А я удивилась ответу в ветке Что мы едим :) я стараюсь туда не заходить, чтобы не смотреть на фото еды, особенно вечером. В анонимных обжорах (ответвление АА) они вообще при общении не называют еду, говорят: сегодня я употребила запрещённый мне белок и сахар. Думаю, что в этом есть смысл :)
Я тоже опасалась той ветки, но сходила, посмотрела на брокколи, кабачковые вафли, морепродукты... И поняла что соблазнов там для меня нет😂 зато нашла суфлешный тортик который можно съесть аж 100гр спокойно, протеиновое мороженое, карпаччо из курицы, мини-вафельницу (пока не заказала, правда), убедилась что зерновые хлебцы слишком "тяжелые", остаемся на вафельных, ну и прочее такое. Отношусь как к выставке достижений народного хозяйства - посмотреть интересно, но есть это я не буду скорее всего😊
Если бы он делал это не из еды, я прямо бы из организма - я на пару месяцев смог бы ради такого уйти на удалёнку...
Аналогично. Памперсы есть, в конце концов
Аналогично. Памперсы есть, в конце концов
Главное - видеть цель :)
У приятельницы аж на диване оставались жирные пятна🙈 Жир просто вытекал
Благодаря орлистату можно наконец-то понять насколько много жира ты ешь... Тоже был опыт.🤦))
Я спортивную форму поменяла с xl и даже 2xl на м. Джинсы и брюки есть 48 размера, но уже большие. Значит 46. Но какие цифры в джинсах это- не знаю🤷🏼♀️
По идее там размер-16 равно размер джинсов. Наверно 29-30 надо вам☺️
Благодаря орлистату можно наконец-то понять насколько много жира ты ешь... Тоже был опыт.🤦))
Я сразу после орлистата (буквально через пару дней) на Дюкана ушёл :)
По идее там размер-16 равно размер джинсов. Наверно 29-30 надо вам☺️
Спасибо
А где пережор? Или я слепошара😁?
А где пережор? Или я слепошара😁?
Ну в смысле, от прошлых недель получилось в отпуске примерно +80 ккал - ни о чем. Но конечно сильный перекос в сторону кыстыбыев углеводов
Здравствуйте, худеющие и похудевшие. Подскажите, пожалуйста, где купить оземпик. Я вообще новичок. Ткните кто-нибудь носом с чего мне начать. Мне 43, вес 87, рост 160см.
Здравствуйте, худеющие и похудевшие. Подскажите, пожалуйста, где купить оземпик. Я вообще новичок. Ткните кто-нибудь носом с чего мне начать. Мне 43, вес 87, рост 160см.
По запросу семаглутид Яндекс выдаст российские аналоги. Выбирайте в аптеке.
Здравствуйте, худеющие и похудевшие. Подскажите, пожалуйста, где купить оземпик. Я вообще новичок. Ткните кто-нибудь носом с чего мне начать. Мне 43, вес 87, рост 160см.
В России Оземпик не продается. Его аналоги только
Здравствуйте, худеющие и похудевшие. Подскажите, пожалуйста, где купить оземпик. Я вообще новичок. Ткните кто-нибудь носом с чего мне начать. Мне 43, вес 87, рост 160см.
Начать отсюда, прочитав полностью https://t.me/semaglu/344327
Ну в смысле, от прошлых недель получилось в отпуске примерно +80 ккал - ни о чем. Но конечно сильный перекос в сторону кыстыбыев углеводов
Надо признаться, да было, ни о чем не жалею) На самом деле по мне в отпуске это круто, без горел сарай гори и хата) Цена вашей ритер спорт по утрам)
Надо признаться, да было, ни о чем не жалею) На самом деле по мне в отпуске это круто, без горел сарай гори и хата) Цена вашей ритер спорт по утрам)
Мне всё нравится. Обожраться не выходит. Опять же, в рестике одно блюдо - и всё, больше не лезет
О, точно Посмотрела свою и 986, очень даже) Хотя в последнее время стала больше по ощущениям есть
Мне всё нравится. Обожраться не выходит. Опять же, в рестике одно блюдо - и всё, больше не лезет
Рестик раз в день? Мне стало дорого в рестики ходить, вроде бы и неплохо, но везде мне теперь белка мало, муж предлагает со своими белками ходить) Сначала ешь в рестике, потом пытаешься белков впихнуть в рацион
Рестик раз в день? Мне стало дорого в рестики ходить, вроде бы и неплохо, но везде мне теперь белка мало, муж предлагает со своими белками ходить) Сначала ешь в рестике, потом пытаешься белков впихнуть в рацион
Я же в отпуске. Но белка мало, да. Дома догоню
Нельзя, конечно, сравнивать, но этот этап лечения ожирения иногда вызывает ассоциацию, всплывает слово рехаб… Пока не свыкнешься с мыслью, что это навсегда (контроль всего попавшего волей-неволею в рот), а не «после 70 кг я расслаблюсь» (рост 174 у меня) - не стоит и затевать это всё, имхо…
Выступал очень известный врач психолог, занимающийся похудением людей, и он рассказывал, у них худела женщина, работающая продавщицей, она могла любой вес отрезать с точностью до грамма, они это проверяли. И она рассказала, что отрЕзать то она может точно, но не себе, когда она себе отрезала она ВСЕГДА ошибалась, потому что мозг штука очень сложная. Поэтому для себя я решила, что я просто считаю калории, я себя не ограничиваю, Боже упаси, но просто считаю калории. Пищевой мусор не ем, но я его и раньше не ела, когда калории не считала, но из-за любви к себе, не из-за веса. А так все могу есть и бывает такое, что наступает неукратимый голод, тогда я ем больше своего коридора, но все равно считаю. Как правило, на следующий день голод проходит. Я худела и без подсчёта калорий, но когда точно не знаешь сколько съел, то либо скатываешься в очень жёсткий дефицит (чтобы уж точно быть уверенной, что в дефиците), либо начинаешь есть больше, чем нужно.
Кто что нибудь слышал про лекарство Тиризета ?
При орлистате сидеть в целом опасно, как и ходить 😂
И дышать!!!! Неглубоко только можно.
Спасибо большое
Всем привет) что-то я запуталась. Поясните пожалуйста, что такое терапевтическая доза. Я понимаю что 0,25 и 0,5 дозы для привыкания организма. Они так же меняют аппетит. Но как работает терапевтическая доза? Что ли насыщение быстрее происходит? Но ведь на малых дозах это тоже работает… не могу сложить 1+1
Всем привет) что-то я запуталась. Поясните пожалуйста, что такое терапевтическая доза. Я понимаю что 0,25 и 0,5 дозы для привыкания организма. Они так же меняют аппетит. Но как работает терапевтическая доза? Что ли насыщение быстрее происходит? Но ведь на малых дозах это тоже работает… не могу сложить 1+1
Терапевтическая доза (ТД) — это такое количество лекарственного препарата (ЛП), которое превышает минимальную действующую дозу и вызывает необходимый лечебный эффект. Это для большинства согласно клиническим испытаниям) На вас может действовать и начальная, так тоже может быть. Терапевтическая у семаглутида от 0,5, если я не ошибаюсь.
Терапевтическая доза (ТД) — это такое количество лекарственного препарата (ЛП), которое превышает минимальную действующую дозу и вызывает необходимый лечебный эффект. Это для большинства согласно клиническим испытаниям) На вас может действовать и начальная, так тоже может быть. Терапевтическая у семаглутида от 0,5, если я не ошибаюсь.
Лечебный эффект как проявляется должен?
Лечебный эффект как проявляется должен?
Как описано в инструкции в разделе "фармакологическое действие", наверное.
Как описано в инструкции в разделе "фармакологическое действие", наверное.
Спасибо за ответ
Подскажите у мужа повышенный сахар преддиобед, сам себе назначил глюкофаж, а сейчас начал колоть квисенту. Правильно я понимаю глюкофаж не нужен теперь?
Подскажите у мужа повышенный сахар преддиобед, сам себе назначил глюкофаж, а сейчас начал колоть квисенту. Правильно я понимаю глюкофаж не нужен теперь?
Это вам только эндокринолог ответит. Некоторым назначают два этих препарата вместе
Подскажите у мужа повышенный сахар преддиобед, сам себе назначил глюкофаж, а сейчас начал колоть квисенту. Правильно я понимаю глюкофаж не нужен теперь?
Правильный ответ даст глюкометр и через три месяца - гликированный гемоглобин