Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Курилка болталка | страница 112

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Анна

      Сообщение #17327 от 20-11-2024 17:56:45



      уже неплохо)) умирать то в целом не от чего там. интересно просто обменка как потом себя ведет

      Как сами ее отрегулируете, у Вас есть прекрасная возможность сейчас все изменить. Удачи в этой задаче нам всем!

    • Иза

      Сообщение #17334 от 20-11-2024 18:00:57



      Так препараты новые , никто пока не знает, что будет с весом лет через 10-15 А в более коротком периоде 80% сохраняют вес, 20% набирают снова

      Так надо в течении терапии стараться изменить пищевые привычки, конечно нет кнопки перезагрузки головного мозга, но привыкнуть просто не переедать. Запомнить что желудок 500 мл, заполнить его можно только на 70 -90 % на приём пищи. 350 - 400 грамм еды и запить, ну пусть это будет компот с черносливом или отвар шиповника

    • Анна

      Сообщение #17335 от 20-11-2024 18:02:56



      Привет всем! Подскажите, пожалуйста, я самоназначенец, с сентября по схеме на уколах, сейчас 0,75. Скинула 2 кг всего. Сегодня сдала ттг - 5,8,повышен. К эндокринологу пойду в воскресенье. Могу же я дальше колоть квинсенту? Есть тут на уколах с повышенным ттг?

      У меня гипотериоз уже много лет, и я колю себе. Но Тин необходимо отрегулировать.

    • Анна

      Сообщение #17340 от 20-11-2024 18:08:39



      Читаю ветку про побочки, и большенство побочек получается на квинсенте?

      Я думаю большинство побочек возникает потому что слегка обманываю себя и ем запрещенку и давление падает потому что норму воды не выпиваю.

    • Марина

      Сообщение #17360 от 20-11-2024 18:31:31

      Добрый вечер,я сегодня посчитала ккал салата оливье по правилам,т.е. все продукты взвесила отвалилась,нарезать,заправила,все до грамульки расчитала,все не быстро,но какое у меня было удивление,в моём салате вышло меньше ккал,чем в приложении,больше такой ерундой заниматься не буду.Я все взвешиваю и беру средний показатель.Вот такой у меня сегодня был опыт😁😁😁

    • Оlga

      Сообщение #17418 от 20-11-2024 19:01:31

      Пошла в магазин и как-то не так стала смотреть на продукты 🙈на бублик посмотрела, зефир ) ну купила шпроты , как-то есть захотелось, но ходила по дорожке сегодня после нее как-тт больше аппетит

    • Оlga

      Сообщение #17421 от 20-11-2024 19:02:03



      Добрый вечер,я сегодня посчитала ккал салата оливье по правилам,т.е. все продукты взвесила отварила,нарезала,заправила,все до грамульки расчитала,все не быстро,но какое у меня было удивление,в моём салате вышло меньше ккал,чем в приложении,больше такой ерундой заниматься не буду.Я все взвешиваю и беру средний показатель.Вот такой у меня сегодня был опыт😁😁😁

      А скрлько в приложении оливье ?

    • Марина

      Сообщение #17424 от 20-11-2024 19:02:35



      А скрлько в приложении оливье ?

      От 133 до 260

    • Марина

      Сообщение #17426 от 20-11-2024 19:03:25

      У меня получилось 119,а я беру 170

    • Оlga

      Сообщение #17429 от 20-11-2024 19:04:39

      Но смотря какой майонез

    • Оlga

      Сообщение #17430 от 20-11-2024 19:05:10

      Конечно самое колорицное это тортики

    • Марина

      Сообщение #17431 от 20-11-2024 19:05:16



      Но смотря какой майонез

      Пополам майонез и греческий теос

    • Оlga

      Сообщение #17432 от 20-11-2024 19:05:32

      Ну тогда да снижается калорийность

    • Марина

      Сообщение #17433 от 20-11-2024 19:05:57



      Конечно самое колорицное это тортики

      К тортикам я более менее спокойна

    • Оlga

      Сообщение #17436 от 20-11-2024 19:06:29

      Я вот думаю какой сделать на новый год, но все колорийные

    • Марина

      Сообщение #17437 от 20-11-2024 19:08:02



      Ну тогда да снижается калорийность

      Я просто тут начиталась,что надо тютельку в тютельку считать,считаю но без фанатизма,и сегодня провела эксперемент

    • Оlga

      Сообщение #17438 от 20-11-2024 19:08:48

      Я не считаю в тютельку

    • Оlga

      Сообщение #17440 от 20-11-2024 19:09:09

      Ну можер когда только плато начинается

    • Марина

      Сообщение #17441 от 20-11-2024 19:09:15



      Я не считаю в тютельку

      👍

    • Оlga

      Сообщение #17442 от 20-11-2024 19:09:48

      А как майнез дружит с йогуртом и желудком ?

    • Марина

      Сообщение #17443 от 20-11-2024 19:10:16

      Плато полюбому будет,это от подсчёта не зависит

    • Оlga

      Сообщение #17444 от 20-11-2024 19:10:34

      По мне вот лучше не наедать много еды 200-250 грамм

    • Оlga

      Сообщение #17446 от 20-11-2024 19:10:55

      Ну примерно понимаю сколько калорий уже ну если что не ела сиотрю

    • Оlga

      Сообщение #17448 от 20-11-2024 19:11:25

      Где большк белков и то не доедаю норму

    • Марина

      Сообщение #17449 от 20-11-2024 19:11:28

      У меня и так запоры,но я и раньше всегда 50/50 со сметаной делала

    • Оlga

      Сообщение #17450 от 20-11-2024 19:12:00

      Ну если например на новый год ) для семьи и гостей, вдруг у них нет запоров )

    • Марина

      Сообщение #17451 от 20-11-2024 19:12:27



      Где большк белков и то не доедаю норму

      Мне никак белки не добраться,заказала на пробу протеин

    • Марина

      Сообщение #17455 от 20-11-2024 19:13:51

      Я ж ни кому не советую,хозяин-барин,мы в семье НГ фрукты и шампанское

    • Elena

      Сообщение #17462 от 20-11-2024 19:16:22

      Я кстати уже давно делаю оливье со сметаной+горчица (обычная русская или зерненая). Вся семья привыкла, и винегрет также, и все салаты.

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.