Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Курилка болталка | страница 542

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • ЭВ

      Сообщение #136603 от 06-02-2025 15:39:27

      Ого и всего 150 ккал))))

    • ЭВ

      Сообщение #136605 от 06-02-2025 15:40:19



      Я, когда сильно не добираю, в экспоненту замешиваю протеин

      С протеином никогда дело не имела, придётся учиться теперь))

    • Mary

      Сообщение #136609 от 06-02-2025 15:41:58



      Ого и всего 150 ккал))))

      Да-да)

    • ЕЛЕНА 93

      Сообщение #136610 от 06-02-2025 15:42:17



      Товарищи, а есть кто с подагрой или повышенной молочной кислотой борется? Как белок добираете, если ограничения по мясу? Я на уколах 4 месяца и соответственно сижу на курице и индейке ,стараюсь белок набирать) . Сегодня сдала на мочевую кислоту и вот сижу думаю, если выйдет выше нормы- что делать то?🙈

      Пью Милурит 100,ем яйца, кисломолочные продукты, кура, индейка, рыыыыба, морепродукты иногда. Очень редко красное мясо, но это уже по другим болячкам

    • Mary

      Сообщение #136611 от 06-02-2025 15:42:45



      Ого и всего 150 ккал))))

      Я туда еще сыплю отруби)

    • Julia Ya

      Сообщение #136612 от 06-02-2025 15:43:33



      Я туда еще сыплю отруби)

      С чиа еще прикольно

    • Анастасия

      Сообщение #136614 от 06-02-2025 15:44:13

      А где такая продается? Это типа йогурт или пудинг?

    • Mary

      Сообщение #136615 от 06-02-2025 15:44:29



      А где такая продается? Это типа йогурт или пудинг?

      Типа йогурт питьевой

    • Анастасия

      Сообщение #136617 от 06-02-2025 15:44:41

      Ни разу не видела в магазинах

    • Mary

      Сообщение #136618 от 06-02-2025 15:44:48

      Я в самокате заказываю. Но вроде во многих магазинах уже есть

    • Анастасия

      Сообщение #136619 от 06-02-2025 15:45:53

      Я в пригороде живу, у нас самоката нет, эх)

    • Евгения

      Сообщение #136621 от 06-02-2025 15:46:09



      А где такая продается? Это типа йогурт или пудинг?

      Дикси, Лента, Магнит, магазины белорусских продуктов

    • Анастасия

      Сообщение #136622 от 06-02-2025 15:46:39



      Дикси, Лента, Магнит, магазины белорусских продуктов

      Спасибо

    • Tatiana

      Сообщение #136626 от 06-02-2025 15:47:27

      Я последний раз брала в Перекрестке и заказывала там же...НО я хочу сказать, немного все же скрипит он на зубах - от сахар зама

    • Natalia

      Сообщение #136636 от 06-02-2025 15:49:53



      Это получается, норма 70 гр белка - нужно за 1 день 5шт Экспонаты, верно?

      Ну если там в одной 30 гр протеина, а вам нужно 70, то выпивать 2 и 1/3

    • Natalia

      Сообщение #136638 от 06-02-2025 15:50:07

      Если вы ничего белкового больше не едите

    • ЕЛЕНА 93

      Сообщение #136644 от 06-02-2025 15:52:57

      прикупила недавно соевый протеин "вишея",мешаю с кефиром + размороженных ягод немного - вкусный ужин получается

    • Mary

      Сообщение #136659 от 06-02-2025 15:59:11



      Я последний раз брала в Перекрестке и заказывала там же...НО я хочу сказать, немного все же скрипит он на зубах - от сахар зама

      С отрубями скрип не заметен))

    • ЭВ

      Сообщение #136666 от 06-02-2025 16:02:30



      Пью Милурит 100,ем яйца, кисломолочные продукты, кура, индейка, рыыыыба, морепродукты иногда. Очень редко красное мясо, но это уже по другим болячкам

      В том и дело, не хотела я пить аллопуринол. Стараюсь диетами регулировать. Теперь недельку придётся попить и снова диету строить, но уже поменьше кур есть.

    • Зуля

      Сообщение #136693 от 06-02-2025 16:16:53

      Девочки, кто-то принимает что-нибудь жиросжигающее?

    • Зуля

      Сообщение #136697 от 06-02-2025 16:17:55

      И еще, есть ли такие, как я - кто вообще не дружит со спортом? Вот вообще никак 🥺 пять махов ногами и уже устала, плюнула и пошла, мне очень тяжело заниматься, как начать??

    • ЭВ

      Сообщение #136701 от 06-02-2025 16:19:29



      Ну если там в одной 30 гр протеина, а вам нужно 70, то выпивать 2 и 1/3

      А ну да. Я то посчитала 12 гр белка в 100гр))). Спасибо!

    • 🤍

      Сообщение #136708 от 06-02-2025 16:23:35

      Девочки у кого нибудь есть проблемы с циклом?у меня задержка по 1,5-2 месяца,потом мажет неделю,потом обильные около 2 недель

    • 🤍

      Сообщение #136709 от 06-02-2025 16:23:50

      Может можно их остановить

    • Дмитрий

      Сообщение #136713 от 06-02-2025 16:25:25



      Ну что же У меня новый рекорд -30кг с 16.11 после первого укола квинсенты (173-143) Сейчас Доза 1мг

      Ого! 😳👏👏👏

    • Julia Ya

      Сообщение #136718 от 06-02-2025 16:27:39



      Девочки у кого нибудь есть проблемы с циклом?у меня задержка по 1,5-2 месяца,потом мажет неделю,потом обильные около 2 недель

      Вот как раз пишу параллельно в другом чате, надеюсь, не будут ругать за повтор У дочки сбой был, то льет, то нету, бегала к врачу, ничего не определили, не нашли. Мы с ней думали-думали, почему так могло получиться. Решили, что возможно длинная игла 6 мм. И длинные КД- одна из побочек. Что либо иглу надо покороче взять 4 мм, либо колоть туда, где кожа потолще- в живот, например. Вот в данный момент вроде все у нее устаканилось.

    • Елена

      Сообщение #136720 от 06-02-2025 16:27:52



      Елы пары 🙈 не зря переживала из за анализа. Мочевая повысилась за 4 месяца выше нормы на 100ед. Придётся птицу из рациона убирать 😭😭😭

      Добрый день! Я убрала из рациона красное мясо и субродукты, курица, индейка, рыба, творог, молочка, бобовые- все было в рационе, белок набрался легко 80-90 гр, после похудения анализы пришли в норму.

    • Natalia

      Сообщение #136743 от 06-02-2025 16:32:12



      И еще, есть ли такие, как я - кто вообще не дружит со спортом? Вот вообще никак 🥺 пять махов ногами и уже устала, плюнула и пошла, мне очень тяжело заниматься, как начать??

      Я не дружу со спортом и у меня нет мышц. Во-первых, это некрасиво 😁 во-вторых, это все-таки полезно для здоровья, поэтому я занимаюсь ходьбой и плаванием, выгляжу как холодец, но могу пройти 20 км или 5 проплыть 😁

    • 🤍

      Сообщение #136756 от 06-02-2025 16:39:32



      Вот как раз пишу параллельно в другом чате, надеюсь, не будут ругать за повтор У дочки сбой был, то льет, то нету, бегала к врачу, ничего не определили, не нашли. Мы с ней думали-думали, почему так могло получиться. Решили, что возможно длинная игла 6 мм. И длинные КД- одна из побочек. Что либо иглу надо покороче взять 4 мм, либо колоть туда, где кожа потолще- в живот, например. Вот в данный момент вроде все у нее устаканилось.

      Нееет,у меня это уже полгода не связано с уколом

    • Julia Ya

      Сообщение #136758 от 06-02-2025 16:41:47



      Нееет,у меня это уже полгода не связано с уколом

      К врачу надо тогда.

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.