Держу люфт калорий чтобы есть творог НЕ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ
Почему у вас сложилось впечатление, что придется голодать, я вам ещё раз советую сходить в ветку что мы едим, едят ВСЕ😅
А, да не, это не была палка в чей то огород, просто у творога 5-8 процентов значительно выше калорийность )
На уколах очень тяжело съесть 500 гр творога, вот в чем фишка
На уколах очень тяжело съесть 500 гр творога, вот в чем фишка
В сезон клубники я за день кг творога сьела с 1,5 кг клубники 🤣🤣
Да, а тут уже вступает в игру моя теория о максимальном НЕснижении калорийности
Да, а тут уже вступает в игру моя теория о максимальном НЕснижении калорийности
А когда организму свои запасы начинать распаковывать 😅
Так не снижая калорийность затягивается период похудения. Вы на 45кг хотите похудеть? Сколько времени готовы худеть? 2 года? 3?
Я очень внезапная, вдруг как похудею так похудею (Здесь должен вступить Борис с видео вставкой)
Я очень внезапная, вдруг как похудею так похудею (Здесь должен вступить Борис с видео вставкой)
Кстати, Тирлидия то как на вас сработала, голод есть?
Вы же только начали? Похоже что вы не из лагеря тех, кому с первого укола отрубает все и они чайной ложкой творога наедаются. А нужно дойти до своей рабочей дощировки. И возможно когда вы до нее дойдете через 3-4-5 месяцев, то ваша "политика партии" про неснижение калорийности поменяется. По тому что чувства голода не будет и на 1000 ккал.