Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Анна

Сообщение #146439 от 12-02-2025 08:40:30

Девочки кто питается по Кето, напишите как или дайте ссылочку, я на семавике 0.25… все равно хочу есть, и вес понятно то уходит то снова наем, топчусь на месте, хочу попробовать Кето

Анна

Сообщение #146441 от 12-02-2025 08:40:47

Девочки кто питается по Кето, напишите как или дайте ссылочку, я на семавике 0.25… все равно хочу есть, и вес понятно то уходит то снова наем, топчусь на месте, хочу попробовать Кето

Любовь ваше сообщение здесь

Наталия

Сообщение #146446 от 12-02-2025 08:42:48

считать ккал это топ вообще, быстро привыкаешь, не чувствуешь себя каким-то обделенным едой, тк можно хоть что вписать. я уже с вечера себя вписываю то, что собираюсь поесть на следующий день.

Присоединяюсь к вам, тоже очень понравилось считать. Пока примерно из готового. Но такой азарт 😂. И именно возможность посчитать наперёд очень понравилась. Накидаю себе с обеда, вечером или граммы корректирую, или удалять приходится. Эх, не успела, не влезло😂😂😂

▪️Nadya

Сообщение #146457 от 12-02-2025 08:44:52

Самый кайф в том, что не надо себя ограничивать "это мне нельзя". Всё можно. В рамках своего дефицита. И сладости, и алкоголь, всё учишься вписывать. Другое дело - захочется ли тратить много калорий на вредности))

▪️Nadya

Сообщение #146468 от 12-02-2025 08:48:30

Я, когда планируется увеселительное 🥂мероприятие, могу максимум позавтракать. Обед идёт нахрен ради ужина 😆 А вееееечером... Вино или вискарик с колой под вкуснючие закусочки 😋 И всё записать обязательно 🤭

Tanya

Сообщение #146469 от 12-02-2025 08:48:55

вот именно ) у меня подруги на каком-то "меню" худеют )) я не представляю как могла бы есть только что-то определенное по меню которое не я составляла🙈

▪️Nadya

Сообщение #146470 от 12-02-2025 08:49:30

вот именно ) у меня подруги на каком-то "меню" худеют )) я не представляю как могла бы есть только что-то определенное по меню которое не я составляла🙈

Я смогла бы только если б мне готовили 😂

Наталия

Сообщение #146471 от 12-02-2025 08:49:48

Я, когда планируется увеселительное 🥂мероприятие, могу максимум позавтракать. Обед идёт нахрен ради ужина 😆 А вееееечером... Вино или вискарик с колой под вкуснючие закусочки 😋 И всё записать обязательно 🤭

Вот мне ещё нужно алко научиться вписывать по ккал.

Tanya

Сообщение #146474 от 12-02-2025 08:50:09

Я, когда планируется увеселительное 🥂мероприятие, могу максимум позавтракать. Обед идёт нахрен ради ужина 😆 А вееееечером... Вино или вискарик с колой под вкуснючие закусочки 😋 И всё записать обязательно 🤭

можно еще в течение недели "экономить" ккал перед праздником ))) тогда среднесуточная ккал будет соблюдена в итоге ))

▪️Nadya

Сообщение #146475 от 12-02-2025 08:50:55

Вот мне ещё нужно алко научиться вписывать по ккал.

Ну вот это единственное, ради чего могу "пожертвовать" едой)) Тут не получится и рыбку съесть, и... Сами знаете))

Анастасия

Сообщение #146480 от 12-02-2025 08:53:32

Всем добрый день 👋 4ый день на квинсенте, воды ушло почти 3 литра 😂 Я беременная столько писать не бегала 😂 Хочу поддержать тех , кто не считает калории . У меня РПП и в таких случаях считать калории нельзя ! Но как рппшник со стажем , я знаю сколько калорий в любом продукте . 😅 Потому что когда у тебя нездоровые отношения с едой , в калькулятор калорий можно отлично вписать вредное жирное .😅 Если вам сложно все считать и записывать , мой совет: ешьте простую пищу ! Не зацикливайтесь вообще на еде , не думайте о ней , занимайте свои мысли делами , а тело действиями . Потому что когда вы постоянно думаете , что вам что-то НЕЛЬЗЯ, но вы держитесь , вас точно сорвет ! Живите полной жизнью! Еда это топливо , это не решение проблем и не проблема . Всем похуденьчикам удачи 🍀 мы с вами справимся со всем 🔥

Tanya

Сообщение #146481 от 12-02-2025 08:53:59

я пока ни разу не пила алко )) 4 января в последний раз выпила и 5 поставила укол ))

Анастасия

Сообщение #146482 от 12-02-2025 08:54:05

Вот мне ещё нужно алко научиться вписывать по ккал. То есть нужно понять что из алко самое низкокалорийное

Текила

Tanya

Сообщение #146485 от 12-02-2025 08:55:22

Вот мне ещё нужно алко научиться вписывать по ккал. То есть нужно понять что из алко самое низкокалорийное

вино сухое )

▪️Nadya

Сообщение #146487 от 12-02-2025 08:57:29

Мне кажется, рпп есть у каждого человека с ожирением 🤔

Tanya

Сообщение #146491 от 12-02-2025 08:58:37

меня наоборот успокаивает подсчет ккал 🙏🏻 знаю точно что там все нормально и нет этого зуда в одном месте "чего-то хочется" на уколах

▪️Nadya

Сообщение #146494 от 12-02-2025 08:59:05

вино сухое )

Я вот сначала его пила, пытаясь сэкономить на нём свои суточные ккал. Но какая ж гадость для моих вкусовых сосочков 😁 Никакого удовольствия от мероприятия 😁

Tanya

Сообщение #146496 от 12-02-2025 08:59:36

Я вот сначала его пила, пытаясь сэкономить на нём свои суточные ккал. Но какая ж гадость для моих вкусовых сосочков 😁 Никакого удовольствия от мероприятия 😁

у меня наоборот оно любимое )) и голова не болит😁

Анастасия

Сообщение #146498 от 12-02-2025 08:59:38

А кто уже пил алкоголь с уколами , как самочувствие? Я после кусочка бекона чуть не умерла , так плохо было ( боюсь вино пить теперь 😅

▪️Nadya

Сообщение #146500 от 12-02-2025 09:00:15

А кто уже пил алкоголь с уколами , как самочувствие? Я после кусочка бекона чуть не умерла , так плохо было ( боюсь вино пить теперь 😅

Есть ветка Бар, там много отзывов на это действо))

Анастасия

Сообщение #146501 от 12-02-2025 09:00:18

Я вот сначала его пила, пытаясь сэкономить на нём свои суточные ккал. Но какая ж гадость для моих вкусовых сосочков 😁 Никакого удовольствия от мероприятия 😁

В полусухом 120 калорий В сладком 150 -170

Tanya

Сообщение #146502 от 12-02-2025 09:00:21

А кто уже пил алкоголь с уколами , как самочувствие? Я после кусочка бекона чуть не умерла , так плохо было ( боюсь вино пить теперь 😅

тут ветка есть целая )) я тоже боюсь, но скоро праздники придется выпить ) боюсь только что меня умотает )

Анастасия

Сообщение #146503 от 12-02-2025 09:00:34

В текиле 20-40 калорий

▪️Nadya

Сообщение #146505 от 12-02-2025 09:01:09

В текиле 20-40 калорий

Надо присмотреться 😶 спасибо)

Анастасия

Сообщение #146508 от 12-02-2025 09:02:09

Надо присмотреться 😶 спасибо)

И мартини я разбавляю газированной водой и лимоном по вкусу , получается 97 калорий

Анастасия

Сообщение #146511 от 12-02-2025 09:03:48

Надо присмотреться 😶 спасибо)

Прям читайте состав , в паленой калорий много , так как они спирт туда добавляют, а в оригинальной спирта как такового нет поэтому 20-40

Zhenya7

Сообщение #146519 от 12-02-2025 09:07:06

Меня на семавике пока от алко отшептало. Но угощали безалкогольным глинтвейном, было вкусно. 👍

Tanya

Сообщение #146521 от 12-02-2025 09:08:03

я и так была не любителем ) только на праздники или если гости приходят

▪️Nadya

Сообщение #146523 от 12-02-2025 09:08:27

Меня на семавике пока от алко отшептало. Но угощали безалкогольным глинтвейном, было вкусно. 👍

Я бы тоже не отказалась от такой "побочки", но... Как в сухую землю 😅

Стася

Сообщение #146524 от 12-02-2025 09:11:42

В текиле 20-40 калорий

Это в какой так мало?