прям "ломятся" 😂 В другом чате об отдыхе тоже весело очень. Сегодня что-то с планетами ? 😂
Девочки, нужен совет. Чего-то по жаре стала сохнуть кожа сильно. Вроде постоянно пью, но чувство стянутости не проходит( Раньше летом лицо блестело как блин, а теперь как изюм( Почему такое может быть? Не скажу, что мне прямо так много лет, но к сорока ближе... Из ухода - корейская косметика askin, если это принципиально. В общем, проблема с увлажненностью, надо что-то такое, чтобы прямо увлажнило хорошо🙏 Поможите, пожалуйста!
Я подключила омегу 1000 и Q10
Какой активный сегодня день! Ветки прям "ломятся" 😂 В другом чате об отдыхе тоже весело очень. Сегодня что-то с планетами ? 😂
Скорее мозги выкипают, вот и чУдится и чудИтся🤣 Жарюль пришел, как-никак
Я подключила омегу 1000 и Q10
И стало лучше? Может, действительно дело не в жидкости, а в недостатке жиров?
И стало лучше? Может, действительно дело не в жидкости, а в недостатке жиров?
Да . Мне кажется ,даже лицо подтянулось )
Да . Мне кажется ,даже лицо подтянулось )
Ух, спасибо, надо попробовать! На ценные мысли про жиры меня натолкнули 😍
Вот что значит коллектив умных и опытных людей ❤️ Сама как-то не додумалась
Всем привет
У кого есть крипта
Скорее мозги выкипают, вот и чУдится и чудИтся🤣 Жарюль пришел, как-никак
Я тут вообще учудила. Колола использованную терзетту. 🤣 А она не колется дура. 🥴 Ругаюсь матом. Пишу сюда с жалобой в, промомед. 🤣 Я а оказывается дурью маюсь, мозги совсем набекрень от жары Стыдоба 🤣
Я тут вообще учудила. Колола использованную терзетту. 🤣 А она не колется дура. 🥴 Ругаюсь матом. Пишу сюда с жалобой в, промомед. 🤣 Я а оказывается дурью маюсь, мозги совсем набекрень от жары Стыдоба 🤣
В такую жару не удивительно. Вы не одна)
У меня после моего желчного приступа пришёл какой-то жор, я держусь и закусываю только огурцами и поравыми куриными котлетами , иногда сырниками без сахара на миндальный муке🤡 Но жор держится,может быть дозировку поднять ? У меня врач до 16 в отпуске Кстати от отпуска +2,5 остался 1 лишний надеюсь что и он «отвалит» через пару дней после цикла )) Кстати,придумала классный белковый закус на 65 белков )) Сырники из миндальной из высоко белкового творога+ высоко белковый йогурт и топинамбур добавить ,я еще иногда грешу щелковицей Но мнееее так нравится сочетание и количество белка🤪
Не. Женщинам советую для сброса веса таблетки Голдлайн. 8тыс на 2 мес аппетита нет но побочка постоянно пить охота, сухо. Никакого выпяченного пуза как на Тирзетта, еда не тормозится в тебе. Просто бьёт по апетиту.
У меня после моего желчного приступа пришёл какой-то жор, я держусь и закусываю только огурцами и поравыми куриными котлетами , иногда сырниками без сахара на миндальный муке🤡 Но жор держится,может быть дозировку поднять ? У меня врач до 16 в отпуске Кстати от отпуска +2,5 остался 1 лишний надеюсь что и он «отвалит» через пару дней после цикла )) Кстати,придумала классный белковый закус на 65 белков )) Сырники из миндальной из высоко белкового творога+ высоко белковый йогурт и топинамбур добавить ,я еще иногда грешу щелковицей Но мнееее так нравится сочетание и количество белка🤪
У миндальной муки калорийность же в 2 раза выше обычной 🙄
Не. Женщинам советую для сброса веса таблетки Голдлайн. 8тыс на 2 мес аппетита нет но побочка постоянно пить охота, сухо. Никакого выпяченного пуза как на Тирзетта, еда не тормозится в тебе. Просто бьёт по апетиту.
Просто бьет по сердечку
Не. Женщинам советую для сброса веса таблетки Голдлайн. 8тыс на 2 мес аппетита нет но побочка постоянно пить охота, сухо. Никакого выпяченного пуза как на Тирзетта, еда не тормозится в тебе. Просто бьёт по апетиту.
Вы думаете в этом чате никто не пробовал голдлайн? Никто не хватал безумные побочки от него? Уж лучше уколы чем таблетки эти
Не. Женщинам советую для сброса веса таблетки Голдлайн. 8тыс на 2 мес аппетита нет но побочка постоянно пить охота, сухо. Никакого выпяченного пуза как на Тирзетта, еда не тормозится в тебе. Просто бьёт по апетиту.
Вы и тут и там советуете?😁😁😁
Ладно, извините, хотел поделиться. Оказывается многое для седя открыл. Про голдлайн. Извините.
Вы думаете в этом чате никто не пробовал голдлайн? Никто не хватал безумные побочки от него? Уж лучше уколы чем таблетки эти
Ну, что вы девочки, дайте мужчине испытать на себе весь непередаваемый спектр ощущений 😁
Ну, что вы девочки, дайте мужчине испытать на себе весь непередаваемый спектр ощущений 😁
Ну тогда ладно. Пусть попробует и насладиться 🤣
Ну, что вы девочки, дайте мужчине испытать на себе весь непередаваемый спектр ощущений 😁
Он испытал😂 через три дня)
Подскажите, пожалуйста, не могу найти, в каком закрепе искать рецепт на тирзепатид?
Подскажите, пожалуйста, не могу найти, в каком закрепе искать рецепт на тирзепатид?
В медиа ветки тирзепатид