Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Курилка болталка | страница 640

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Мария

      Сообщение #161766 от 20-02-2025 23:59:20



      С возрастом и весом, связки ослабили. Нога скажем так, расплющивается. И увеличивается в размере за счет этого. Ну чуть схуднет, но 37 уже не будет.

      У меня тоже нога с возрастом увеличилась в размере, туфли свадебные не смогла уже обуть. Похудела, но нога как будто длиннее стала)

    • Дарья

      Сообщение #161767 от 21-02-2025 00:01:07



      Здравствуйте. Кто нибудь может подсказать как перевозить Семавик в багаже при перелете ?в ручную брать не возможно,нет рецепта

      Я отправляла посылкой вообще велгию. Знаю, что рецепт не спрашивают в самолете. Можно в термопакет или сумку-холодильник+ хладогент, шприц из пачки не вынимать.

    • ms.Di

      Сообщение #161913 от 21-02-2025 07:43:08

      Всем привет) Хотела бы обсудить один момент… сегодня пятая неделя, позади уже около 15 ушедших килограмм. Начала вести дневник коллоража, что бы не допускать лишних перееданий, но осознала что еле еле переваливаю за 1000 калорий… Работа у меня достаточно подвижная, работаю 2/2, на выходных я мало активна… сейчас вес уже менее 100 кг. Самочувствие в основном хорошее, но и пару дней после уколов есть конечно пассивность…. По еде себя не ограничиваю осознанно, наоборот никакого аппетита нет, если понимаю, что присутствует дискомфорт в желудке, либо кушаю, либо съедаю фрукт или пью чай. Хотела бы спросить у более опытных людей, нормально же это? Приложение выстроено на похудение, но оно выдает мне чуть более 2000 калорий ежедневных… но я стала наедаться прям очень маленькими порциями. Раньше еда до болевых ощущений в желудке

    • ms.Di

      Сообщение #161915 от 21-02-2025 07:46:49

      И еще хотела бы тоже попросить поделиться опытом, как лучше убрать живот… у меня заметно ушел лишний вес с лица, рук, ног, попы, грудь меньше стала, но воот живот стоит, как мне кажется на месте… Упражнения сильные делать не могу, имеются проблемы с суставами и позвоночником, надо что-то щадящее

    • Kate

      Сообщение #161919 от 21-02-2025 07:52:47



      И еще хотела бы тоже попросить поделиться опытом, как лучше убрать живот… у меня заметно ушел лишний вес с лица, рук, ног, попы, грудь меньше стала, но воот живот стоит, как мне кажется на месте… Упражнения сильные делать не могу, имеются проблемы с суставами и позвоночником, надо что-то щадящее

      Ручной массаж? Lpg курсом? Мне кстати даже ежедневно утром и вечером самомассаж сухой щеткой дает эффект. Не такой как спорт конечно, но кожу подтягивает

    • Mur

      Сообщение #161921 от 21-02-2025 07:54:29



      И еще хотела бы тоже попросить поделиться опытом, как лучше убрать живот… у меня заметно ушел лишний вес с лица, рук, ног, попы, грудь меньше стала, но воот живот стоит, как мне кажется на месте… Упражнения сильные делать не могу, имеются проблемы с суставами и позвоночником, надо что-то щадящее

      Лимфодренажный массаж можно поделать еще, я уже на два сеанса сходила, вкупе с велгией, сухой щеткой, диетой стал уходить вроде бы живот, по крайней мере по штанам сужу))

    • ms.Di

      Сообщение #161923 от 21-02-2025 07:55:14

      Вижу второе сообщение про сухую щетку) Об этом слышу впервые))

    • Kate

      Сообщение #161931 от 21-02-2025 08:03:49



      Вижу второе сообщение про сухую щетку) Об этом слышу впервые))

      Просто щетка, из щетины, на сухую кожу тела. Есть правильные схемы массажа (от пальцев ног, движения вверх), но я делаю второпях, просто зоны. На живот - круговыми, и бока энергично растереть. И ноги от колена вверх, галифе, ягодицы. Потом сверху крем и побежала))) улучшает даже качество кожи, становится нежнее

    • ms.Di

      Сообщение #161932 от 21-02-2025 08:04:53



      Просто щетка, из щетины, на сухую кожу тела. Есть правильные схемы массажа (от пальцев ног, движения вверх), но я делаю второпях, просто зоны. На живот - круговыми, и бока энергично растереть. И ноги от колена вверх, галифе, ягодицы. Потом сверху крем и побежала))) улучшает даже качество кожи, становится нежнее

      Заинтересовалась этой темой! Спасибо 🌸

    • Анна

      Сообщение #161937 от 21-02-2025 08:11:24



      Заинтересовалась этой темой! Спасибо 🌸

      Если дома можно потереть живот щёткой этой и сделать обёртывание, и ходите занимайтесь домашними делами)

    • татьяна

      Сообщение #161953 от 21-02-2025 08:30:41

      "ночь была бурная" - какая интрига в этих словах😁. А по факту - речь о шагах. 😂 Но тоже хорошо!

    • Эка

      Сообщение #161959 от 21-02-2025 08:37:41



      Всем привет) Хотела бы обсудить один момент… сегодня пятая неделя, позади уже около 15 ушедших килограмм. Начала вести дневник коллоража, что бы не допускать лишних перееданий, но осознала что еле еле переваливаю за 1000 калорий… Работа у меня достаточно подвижная, работаю 2/2, на выходных я мало активна… сейчас вес уже менее 100 кг. Самочувствие в основном хорошее, но и пару дней после уколов есть конечно пассивность…. По еде себя не ограничиваю осознанно, наоборот никакого аппетита нет, если понимаю, что присутствует дискомфорт в желудке, либо кушаю, либо съедаю фрукт или пью чай. Хотела бы спросить у более опытных людей, нормально же это? Приложение выстроено на похудение, но оно выдает мне чуть более 2000 калорий ежедневных… но я стала наедаться прям очень маленькими порциями. Раньше еда до болевых ощущений в желудке

      Приложения для расчета калорий всегда считают завышенный калораж, лучше воспользоваться ботом для расчета @Caloryzer_bot и взять оттуда целевые цифры именно для похудения и занести их самостоятельно в свой профиль в приложение

    • Эка

      Сообщение #161961 от 21-02-2025 08:38:21



      Вижу второе сообщение про сухую щетку) Об этом слышу впервые))

      Отшелушивание+тонизация

    • Марья

      Сообщение #161968 от 21-02-2025 08:42:37



      Лимфодренажный массаж можно поделать еще, я уже на два сеанса сходила, вкупе с велгией, сухой щеткой, диетой стал уходить вроде бы живот, по крайней мере по штанам сужу))

      Согласна. Сегодня третий сеанс лимфодренажного массажа + прессотерпия. Объемы пошли уходить быстрее

    • Юлия

      Сообщение #162025 от 21-02-2025 09:18:30



      "ночь была бурная" - какая интрига в этих словах😁. А по факту - речь о шагах. 😂 Но тоже хорошо!

      Моя ночь бурная в прямом смысле была, орит.

    • Ирина Шакурова

      Сообщение #162102 от 21-02-2025 10:06:06

      Здравствуйте, ткните, плиз,как дозу-остаток рассчитать

    • Martinika

      Сообщение #162117 от 21-02-2025 10:17:22



      Здравствуйте, ткните, плиз,как дозу-остаток рассчитать

      https://t.me/semaglu/344327/344392

    • Анфиса

      Сообщение #162118 от 21-02-2025 10:17:46



      И еще хотела бы тоже попросить поделиться опытом, как лучше убрать живот… у меня заметно ушел лишний вес с лица, рук, ног, попы, грудь меньше стала, но воот живот стоит, как мне кажется на месте… Упражнения сильные делать не могу, имеются проблемы с суставами и позвоночником, надо что-то щадящее

      Душ шарко, массаж, банки (силиконовые в аптеке продаются), горячие скрабы, крема) Я так избавлялась от животика после КС, который очень упорно уходил даже на препаратах. Велгию начала - первым делом ушел наметившийся вновь валик)) Видимо, жир не такой уже упорный там

    • Martinika

      Сообщение #162119 от 21-02-2025 10:18:15



      Здравствуйте, ткните, плиз,как дозу-остаток рассчитать

      https://t.me/semaglu/344327/344338

    • Татьяна

      Сообщение #162125 от 21-02-2025 10:20:39



      Душ шарко, массаж, банки (силиконовые в аптеке продаются), горячие скрабы, крема) Я так избавлялась от животика после КС, который очень упорно уходил даже на препаратах. Велгию начала - первым делом ушел наметившийся вновь валик)) Видимо, жир не такой уже упорный там

      На велгии живот хорошо уходит?🤔ее чтоль покупать?

    • Эка

      Сообщение #162135 от 21-02-2025 10:28:05



      На велгии живот хорошо уходит?🤔ее чтоль покупать?

      Велгия - это тоже семаглутид

    • Martinika

      Сообщение #162136 от 21-02-2025 10:28:09



      На велгии живот хорошо уходит?🤔ее чтоль покупать?

      Вообще не факт. Все худеют по разному. *Яблоки* живот оставляют напоследок😁

    • Оксана

      Сообщение #162149 от 21-02-2025 10:36:54



      Вообще не факт. Все худеют по разному. *Яблоки* живот оставляют напоследок😁

      У "яблок" еще внутреннего жира обычно многовато. Сегодня мерила ОТ 85 ОЖ 90 ОБ 95 класическое яблоко

    • Татьяна

      Сообщение #162172 от 21-02-2025 10:52:01



      Вообще не факт. Все худеют по разному. *Яблоки* живот оставляют напоследок😁

      Ну вот, убили надежду 😭

    • Mari

      Сообщение #162176 от 21-02-2025 10:53:48



      Всем добрый вечер Скажите, о всезнающие единомышленники, наверняка кто-то сталкивался с подобным Впереди отпуск 9 дней, шприц не хочу брать Укол по расписанию во вторник, вылет в воскресенье 6 утра Если укол поставить раньше на два дня, а следующий получается через 9 дней, это ок? Или лучше заморочиться и организовать перевозку шприца?

      Тоже еду в отпуск. Решила сделать перерыв с уколами.

    • Ns

      Сообщение #162177 от 21-02-2025 10:53:57

      Здравствуйте подскажите пожалуста у кого нибудь есть рецепт на семавик

    • Mari

      Сообщение #162178 от 21-02-2025 10:54:23



      Здравствуйте подскажите пожалуста у кого нибудь есть рецепт на семавик

      В ветке скидки

    • Mari

      Сообщение #162185 от 21-02-2025 10:58:28



      Когда набирала вес- размер обуви тоже увеличивался. Весила 50- обувь 37. Доходила до 87- обувь 39- 40... А вот, интересно, "обратный отсчёт" будет?).... Ну икры, понятно, должны уменьшаться... а стопа?)

      Я читала кучу исследований и наблюдений на эту тему. Сама столкнулась с этой проблемой. 37 Вы уже не будете носить. 38-39 вполне ещё возможно, если хорошо похудеете

    • Martinika

      Сообщение #162196 от 21-02-2025 11:05:49



      У "яблок" еще внутреннего жира обычно многовато. Сегодня мерила ОТ 85 ОЖ 90 ОБ 95 класическое яблоко

      И в чем я неправа? Ручки, ножки у вас похудели, а живот не сдается.

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.