А если смешать полкило одного, потом другого, затем снова по кругу много раз по полкило, это ж красота😂
Вот вы зачем это написали? Постоять в белом пальто? Как ваши калории и ваш вес относится участнице, которая сильно ниже ростом и не знает сколько есть в калориях?
Очень хотелось бы свой опыт как-то напрямую людям в голову вкладывать 😅 Дискеты там раздавать или торренты
Я вчера сестре не смогла вложить некоторые важные моменты. Но я хотя бы постаралась)
Я написала это потому, что вы написали, что нужно сильно мало есть, некоторые люди не понимая слова мало, начинают почти не есть. У нее рост 152, у меня 158, у нее вес 87, у меня 74. Каллорийность для ее похудения может быть не такой уж низкой. Написала для примера конечно, свою нужно четко просчитать и знать с учетом базовой нагрузки. Но можно худеть вполне вкусно на препаратах, соблюдая некое -300калл от своего калл
Вы действие препарата не учитываете. Некогда на высоких дозах худеть с низким дефицитом. Доз просто не хватит. И даже 1000 сложно набрать, если доза держит. Это вообще не про голод и не про невкусно.
Я написала это потому, что вы написали, что нужно сильно мало есть, некоторые люди не понимая слова мало, начинают почти не есть. У нее рост 152, у меня 158, у нее вес 87, у меня 74. Каллорийность для ее похудения может быть не такой уж низкой. Написала для примера конечно, свою нужно четко просчитать и знать с учетом базовой нагрузки. Но можно худеть вполне вкусно на препаратах, соблюдая некое -300калл от своего калл