Я хочу что б мне не хотелось есть на уколах, но что какая-то фигня. За 2 дня в одно лицо 1100г мяса сьела- кроме мяса еще другая еда была, чизкейк там, ветчина, баночики не протеиновые. 😶😶
Балык вроде вообще самый не калорийный вид колбасы
Что ж я тогда с холодными руками хожу? Дыма не видно 🤣🤣
Ну так это я же старалась 🙃 если б не старалась, съела б раз в 10 больше и по объему, и по ккал
Колоть не буду, а то получится как в Китае с летучей мышью - один съел и привет ковид 19 по всему миру 😅
Может я не права, но это мало для завтрака. А он тонус всему дню задает. "всегда" это на уколах, или до них? А то что-то не поняла 😅
У меня тоже такие есть где-то- только разноцветные.
У меня еще есть длинная резинка и была с ручками- муж ручки оторвал случайно
Хочу себя 70 дней позаставлять, типа челлендж 🤣 надеюсь это не будет как с бросанием курить🤣 бесит, что все жирки трясутся🤣
И до них, так ела. У меня из рациона убраны перекусы со сладким, а в остальном рацион остался прежним. Сейчас только увеличила белок, чтобы хотя бы 1/1,5 грамм на кг. веса и чтобы клетчатка не менее 30 гр. в день. А по каллориям у меня никогда не превышало 2000, сейчас по программе 1500.