Много еще скинуть хотите ??
В идеале 10 кг до 53. Сейчас вес 63 и рост 163
Добрый день! Всю жизнь любила и ела мясо. Говядину, курицу, свинину. Ела 6-7 дней в неделю мясо на обед или ужин. Эндокринолог, когда увидел мои анализы даже подколол «я вижу вы не веган» 😂 второй месяц на семавике. Меня воротит от мяса, яиц и творога! Все, что я раньше ела и любила. Не могу себя через тошноту заставлять. Протеин так же, вкусный не нашла. Подскажите что делать ☹️
А какие вы пробовали?
3-4 вида разные вкусы, и на воде, и на молоке. Не могу пить
протеин протеину рознь еще потому что у них очень разные составы. попробуйте в магазин спорт пита подойти, взять несколько разных производителей и вкусов. я не люблю протеин, но более менее из всех мне заходит со вкусом печенья + не на воде, а на молоке с никзим содержанием жира. получается что-то похожее на молочный коктейль. но самый топ - экспонента😁
Пробуйте с нейтральным вкусом ПРП или КСБ-80 Щучинский. С молоком/альтернативным молоком. На вкус как молочный коктейль получаются
Не пробовала экспоненту. Это название протеина ?
Такие даже не слышала
↩️ MAX · Елена К у меня такое было, но прошло
Как долго было?
А в таблетках не бывает протеин ?
В теме Хочу протеин много разных проверенных на любой вкус можно найти
Есть. В каждом супермаркете))
О, зелёный не видела)
А сегодня у нас что, день Тримедат? В каждом чате про него 🤪
И я😁 Сейчас еще появился желтый, называется лимонный чизкейк, пока самый удачный кажется)
Вот я вчера в магазине на них смотрела , даже в корзину положила😆 а потом подумала убрала) как-то не уверена, что это вкусно 😅
Тоже самое. ))
Я брала творог, вишня ещё терпимо, а вот вкус топлёного молока, просто не смогла, запах 💩
мне нужно это все купить, посоветуйте где заказать, а то я походу белок не добираю, подружка ругается, отвесы-то у меня шикарные на тирзетте, но чтобы не отощать, белка надо)
Творого не пробовала. Вот тут по-моему чистый маркетинг и использование уже раскрученой марки. 16 гр. белка в 100 гр.творога и так можно найти:)
Тут не подскажу. Я из Беларуси, тут в каждом магазине есть. В России выше пишут, что вроде как тоже...
В любом маркете продается експонента
💬 MAX · Оксана добрый день , хочу начать , но мне сказали что потом минус этих препаратов это толерантность к глюкозе потом высокая
Высокая толерантность к глюкозе - это наоборот хорошо. Значит организм эффективно справляется с поступающей глюкозой и сахар после еды не взлетает слишком высоко
Это должно пройти в ближайшее время, организм адаптируется к семавике) а в протеине можете whey protein попробовать, мне он лично очень нравится
Еденичка. Но побочки, и их много. Ещё и волосопад начинается.
А вы перед назначением квинсенты сдавали анализы? Я просто закрывала сначала дефициты. Они тоже на это могут влиять. И плюс я даже сейчас дополнительно пью витамин Д, омегу и биотин для волос. С волосами все ок.
💬 MAX · Наталья Я переходила, Седжаро выгоднее и тех.остаток
Был бы еще эффект, вообще б ему цены не было)) чёт я никак не впечатлюсь, сколько ставлю.
Какие у тебя потом планы на поддержание, Лиз?
У меня один план- поживем увидим 😂😂
Я недавно то ли статью какую-то читала про микробиом, то ли семинар слушала. В общем все эти пробиотики из пачек не приживаются и недели через три после окончания приема наш организм покидают.
Бот не работает? 😔
Не работает (
Кто знает, куда бот подевался? 🤔