Вот вы зачем это написали? Постоять в белом пальто? Как ваши калории и ваш вес относится участнице, которая сильно ниже ростом и не знает сколько есть в калориях?
Я написала это потому, что вы написали, что нужно сильно мало есть, некоторые люди не понимая слова мало, начинают почти не есть. У нее рост 152, у меня 158, у нее вес 87, у меня 74. Каллорийность для ее похудения может быть не такой уж низкой. Написала для примера конечно, свою нужно четко просчитать и знать с учетом базовой нагрузки. Но можно худеть вполне вкусно на препаратах, соблюдая некое -300калл от своего калл
Перейти в ветку обсуждения в Telegram