Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Курилка болталка | страница 6192

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • SaBu

      Сообщение #1314847 от 11-11-2026 22:48:42 +03:00



      Это в день у вас по 3 тренировки? ОФИГЕТЬ!💪

      Не каждый день, конечно. Сегодня две было. Иногда ни одной. Отдыхать и восстанавливаться тоже надо. Бокс рано утром в 8.30 1,5 часа , потом еще днем или вечером 2 бывает.

    • Marlena

      Сообщение #1314848 от 11-11-2026 22:48:49 +03:00

      В общем БО 1350 примерно + 450 комбат + 350 памп + 600 дорожка + что-то там с растяжки. Но они явно завышают)

    • Анастасия

      Сообщение #1314849 от 11-11-2026 22:49:11 +03:00

      Часы разные и разные цифры никто на них не смотрит как на бога Как счетчик калорий такой же трекер боже 🙄 «Женщина женщина дом» Это не про этот чат ей богу Калорийность многим точно надо поднимать а то кусаетесь

    • Елена Павловская | Трафик

      Сообщение #1314850 от 11-11-2026 22:49:31 +03:00



      Да ну перестаньте. Есть часы гораздо круче и точнее вотчей ваших, у них тоже не забалуешь. Спросите у проф бегунов про Garmin

      Да дело ж не в часах. Просто все говорят «они врут», а я вот на свои смотрю, и мне тоже хочется, чтоб они врали. Но выглядит это всё очень отрезвляюще.

    • Елена Павловская | Трафик

      Сообщение #1314851 от 11-11-2026 22:49:46 +03:00

      Мои не врут, имхо 😅🤷🏼‍♀️

    • Елена Павловская | Трафик

      Сообщение #1314852 от 11-11-2026 22:50:01 +03:00

      А лучше б врали

    • SaBu

      Сообщение #1314854 от 11-11-2026 22:50:49 +03:00



      Да дело ж не в часах. Просто все говорят «они врут», а я вот на свои смотрю, и мне тоже хочется, чтоб они врали. Но выглядит это всё очень отрезвляюще.

      Может просто у вас активность меньше, чем у Марлены ? У нее тоже аппл вотч 😁

    • Елена Павловская | Трафик

      Сообщение #1314856 от 11-11-2026 22:52:27 +03:00

      Да я не против. Мне вообще безопасней и спокойней думать, что вы все тут тоже врёте, если честно. И никто не худеет, лежит и фоточки фотошопит.

    • Анастасия

      Сообщение #1314857 от 11-11-2026 22:52:28 +03:00



      У меня, получается, такой большой расход в дни, когда я в обед бегаю на растяжку, потом вечером после работы комбат (это час прыжков и ударов в основном), потом час силовой выносливости (из которой часто времени я 120 раз подряд в разном темпе приседаю, положив на плечи 35 кг, потом выпады, спина, руки, плечи, пресс), потом два часа ходьбы в горку, потом снова растяжка.

      Бааа, я в шоке с вас, пойду покурю со своими 3-4 раза в неделю по часу спорта😁

    • Marlena

      Сообщение #1314858 от 11-11-2026 22:52:30 +03:00



      А кем вы все работаете 🙈 и какие таблеточки пьёте. У меня вот камыш и 174к калории за день 😅

      Старший разработчик в банке) Но я на удаленке, так что я утром села за стол, через 8-9 часов встала и пошла на тренировку, до зала минуты три, просто через дорогу перебежать

    • Marlena

      Сообщение #1314860 от 11-11-2026 22:53:12 +03:00



      Бааа, я в шоке с вас, пойду покурю со своими 3-4 раза в неделю по часу спорта😁

      Это я 😅

    • Marlena

      Сообщение #1314861 от 11-11-2026 22:54:23 +03:00



      Бааа, я в шоке с вас, пойду покурю со своими 3-4 раза в неделю по часу спорта😁

      Но я не каждый день так, если что!

    • Елена Павловская | Трафик

      Сообщение #1314862 от 11-11-2026 22:54:37 +03:00



      Бааа, я в шоке с вас, пойду покурю со своими 3-4 раза в неделю по часу спорта😁

      Я пойду поплачу

    • Marlena

      Сообщение #1314864 от 11-11-2026 22:56:08 +03:00

      И тут, наверное, нужно важное сказать, что я уже не худею. На похудении я бы 10000% так бы не смогла. Я закончила, потом полтора года держала вес, потом начала заниматься. Очень страшно было, что жрать захочется, и я обратно начну набирать

    • Анастасия

      Сообщение #1314866 от 11-11-2026 22:56:51 +03:00



      Часы разные и разные цифры никто на них не смотрит как на бога Как счетчик калорий такой же трекер боже 🙄 «Женщина женщина дом» Это не про этот чат ей богу Калорийность многим точно надо поднимать а то кусаетесь

      Каждый видит то, что хочет видеть и порой не замечает за собой того, в чем обвиняет других🙂

    • Anna

      Сообщение #1314868 от 11-11-2026 22:58:06 +03:00



      Часы разные и разные цифры никто на них не смотрит как на бога Как счетчик калорий такой же трекер боже 🙄 «Женщина женщина дом» Это не про этот чат ей богу Калорийность многим точно надо поднимать а то кусаетесь

      Просто вы говорили, что на 1300 умереть или что-то типа того, а люди не умирают. Вы защищаете свои 1800, другие защищают свои 1300) Кому что удобнее. Вот кто-то ест на 800, я так низко не опускалась, но у меня нет мысли сказать, что они глупые, скоро умрут, останутся без волос и костей. У них своя стратегия. Как-то так вижу ситуацию🤷🏼‍♀️

    • Елена Павловская | Трафик

      Сообщение #1314872 от 11-11-2026 22:59:33 +03:00

      Ну, чтобы не отчаяться от собственной нечтожности и неуспешности, попробую вынести гипотезу, что если человек может набрать какое-то ограниченное количества жира (были исследования какие-то научные), то и скинуть также может какое-то определенное количество жира и не больше. И дебет с кредитом работает, конечно, но до какого-то предела. А дальше математика уже выключается.

    • Anna

      Сообщение #1314873 от 11-11-2026 22:59:35 +03:00

      Я начинала с 1500 без уколов. На уколах с 1300. Потом 1200-1100, иногда до 1000. Мне не понравилось до 1000, я больше туда не хожу 🤣 Если кто-то может, почему бы и не да

    • Anna

      Сообщение #1314875 от 11-11-2026 23:02:18 +03:00

      И я афигеваю как люди едят до 1000 и ещё спортом занимаются. Люди кремень. Я нет, я лучше посижу, полежу, съем свои 1100. Но ими горжусь со своего дивана 🤣

    • Anna

      Сообщение #1314876 от 11-11-2026 23:03:14 +03:00

      Ну ладно ладно, я сейчас ближе к 1300 ем, я на поддержании. Но иногда тирвелла так хорошо работает, что и 1100 норм. Сегодня, например, хотя 7й день 🤷🏼‍♀️

    • Александра

      Сообщение #1314877 от 11-11-2026 23:03:51 +03:00



      И я афигеваю как люди едят до 1000 и ещё спортом занимаются. Люди кремень. Я нет, я лучше посижу, полежу, съем свои 1100. Но ими горжусь со своего дивана 🤣

      Вот я не смогла на 1000 заниматься, аж валюсь, у меня 6-8 тренировок в неделю ( силовые 3, и сайкл, степ, джампинг что выдеру на неделе еще 4-5 тренировок) и я начала умирать, 1250 нормально вывожу

    • Marlena

      Сообщение #1314879 от 11-11-2026 23:04:47 +03:00



      Я начинала с 1500 без уколов. На уколах с 1300. Потом 1200-1100, иногда до 1000. Мне не понравилось до 1000, я больше туда не хожу 🤣 Если кто-то может, почему бы и не да

      Я начинала с такой голодовки, что самой стремно, но это было задолго до уколов( Я к какому-то адекватному похудению вообще не сразу пришла, но мб до него как-то дожить своим опытом нужно было. Но справедливости ради мне эндокринолог сказала, что худеть надо срочно, иначе мне капец)) Она явно не ожидала, что я ее пойму так, что надо за ковид сбросить 30 кг, но в итоге вышло, что вышло

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.