У меня, получается, такой большой расход в дни, когда я в обед бегаю на растяжку, потом вечером после работы комбат (это час прыжков и ударов в основном), потом час силовой выносливости (из которой часто времени я 120 раз подряд в разном темпе приседаю, положив на плечи 35 кг, потом выпады, спина, руки, плечи, пресс), потом два часа ходьбы в горку, потом снова растяжка.
Бааа, я в шоке с вас, пойду покурю со своими 3-4 раза в неделю по часу спорта😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram