Люди с опасным морбидным ожирением должны как можно бы встрече сбросить токсичный жир, который их убивает. О смене питания легко рассуждать на уколах, образ жизни тоже получится поменять только, когда человек сможет нормально передвигаться. С большим весом на утреннюю пробежку не ломанешься. В таких случая надо как можно быстрее и больше похудеть
Когда вопрос жизни и смерти, я конечно, понимаю. Но это не повальное большинство в этом чате
1600-1700 и это на поддержание.
А когда снижали вес?
1000-1100.
Я просто не представляю, как можно с 1 тыс вернуться на 1700 . Вес то обратно поползет.
Не пополз за 7 лет.
Вы же уже не для похудения будете держать эти КБЖУ, они и будут выше
Почему?
Не пополз за 7 лет. Быстро похудела, обрадовалась и держу
На глутидах?
Вес поползет только в одном случае, если превышать свой калораж на поддержание.
Нет, семаглутид у меня колет муж. Я вообще не показатель, я похудела до эпохи Оземпика. Но если наберу вес, конечно же, рассматриваю возможность уколов, потому что худеть на силе воли мучительно голодно. Тут нечем хвастаться совершенно. Я астеник, мне тяжело даже от лишних 5 кг.
Либо пмс. Я перед днями тяжелею на полтора кило, вне зависимости от веса, так всю м жизнь. Но набором веса это, конечно же, не считаю
1700 это тоже надо думать что ешь, а не так что я ем все что хочу, сколько хочу и считаю что это 1700, хотя там все 3700
С какой стати то он поползет? Я 176 ростом, для меня это вполне нормальный калораж на поддержание.
Не, я именно про набор веса)
Конечно надо. Это всегда надо думать, если цель не просто похудеть, а удержать вес потом.
Между семавиком и седжаро у вас был перерыв ?
Не было, с одного сразу перешла на другой препарат
Наверно, вы правы про то, что вес не поползет.
Но 1000 калорий все равно это слишком для меня 😁😁😁😁
Так и я ж не настаиваю на этом калораже как единственно верном.
Ну если получается хорошо худеть на больших, то это прекрасно👍
@PharmAnna пойдёмте сюда, а то вы же и придете выгонять нам 😁 Я с одной стороны с вами согласна. А с другой смысл препарата в том, чтобы менять образ жизни, привыкать питаться нормально, отказываться от еды, когда наелся. Тут начинает теряться эта нить. Когда гонятся за большим снижением веса.
Нет, это так вообще не работает. Уколы не могут поменять привычки. Это какая-то странная надежда в чате, что лекарство действуя на физиологию поменяют желания в голове. Единственное, что дает лекарство- это понимание, как же мало надо есть, чтоб реально худеть. Ну и как же много мы ели до этого, наедая свои жиры
Вот этого я вообще не понимаю. У человека есть причины объективные и не очень почему он ест больше. Заедание всех эмоций. У сожалению , не учили в детстве по другому выражать эмоции.. Это же работа психолога.. редко, кто работает в этом направлении
Это тоже миф, что мы едим из-за эмоций и тд, если бы так было, то в момент эмоций мы бы переедали, а в другое время наоборот, ели бы меньше, равновесная система. А даже по опыту чата видно, что чаще всего люди просто едят одинаковые +- привычные порции + вкусняшки, ну и праздники разные. Но нашим телам этого много, а двигаемся мало, вот и идет в жир лишнее.
Далеко не всё что-то заедают.
Если бы только психология, то пошли бы, полечились и жили бы все стройные. Но нет, помогают нам уколы и то, временно
Девочки, сос, я больше не могу😩страдаю на Велгии 1,7 запорами, было у кого-нибудь?
Микролакс мой второй друг
Форлакс 2 пакетика, оптифайбер, минеральная вода Донат натощак, киви
Может мне её нафиг заменить на что-то, на квинсенте не было такого😩
Но там максимум 1 мг